Die gewoonte om gereeld te lees kan ons na plekke neem wat ons nooit sou dink nie, ons laat glo in mense wat nie bestaan ​​nie en selfs trane in ons oë bring vir mense wat ons nie ken nie. Maar hoe baat ons verstand wanneer ons 'n goeie boek lees? Ons het hierdie artikel voorberei wat sewe voordele van lees vir die brein gekies het.

Gaan voort met ons om die voordele van lees vir ons verstand te ontdek en te leer hoekom hierdie praktyk mense slimmer kan maak. Die wetenskap het immers reeds bewys dat lees die brein oefen en baie goed vir ons geestesgesondheid doen. Kom ons kyk na dit, concurseiro?

Voordele van lees vir die brein

1) Stimuleer kreatiwiteit

Wanneer dit kom by die voordele van lees vir die brein, kan dit wees hoe belangriker. Die gewoonte om voortdurend te lees kan ons kreatiwiteit 'n hupstoot gee, aangesien die aantal neurale sinapse (neuroninteraksies) eksponensieel toeneem. Wanneer ons lees, skep ons karakters, scenario's en gebeure in ons gedagtes.

En wanneer ons meer kreatief word, word denke baie vinniger, kom innoverende idees uit die niet en kry ons dit reg om nuwe vaardighede te ontwikkel, hetsy tegnies of gedrag. Op hierdie manier, as jy 'n meer kreatiewe concurseiro wil word, beveel ons aan dat jy die daaglikse leesgewoonte aanleer.

2) Voordele van lees vir diebrein: Verminder stresvlakke

Het jy geweet dat lees (solank dit nie uit verpligting is nie) stresvlakke in jou gedagtes kan verminder? En die waarheid. 'n Goeie boek het die vermoë om ons te "vervoer" na 'n werklikheid ver van die een wat ons in die alledaagse lewe ervaar. Lees kan ons surrealistiese dinge laat voorstel.

En hierdie proses bevorder 'n onbeskryflike emosionele warmte en verlig kortstondige spanning. Wanneer ons by 'n goeie lees betrokke is, vergeet ons uiteindelik al ons bekommernisse en alles wat ons pla. 'n Boek kan vergelyk word met 'n kalmerende balsem vir ons emosies.

3) Verbeter kommunikasie

Lees het 'n enorme kapasiteit om 'n persoon se woordeskat uit te brei. Hoe meer ons lees, hoe beter kan ons kommunikasie word. Op hierdie manier kan ons (baie makliker) ons gevoelens en gedagtes uitdruk. Dit is die moeite werd om te onthou dat taal 'n kragtige hulpmiddel is wat baie deure kan oopmaak, insluitend professionele persone.

As jy aanhoudend begin lees, sal jy waarskynlik duideliker, selfgeldend en sonder geraas kommunikeer. Boonop verbeter ons geskrewe kommunikasie ook baie. Lees verskaf groter kennis van grammatikale reëls, verbeter ons verbeelding en help met die bouproses van sinne.

4) Verskerp denkekritikus

Nog een van die voordele van lees vir die brein. Daardie student wat die gewoonte het om gereeld te lees, kry 'n baie skerper kritiese sin. Hoekom? Hierdie gewoonte slaag daarin om 'n beter persepsie van alles wat ons omring te ontwikkel en bied gevolglik 'n groter begrip van dinge.

En 'n meer verbeterde kritiese denke word weerspieël in die manier waarop ons die gedrag van ander waarneem, asook as die wêreld en die samelewing waaraan ons behoort. Lees verhoog ons vermoë om die lewe meer sinvol en met gesonde verstand te bevraagteken, aangesien gedagtes meer vloeibaar en georganiseer word in ons gedagtes.

5) Voordele van lees vir die brein: Verhoog fokus

Die konstante leesgewoonte kan ook jou konsentrasie verhoog, aangesien hierdie proses vereis dat die kandidaat meer gefokus moet wees op wat hulle doen. Sonder om op lees te kan konsentreer, is dit baie onwaarskynlik dat jy die boodskap van die teks sal verstaan, nie eers oppervlakkig nie.

Dus, as jy jou fokus/konsentrasie in studies moet verhoog, beveel ons aan om te begin om lees al die dae. Neem 30 minute uit jou dag om 'n goeie boek te lees (die genre waarvan jy die meeste hou). Lees met die grootste aandag, probeer altyd om betrokke te raak by die lees. Met verloop van tyd kan jy sien dat jou produktiwiteit baie hoër sal wees.

6) Ontwikkel empatie

Dit ookis nog 'n voordeel van lees vir die brein. Om voortdurend te lees kan help om 'n fundamentele vaardigheid in vandag se wêreld te ontwikkel: empatie. Hierdie gewoonte bevorder katarsis, dit wil sê dit stel ons in staat om die emosies en gevoelens van ander te verstaan, wat ons vermoë verhoog om onsself in die ander se skoene te plaas.

Boeke is daar om ons na 'n ander werklikheid te neem wat verskil van ons s'n, om die wêreld vir ons oop te maak en vir ons te wys dat alles twee kante het, afhangend van die standpunt wat ons prioritiseer. Lees maak ons ​​in staat om mense heeltemal anders as ons te verstaan, aangesien dit die magiese krag het om ons verstand oop te maak.

7) Voorkom demensie en Alzheimer's

Laastens, maar nie die minste nie, die laaste van die voordele van lees vir die brein. Volgens kenners kan lees van ten minste een uur per dag 'n persoon verhoed om neurologiese siektes te ontwikkel met tot 60%, soos Alzheimer's en demensie.

Dit is omdat hierdie praktyk nie die brein lui maak nie en moedig jy moet meer dink. Hierdie geestelike stimulus verhoog die aantal neurale verbindings en maak ons ​​verstand baie meer aktief in die alledaagse lewe. So, altyd gelees, ingestem?