Навиката да читаме често може да не одведе на места што никогаш не би ги замислиле, да нè натера да веруваме во луѓе кои не постојат, па дури и да ни насолзи на луѓе што не ги познаваме. Но, каква корист има нашиот ум кога читаме добра книга? Го подготвивме овој напис во кој избравме седум придобивки од читањето за мозокот.

Продолжете со нас да ги откриете придобивките од читањето за нашиот ум и да дознаете зошто оваа практика може да ги направи луѓето попаметни. На крајот на краиштата, науката веќе докажа дека читањето го вежба мозокот и има многу добро за нашето ментално здравје. Ајде да го провериме, конкурсеиро?

Придобивки од читањето за мозокот

1) Ја стимулира креативноста

Кога станува збор за придобивките од читањето за мозокот, ова може да биде толку поважно. Навиката за постојано читање може да ја зголеми нашата креативност, бидејќи бројот на нервни синапси (невронски интеракции) експоненцијално се зголемува. Кога читаме, создаваме ликови, сценарија и настани во нашиот ум.

А кога стануваме покреативни, размислувањето станува многу побрзо, иновативните идеи излегуваат од никаде и успеваме да развиеме нови вештини, без разлика дали се технички или однесувањето . На тој начин, доколку сакате да станете покреативен конкурсеиро, ви препорачуваме да стекнете дневна навика за читање.

2) Придобивките од читањето замозок: Го намалува нивото на стрес

Дали знаевте дека читањето (се додека не е надвор од обврска) може да го намали нивото на стрес во вашиот ум? И вистината. Добрата книга има способност да не „пренесе“ во реалноста далеку од онаа што ја доживуваме во секојдневниот живот. Читањето може да не натера да замислиме надреални работи.

И овој процес промовира неопислива емоционална топлина и ги ублажува моменталните тензии. Кога сме вклучени во добро читање, на крајот ги забораваме сите наши грижи и сè што не мачи. Книгата може да се спореди со смирувачки мелем за нашите емоции.

3) Ја подобрува комуникацијата

Читањето има огромен капацитет да го прошири вокабуларот на една личност. Колку повеќе читаме, толку подобра ќе биде нашата комуникација. На тој начин, можеме да ги изразиме (многу полесно) нашите чувства и мисли. Вреди да се запамети дека јазикот е моќна алатка која може да отвори многу врати, вклучително и професионалци.

Ако почнете да читате постојано, веројатно ќе комуницирате појасно, наметливо и без бучава. Покрај тоа, нашата писмена комуникација исто така многу се подобрува. Читањето обезбедува поголемо познавање на граматичките правила, ја подобрува нашата имагинација и помага во процесот на градење реченици.

4) Го изострува размислувањетокритичар

Уште една од придобивките од читањето за мозокот. Тој ученик кој има навика да чита често, успева да има многу поостар критички осет. Зошто? Оваа навика успева да развие подобра перцепција за сè што не опкружува и, следствено, обезбедува поголемо разбирање на нештата.

А подобреното критичко размислување се рефлектира и во начинот на кој го набљудуваме однесувањето на другите како светот и општеството на кое му припаѓаме. Читањето ја зголемува нашата способност да го преиспитуваме животот поразумно и со здрав разум, бидејќи мислите стануваат потечни и организирани во нашиот ум.

5) Придобивки од читањето за мозокот: го зголемува фокусот

Постојаната навиката за читање може да ја зголеми и вашата концентрација, бидејќи овој процес бара кандидатот да биде повеќе фокусиран на она што го прави. Без да можете да се концентрирате на читањето, многу е малку веројатно дека ќе ја разберете пораката на текстот, дури ни површно.

Затоа, ако треба да го зголемите фокусот/концентрацијата во студиите, препорачуваме да започнете читај сите денови. Одвојте 30 минути од денот за да прочитате добра книга (жанрот што најмногу ви се допаѓа). Читајте со најголемо внимание, секогаш обидувајќи се да се вклучите во читањето. Со текот на времето, можете да видите дека вашата продуктивност ќе биде многу поголема.

6) Развијте емпатија

И овае уште една придобивка од читањето за мозокот. Постојаното читање може да помогне да се развие основната вештина во денешниот свет: емпатијата. Оваа навика промовира катарза, односно ни овозможува да ги разбереме емоциите и чувствата на другите, зголемувајќи ја нашата способност да се ставиме на местото на другиот.

Книгите се таму за да не однесат во друга реалност различна од нашата, да ни го отвори светот и да ни покаже дека сè има две страни, во зависност од гледиштето на кое му даваме приоритет. Читањето нè прави способни да ги разбереме луѓето сосема различни од нас, бидејќи има магична моќ да ни го отвори умот.

7) Спречува деменција и Алцхајмерова болест

Конечно, но не и најмалку важно, последното од придобивките од читањето за мозокот. Според експертите, читањето барем еден час дневно може да спречи до 60% да развие невролошки заболувања кај личноста, како што се Алцхајмерова болест и деменција.

Ова е затоа што оваа практика не го прави мозокот мрзлив и поттикнува да размислиш повеќе. Овој ментален стимул го зголемува бројот на нервните врски и го прави нашиот ум многу поактивен во секојдневниот живот. Значи, секогаш читајте, се согласувате?