L'hàbit de llegir amb freqüència ens pot portar a llocs que mai imaginaríem, fer-nos creure en persones que no existeixen i, fins i tot, fer-nos plorar als ulls per a persones que no coneixem. Però, com es beneficia la nostra ment quan llegim un bon llibre? Vam preparar aquest article que va seleccionar set beneficis de la lectura per al cervell.

Seguiu amb nosaltres per descobrir els beneficis de la lectura per a la nostra ment i per què aquesta pràctica pot fer que les persones siguin més intel·ligents. Al cap i a la fi, la ciència ja ha demostrat que la lectura exercita el cervell i fa molt de bé per a la nostra salut mental. Anem a comprovar-ho, concurseiro?

Beneficis de la lectura per al cervell

1) Estimula la creativitat

Quan es tracta dels beneficis de la lectura per al cervell, això pot ser el més important. L'hàbit de llegir constantment pot potenciar la nostra creativitat, ja que el nombre de sinapsis neuronals (interaccions neuronals) augmenta de manera exponencial. Quan estem llegint, creem personatges, escenaris i esdeveniments a la nostra ment.

I quan ens tornem més creatius, el pensament es torna molt més ràpid, les idees innovadores surten del no-res i aconseguim desenvolupar noves habilitats, ja siguin tècniques. o conductuals. D'aquesta manera, si voleu convertir-vos en un concurseiro més creatiu, us recomanem adquirir l'hàbit diari de la lectura.

2) Beneficis de la lectura per alcervell: redueix els nivells d'estrès

Sabies que llegir (sempre que no sigui per obligació) pot reduir els nivells d'estrès a la teva ment? I la veritat. Un bon llibre té la capacitat de “transportar-nos” a una realitat allunyada de la que experimentem en la vida quotidiana. Llegir ens pot fer imaginar coses surrealistes.

I aquest procés afavoreix una calidesa emocional indescriptible i alleuja les tensions momentània. Quan estem involucrats amb una bona lectura, acabem oblidant totes les nostres preocupacions i tot el que ens pateix. Un llibre es pot comparar amb un bàlsam calmant per a les nostres emocions.

3) Millora la comunicació

La lectura té una capacitat enorme per ampliar el vocabulari d'una persona. Com més llegim, millor serà la nostra comunicació. D'aquesta manera, podem expressar (molt més fàcilment) els nostres sentiments i pensaments. Val la pena recordar que la llengua és una eina poderosa que pot obrir moltes portes, també professionals.

Si comenceu a llegir constantment, probablement us comuniqueu de manera més clara, assertiva i sense sorolls. A més, la nostra comunicació escrita també millora molt. La lectura proporciona un major coneixement de les regles gramaticals, millora la nostra imaginació i ajuda en el procés de construcció de les frases.

4) Aguditza el pensament.crític

Un altre dels beneficis de la lectura per al cervell. Aquell alumne que té el costum de llegir amb freqüència, aconsegueix tenir un sentit crític molt més agut. Per què? Aquest hàbit aconsegueix desenvolupar una millor percepció de tot allò que ens envolta i, en conseqüència, proporciona una major comprensió de les coses.

I un pensament crític més millorat es reflecteix en la manera d'observar el comportament dels altres, així com com el món i la societat a la qual pertanyem. Llegir augmenta la nostra capacitat de qüestionar la vida amb més sensatesa i sentit comú, ja que els pensaments es tornen més fluids i organitzats a la nostra ment.

5) Beneficis de la lectura per al cervell: Augmenta la concentració

La constant L'hàbit de llegir també pot augmentar la teva concentració, ja que aquest procés requereix que el candidat estigui més concentrat en el que està fent. Sense poder-te concentrar en la lectura, és molt poc probable que entenguis el missatge del text, ni tan sols superficialment.

Per tant, si necessites augmentar la teva atenció/concentració en els estudis, et recomanem començar a llegir tots els dies. Preneu 30 minuts del vostre dia per llegir un bon llibre (el gènere que més us agradi). Llegiu amb la màxima atenció, sempre intentant implicar-vos en la lectura. Amb el temps, podeu veure que la vostra productivitat serà molt més alta.

6) Desenvolupeu l'empatia

Això tambéés un altre benefici de la lectura per al cervell. Llegir constantment pot ajudar a desenvolupar una habilitat fonamental en el món actual: l'empatia. Aquest hàbit afavoreix la catarsi, és a dir, ens permet entendre les emocions i els sentiments dels altres, augmentant la nostra capacitat de posar-nos en la pell de l'altre.

Els llibres hi són per portar-nos a una altra realitat diferent a la nostra, per obrir-nos el món i demostrar-nos que tot té dues vessants, segons el punt de vista que prioritzem. La lectura ens fa capaços d'entendre persones completament diferents a nosaltres, ja que té el poder màgic d'obrir la nostra ment.

7) Prevé la demència i l'Alzheimer

Finalment, però no menys important, l'últim de els beneficis de la lectura per al cervell. Segons els experts, llegir almenys una hora al dia pot evitar que una persona desenvolupi malalties neurològiques fins a un 60%, com l'Alzheimer i la demència.

Això és perquè aquesta pràctica no fa mandra el cervell i fomenta tu per pensar més. Aquest estímul mental augmenta el nombre de connexions neuronals i fa que la nostra ment sigui molt més activa en la vida quotidiana. Aleshores, sempre llegiu, d'acord?