Maiz irakurtzeko ohiturak inoiz imajinatuko ez genituzkeen lekuetara eraman gaitzake, existitzen ez den jendearengan sinets gaitzake eta ezagutzen ez ditugun pertsonengatik malkoak ere ekar ditzake. Baina zer onura ateratzen dio gure buruari liburu on bat irakurtzen dugunean? Irakurtzeak garunarentzat dituen zazpi onurak aukeratzen zituen artikulu hau prestatu dugu.

Jarraitu gurekin irakurtzeak gure adimenerako dituen onurak ezagutzeko eta praktika honek jendea adimentsuago bilaka dezakeen jakiteko. Azken finean, zientziak dagoeneko frogatu du irakurketak garuna entrenatzen duela eta on asko egiten duela gure osasun mentalean. Ikus dezagun, concurseiro?

Irakurtzearen onurak garunarentzat

1) Sormena suspertzen du

Irakurtzeak garunarentzat dituen onurei dagokienez, hau izan daiteke. zenbat eta garrantzitsuagoa. Etengabe irakurtzeko ohiturak gure sormena areagotu dezake, sinapsi neuronalen kopurua (neuronen elkarrekintzak) esponentzialki handitzen baita. Irakurtzen ari garenean, pertsonaiak, eszenatokiak eta gertaerak sortzen ditugu buruan.

Eta sormen handiagoak garenean, pentsamendua askoz azkarrago bihurtzen da, ideia berritzaileak ezerezetik ateratzen dira eta gaitasun berriak garatzea lortzen dugu, teknikoak izan. edo jokabidea. Horrela, sormenezko concurseiro bihurtu nahi baduzu, irakurtzeko eguneroko ohitura hartzea gomendatzen dugu.

2) Irakurtzearen onurak.garuna: estres maila murrizten du

Ba al zenekien irakurtzeak (betebeharragatik ez bada) zure buruan estres maila murrizten duela? Eta egia. Liburu on batek eguneroko bizitzan bizi dugun errealitatetik urrun dagoen errealitate batera “garraiatzeko” gaitasuna du. Irakurtzeak gauza surrealistak imajina ditzake.

Eta prozesu honek berotasun emozional deskribaezina sustatzen du eta momentuko tentsioak arintzen ditu. Irakurketa ona egiten ari garenean, gure kezka guztiak eta gaitz egiten gaituen guztia ahaztu egiten dugu. Liburu bat gure emozioen baltsamo lasaigarri batekin konpara daiteke.

3) Komunikazioa hobetzen du

Irakurtzeak gaitasun izugarria du pertsonaren hiztegia zabaltzeko. Zenbat eta gehiago irakurri, orduan eta hobea izan daiteke gure komunikazioa. Horrela, gure sentimenduak eta pentsamenduak (askoz errazago) adieraz ditzakegu. Gogoratu beharra dago hizkuntza tresna indartsua dela, profesionalak barne, ate asko ireki ditzakeela.

Etengabe irakurtzen hasten bazara, ziurrenik argiago, asertiboki eta zaratarik gabe komunikatuko zara. Gainera, gure idatzizko komunikazioa ere asko hobetzen da. Irakurtzeak arau gramatikalen ezagutza handiagoa ematen du, gure irudimena hobetzen du eta esaldien eraikuntza prozesuan laguntzen du.

4) Pentsamendua zorrozten du.kritikoa

Irakurtzeak garunarentzat duen beste onura bat. Maiz irakurtzeko ohitura duen ikasle horrek, zentzu kritiko askoz zorrotzagoa izatea lortzen du. Zergatik? Ohitura honek inguratzen gaituen guztiaren pertzepzio hobea garatzea lortzen du eta, ondorioz, gauzen ulermen handiagoa ematen du.

Eta pentsamendu kritiko hobeagoa besteen jokabidea behatzeko moduan islatzen da, baita garen mundua eta gizartea bezala. Irakurtzeak bizitza zentzuz eta zentzuz zalantzan jartzeko gaitasuna areagotzen du, pentsamenduak arinago eta antolatuago bihurtzen baitira gure buruan.

5) Irakurtzearen onurak garunarentzat: fokua areagotzen du

Konstantea. irakurtzeko ohiturak ere kontzentrazioa areagotu dezake, prozesu honek hautagaia egiten ari den horretan zentratuago egotea eskatzen baitu. Irakurketan kontzentratu gabe, oso nekez ulertuko duzu testuaren mezua, ezta azaletik ere.

Beraz, ikasketetan arreta/kontzentrazioa areagotu behar baduzu, gomendatzen dugu hastea. irakurri egun guztiak. Hartu egunetik 30 minutu liburu on bat irakurtzeko (gehien gustatzen zaizun generoa). Irakurri arreta handiz, beti ere irakurketan parte hartzen saiatuz. Denborarekin, zure produktibitatea askoz handiagoa izango dela ikusiko duzu.

6) Garatu enpatia

Hau ereirakurketaren beste onura bat da garunarentzat. Etengabe irakurtzeak gaur egungo munduan oinarrizko gaitasun bat garatzen lagun dezake: enpatia. Ohitura honek katarsia sustatzen du, hau da, besteen emozioak eta sentimenduak ulertzeko aukera ematen digu, bestearen lekuan jartzeko gaitasuna areagotuz.

Liburuak gurea ez den beste errealitate batera eramateko daude, gurea ez den beste errealitate batera eramateko. mundua guri ireki eta denak bi alde dituela erakusteko, lehenesten dugun ikuspuntuaren arabera. Irakurtzeak gugandik guztiz desberdinak diren pertsonak ulertzeko gai gaitu, gure adimena irekitzeko ahalmen magikoa baitu.

7) Dementzia eta alzheimerra prebenitzen ditu

Azkenik, baina ez behintzat, azkena. irakurtzearen onurak garunarentzat. Adituen arabera, egunean ordu bat gutxienez irakurtzeak gaixotasun neurologikoak %60 arte saihes dezake, hala nola, alzheimerra eta dementzia.

Hau da, praktika honek ez duelako garuna alferrik egiten eta bultzatzen du. gehiago pentsatzeko. Buruko estimulu honek konexio neuronalak areagotzen ditu eta gure adimena askoz aktiboagoa bihurtzen du eguneroko bizitzan. Beraz, beti irakurri, ados?