Vesi i leximit të shpeshtë mund të na çojë në vende që nuk do t'i imagjinonim kurrë, të na bëjë të besojmë te njerëzit që nuk ekzistojnë dhe madje të na sjellë lot në sytë e njerëzve që nuk i njohim. Por si përfiton mendja jonë kur lexojmë një libër të mirë? Ne përgatitëm këtë artikull që zgjodhi shtatë përfitimet e leximit për trurin.

Vazhdo me ne për të zbuluar përfitimet e leximit për mendjen tonë dhe mësoni pse kjo praktikë mund t'i bëjë njerëzit më të zgjuar. Në fund të fundit, shkenca tashmë ka vërtetuar se leximi ushtron trurin dhe bën shumë të mira për shëndetin tonë mendor. Le ta kontrollojmë, konkurseiro?

Përfitimet e leximit për trurin

1) Stimulon kreativitetin

Kur bëhet fjalë për përfitimet e leximit për trurin, kjo mund të jetë aq më e rëndësishme. Zakoni i leximit të vazhdueshëm mund të rrisë krijimtarinë tonë, pasi numri i sinapseve nervore (ndërveprimet e neuroneve) rritet në mënyrë eksponenciale. Kur jemi duke lexuar, ne krijojmë personazhe, skenarë dhe ngjarje në mendjen tonë.

Dhe kur bëhemi më kreativë, të menduarit bëhet shumë më i shpejtë, idetë novatore dalin nga hiçi dhe arrijmë të zhvillojmë aftësi të reja, qofshin ato teknike. ose të sjelljes. Në këtë mënyrë, nëse doni të bëheni një konkurs më kreativ, ju rekomandojmë të fitoni zakonin e përditshëm të leximit.

2) Përfitimet e leximit përtruri: Redukton nivelet e stresit

A e dini se leximi (për sa kohë që nuk është jashtë detyrimit) mund të zvogëlojë nivelet e stresit në mendjen tuaj? Dhe e vërteta. Një libër i mirë ka aftësinë të na “transportojë” në një realitet larg atij që përjetojmë në jetën e përditshme. Leximi mund të na bëjë të imagjinojmë gjëra surreale.

Dhe ky proces nxit një ngrohtësi emocionale të papërshkrueshme dhe lehtëson tensionet momentale. Kur përfshihemi në një lexim të mirë, përfundojmë duke harruar të gjitha shqetësimet tona dhe gjithçka që na mundon. Një libër mund të krahasohet me një balsam qetësues për emocionet tona.

3) Përmirëson komunikimin

Leximi ka një kapacitet të madh për të zgjeruar fjalorin e një personi. Sa më shumë të lexojmë, aq më i mirë mund të bëhet komunikimi ynë. Në këtë mënyrë, ne mund të shprehim (shumë më lehtë) ndjenjat dhe mendimet tona. Vlen të kujtojmë se gjuha është një mjet i fuqishëm që mund të hapë shumë dyer, duke përfshirë edhe profesionistët.

Nëse filloni të lexoni vazhdimisht, ndoshta do të komunikoni më qartë, më këmbëngulës dhe pa zhurmë. Përveç kësaj, komunikimi ynë me shkrim gjithashtu përmirësohet shumë. Leximi siguron njohuri më të mëdha të rregullave gramatikore, përmirëson imagjinatën tonë dhe ndihmon në procesin e ndërtimit të fjalive.

4) Mprehin të menduaritkritik

Një tjetër nga përfitimet e leximit për trurin. Ai student që ka zakon të lexojë shpesh, arrin të ketë një sens kritik shumë më të mprehtë. Pse? Ky zakon arrin të zhvillojë një perceptim më të mirë të gjithçkaje që na rrethon dhe, rrjedhimisht, siguron një kuptim më të madh të gjërave.

Dhe një mendim kritik më i përmirësuar reflektohet edhe në mënyrën se si vëzhgojmë sjelljen e të tjerëve. si bota dhe shoqëria së cilës i përkasim. Leximi rrit aftësinë tonë për të vënë në dyshim jetën në mënyrë më të ndjeshme dhe me sens të përbashkët, pasi mendimet bëhen më të rrjedhshme dhe të organizuara në mendjen tonë.

5) Përfitimet e leximit për trurin: Rrit fokusin

Konstantja zakoni i të lexuarit gjithashtu mund të rrisë përqendrimin tuaj, pasi ky proces kërkon që kandidati të jetë më i fokusuar në atë që po bën. Pa qenë në gjendje të përqendroheni në leximin, ka shumë pak gjasa që të kuptoni mesazhin e tekstit, madje as sipërfaqësisht.

Pra, nëse keni nevojë të rrisni fokusin/përqendrimin në studime, ju rekomandojmë të filloni lexoni të gjitha ditët. Merrni 30 minuta nga dita juaj për të lexuar një libër të mirë (zhanri që ju pëlqen më shumë). Lexoni me vëmendjen më të madhe, duke u përpjekur gjithmonë të përfshiheni në leximin. Me kalimin e kohës, mund të shihni se produktiviteti juaj do të jetë shumë më i lartë.

6) Zhvilloni ndjeshmëri

Edhe kjoështë një tjetër përfitim i leximit për trurin. Leximi i vazhdueshëm mund të ndihmojë në zhvillimin e një aftësie themelore në botën e sotme: ndjeshmërinë. Ky zakon nxit katarsisin, domethënë na lejon të kuptojmë emocionet dhe ndjenjat e të tjerëve, duke rritur aftësinë tonë për të vënë veten në vendin e tjetrit.

Librat janë aty për të na çuar në një realitet tjetër të ndryshëm nga i yni. të na hapë botën dhe të na tregojë se çdo gjë ka dy anë, në varësi të këndvështrimit që kemi prioritet. Leximi na bën të aftë të kuptojmë njerëzit krejtësisht të ndryshëm nga ne, pasi ka fuqinë magjike për të hapur mendjen tonë.

7) Parandalon demencën dhe Alzheimerin

Së fundi, por jo më pak e rëndësishmja, e fundit përfitimet e leximit për trurin. Sipas ekspertëve, leximi të paktën një orë në ditë mund të parandalojë një person që të zhvillojë sëmundje neurologjike deri në 60%, si Alzheimer dhe çmenduri.

Kjo ndodh sepse kjo praktikë nuk e bën trurin dembel dhe inkurajon të mendoni më shumë. Ky stimul mendor rrit numrin e lidhjeve nervore dhe e bën mendjen tonë shumë më aktive në jetën e përditshme. Pra, gjithmonë lexoni, jeni dakord?