Привычка читать часто переносит нас в места, которые мы никогда не могли себе представить, заставляет поверить в несуществующих людей и даже пролить слезы на глаза по тем, кого мы не знаем. Но какую пользу приносит нашему разуму чтение хорошей книги? Мы подготовили эту статью, в которой отобрали семь полезных свойств чтения для мозга.

Оставайтесь с нами, чтобы узнать о пользе чтения для ума и о том, почему эта практика может сделать человека умнее. В конце концов, наука уже доказала, что чтение тренирует мозг и приносит много пользы нашему психическому здоровью. Давайте проверим это, concurseiro?

Польза чтения для мозга

1) Стимулирует творческий потенциал

Если говорить о пользе чтения для мозга, то это, пожалуй, самое важное. Привычка постоянно читать может способствовать развитию творческих способностей, так как количество нейронных синапсов (взаимодействие нейронов) увеличивается в геометрической прогрессии. Читая, мы мысленно создаем персонажей, сценарии и события.

А когда мы становимся более креативными, наше мышление становится намного быстрее, инновационные идеи приходят из ниоткуда, и мы можем развивать новые навыки, будь то технические или поведенческие. Итак, если вы хотите стать более креативным участником конкурса, мы рекомендуем вам приобрести привычку ежедневно читать.

2) Польза чтения для мозга: снижает уровень стресса

Знаете ли вы, что чтение (если оно не является обязательным) может снизить уровень стресса? Это правда. Хорошая книга способна "перенести" нас в реальность, далекую от повседневной жизни. Чтение может заставить нас представить себе сюрреалистические вещи.

И этот процесс способствует созданию непередаваемого эмоционального уюта и снятию сиюминутного напряжения. Увлекшись чтением, мы забываем обо всех заботах и обо всем, что нас тревожит. Книгу можно сравнить с успокаивающим бальзамом для наших эмоций.

3) Улучшает коммуникацию

Чем больше мы читаем, тем более совершенным становится наше общение, тем легче мы можем выразить свои чувства и мысли. Стоит помнить, что язык - это мощный инструмент, который может открыть многие двери, в том числе и профессиональные.

Если вы начнете постоянно читать, то, вероятно, будете общаться более четко, уверенно и без шума. Кроме того, значительно улучшится и наше письменное общение. Чтение дает более глубокие знания грамматических правил, развивает воображение и помогает в процессе построения предложений.

4) Развивает критическое мышление

Еще одна польза от чтения для мозга. Участник, имеющий привычку часто читать, обладает гораздо более острым критическим чутьем. Почему? Эта привычка позволяет лучше воспринимать все, что нас окружает, и, следовательно, лучше понимать происходящее.

А улучшение критического мышления отражается на том, как мы наблюдаем за поведением других людей, а также за миром и обществом, к которому мы принадлежим. Чтение повышает нашу способность более здраво и осмысленно ставить вопросы о жизни, поскольку мысли становятся более подвижными и упорядоченными в нашем сознании.

5) Польза чтения для мозга: повышает концентрацию внимания

Постоянная привычка читать также может повысить концентрацию внимания, поскольку этот процесс требует от кандидата большей сосредоточенности на том, что он делает. Не умея сосредоточиться на чтении, очень маловероятно, что вы поймете смысл текста даже поверхностно.

Поэтому, если Вам необходимо повысить концентрацию/сосредоточенность на учебе, мы рекомендуем начать читать каждый день. Выделите 30 минут в день на чтение хорошей книги (того жанра, который Вам больше всего нравится). Читайте с максимальным вниманием, всегда стараясь увлечься чтением. Со временем Вы увидите, что Ваша продуктивность станет намного выше.

6) Развивает эмпатию

Это еще одна польза чтения для мозга: постоянное чтение помогает развить фундаментальный для современного мира навык - эмпатию. Эта привычка способствует катарсису, то есть позволяет нам понять эмоции и чувства других людей, повышая нашу способность поставить себя на место другого.

Книги существуют для того, чтобы перенести нас в другую реальность, отличную от нашей, открыть нам мир и показать, что у всего есть две стороны, в зависимости от того, какую точку зрения мы выбираем. Чтение помогает нам понять людей, совершенно отличных от нас, поскольку оно обладает магической силой открывать наше сознание.

7) Предотвращает деменцию и болезнь Альцгеймера

И, наконец, последнее - о пользе чтения для мозга. По мнению экспертов, чтение не менее часа в день может предотвратить риск развития у человека таких неврологических заболеваний, как болезнь Альцгеймера и деменция, на 60 процентов.

Это связано с тем, что такая практика не делает мозг ленивым и стимулирует его к мышлению, увеличивает количество нейронных связей и делает наш мозг гораздо более активным на ежедневной основе. Итак, читайте всегда, согласны?