Lugemisharjumus võib meid sageli viia kohtadesse, mida me ei kujutaks ette, panna meid uskuma inimestesse, keda ei olegi olemas, ja isegi pisaraid silmis valada nende pärast, keda me ei tunne. Aga kuidas meie mõistus saab kasu, kui me loeme head raamatut? Oleme koostanud selle artikli, milles valisime välja seitse lugemise kasulikku mõju ajule.

Jääge meiega, et avastada lugemise kasu meie meelele ja miks see praktika võib inimesi targemaks teha. Lõppude lõpuks on teadus juba tõestanud, et lugemine treenib aju ja teeb palju head meie vaimsele tervisele. Vaatame seda, concurseiro?

Lugemise eelised ajule

1) Stimuleerib loovust

Kui rääkida lugemise kasulikkusest ajule, siis on see ehk kõige olulisem. Pidev lugemise harjumus võib suurendada meie loovust, sest neuronaalsete sünapside (neuronite koostoimimine) arv suureneb eksponentsiaalselt. Lugedes loome me oma peas tegelasi, stsenaariume ja sündmusi.

Ja kui me muutume loomingulisemaks, muutub meie mõtlemine palju kiiremaks, uuenduslikud ideed tulevad välja ja me suudame arendada uusi oskusi, olgu need siis tehnilised või käitumuslikud. Seega, kui soovite saada loomingulisemaks võistlejaks, soovitame omandada igapäevase lugemisharjumuse.

2) Lugemise eelised ajule: Vähendab stressi taset

Kas teadsite, et lugemine (kui see ei ole kohustuslik) võib vähendada stressitaset teie peas? See on tõsi. Heal raamatul on võime "transportida" meid reaalsusesse, mis on kaugel sellest, mida me igapäevaelus kogeme. Lugemine võib panna meid kujutlema sürreaalseid asju.

Ja see protsess soodustab kirjeldamatut emotsionaalset hubasust ja leevendab hetkelisi pingeid. Kui me oleme seotud hea lugemisega, siis lõpuks unustame kõik oma mured ja kõik, mis meid vaevab. Raamatut võib võrrelda rahustava palsamiga meie tunnetele.

3) Parandab suhtlemist

Lugemisel on tohutu võime laiendada inimese sõnavara. Mida rohkem me loeme, seda paremaks võib muutuda meie suhtlemine. Nii saame väljendada (palju kergemini) oma tundeid ja mõtteid. Tasub meeles pidada, et keel on võimas vahend, mis võib avada palju uksi, sealhulgas ametialaseid.

Kui hakkate pidevalt lugema, siis tõenäoliselt suhtlete selgemalt, kindlamalt ja ilma müravabalt. Lisaks paraneb palju ka meie kirjalik suhtlus. Lugemine annab suuremaid teadmisi grammatikareeglitest, parandab meie kujutlusvõimet ja aitab lauseehitusprotsessis.

4) Teravdab kriitilist mõtlemist

Veel üks kasu lugemisest ajule. Võistleja, kellel on harjumus sageli lugeda, suudab omada palju teravamat kriitilist meelt. Miks? See harjumus suudab arendada paremat arusaamist kõigest, mis meid ümbritseb, ja sellest tulenevalt annab parema arusaamise asjadest.

Ja parem kriitiline mõtlemine kajastub selles, kuidas me jälgime teiste inimeste käitumist, samuti maailma ja ühiskonda, kuhu me kuulume. Lugemine suurendab meie võimet elu mõistlikumalt ja mõistlikumalt kahtluse alla seada, sest mõtted muutuvad meie peas sujuvamaks ja organiseeritumaks.

5) Lugemise eelised ajule: Suurendab keskendumist

Pidev lugemise harjumus võib suurendada ka teie keskendumisvõimet, sest see protsess nõuab kandidaadilt suuremat keskendumist sellele, mida ta teeb. Ilma lugemisele keskendumata on väga ebatõenäoline, et saate teksti sõnumist isegi pealiskaudselt aru.

Seega, kui teil on vaja suurendada oma keskendumist/kontsentratsiooni õppetöös, soovitame teil alustada lugemist iga päev. Võtke oma päevast 30 minutit, et lugeda mõnda head raamatut (sellest žanrist, mis teile kõige rohkem meeldib). Lugege maksimaalse tähelepanuga, püüdes alati lugemisse süveneda. Aja jooksul näete, et teie produktiivsus on palju suurem.

6) Arendab empaatiavõimet

See on ka teine lugemise kasu ajule. Pidev lugemine võib aidata arendada tänapäeva maailmas põhilist oskust: empaatiavõimet. See harjumus soodustab katarsist, st võimaldab meil mõista teiste emotsioone ja tundeid, suurendades meie võimet panna end teise inimese olukorda.

Raamatud on selleks, et viia meid teise reaalsusesse, mis erineb meie omast, avada meile maailm ja näidata meile, et kõigel on kaks külge, sõltuvalt sellest, millist vaatenurka me eelistame. Lugemine paneb meid mõistma inimesi, kes on meist täiesti erinevad, sest sellel on maagiline võime avada meie meeled.

7) Ennetab dementsust ja Alzheimeri tõbe.

Viimane, kuid mitte vähem tähtis, on lugemise kasulikkus ajule. Ekspertide sõnul võib vähemalt tund aega päevas lugemine ennetada inimese riski haigestuda neuroloogilistesse haigustesse, nagu Alzheimeri tõbi ja dementsus, kuni 60 protsendi võrra.

Seda seetõttu, et see praktika ei tee aju laisaks ja stimuleerib seda rohkem mõtlema. See vaimne stimulatsioon suurendab neuronaalsete ühenduste arvu ja muudab meie meeled palju aktiivsemaks, igapäevaselt. Nii et loe alati, oled nõus?