Звычка часта чытаць можа прывесці нас у месцы, якія мы ніколі не ўявім, прымусіць паверыць у людзей, якіх не існуе, і нават выклікаць слёзы на вачах ад людзей, якіх мы не ведаем. Але якую карысць прыносіць наш розум, калі мы чытаем добрую кнігу? Мы падрыхтавалі гэты артыкул, у якім выбралі сем пераваг чытання для мозгу.

Працягвайце з намі, каб даведацца пра карысць чытання для нашага розуму і даведацца, чаму гэтая практыка можа зрабіць людзей разумнейшымі. У рэшце рэшт, навука ўжо даказала, што чытанне трэніруе мозг і робіць шмат карысці для нашага псіхічнага здароўя. Давайце праверым гэта, concurseiro?

Карысць чытання для мозгу

1) Стымулюе творчасць

Калі гаворка ідзе пра карысць чытання для мозгу, гэта можа быць тым важней. Звычка пастаянна чытаць можа павысіць нашу творчасць, бо колькасць нервовых сінапсаў (узаемадзеянне нейронаў) павялічваецца ў геаметрычнай прагрэсіі. Калі мы чытаем, мы ствараем персанажаў, сцэнарыі і падзеі ў сваім розуме.

І калі мы становімся больш крэатыўнымі, мысленне становіцца нашмат хутчэйшым, інавацыйныя ідэі ўзнікаюць ніадкуль, і нам удаецца развіць новыя навыкі, няхай гэта будзе тэхнічныя або паводніцкі . Такім чынам, калі вы хочаце стаць больш творчым concurseiro, мы рэкамендуем набыць штодзённую звычку чытаць.

2) Перавагі чытання длямозг: зніжае ўзровень стрэсу

Ці ведаеце вы, што чытанне (пры ўмове, што гэта не па абавязку) можа знізіць узровень стрэсу ў вашым розуме? І праўда. Добрая кніга мае здольнасць «пераносіць» нас у рэчаіснасць, далёкую ад той, якую мы адчуваем у паўсядзённым жыцці. Чытанне можа прымусіць нас уявіць сюррэалістычныя рэчы.

І гэты працэс спрыяе неапісальнай душэўнай цеплыні і здымае імгненнае напружанне. Калі мы займаемся добрым чытаннем, мы забываемся на ўсе свае клопаты і ўсё, што нас хвалюе. Кнігу можна параўнаць з бальзамам, які супакойвае нашы эмоцыі.

3) Паляпшае зносіны

Чытанне мае велізарную здольнасць пашыраць слоўнікавы запас чалавека. Чым больш мы чытаем, тым лепшай становіцца наша камунікацыя. Такім чынам, мы можам выказваць (значна лягчэй) свае пачуцці і думкі. Варта памятаць, што мова з'яўляецца магутным інструментам, які можа адкрыць шмат дзвярэй, у тым ліку прафесіяналаў.

Калі вы пачнеце пастаянна чытаць, вы, верагодна, будзеце размаўляць больш выразна, напорыста і без шуму. Акрамя таго, наша пісьмовая камунікацыя таксама значна паляпшаецца. Чытанне дае лепшыя веды аб граматычных правілах, паляпшае наша ўяўленне і дапамагае ў працэсе пабудовы прапаноў.

4) Абвастрае мысленнекрытык

Яшчэ адна з пераваг чытання для мозгу. Той студэнт, які мае звычку часта чытаць, можа мець значна больш вострае крытычнае пачуццё. чаму? Гэтая звычка дапамагае развіць лепшае ўспрыманне ўсяго, што нас акружае, і, такім чынам, забяспечвае лепшае разуменне рэчаў.

І больш палепшанае крытычнае мысленне таксама адлюстроўваецца на тым, як мы назіраем за паводзінамі іншых як свет і грамадства, да якога мы належым. Чытанне павялічвае нашу здольнасць ставіць пад сумнеў жыццё больш разумна і са здаровым сэнсам, бо думкі становяцца больш цякучымі і арганізаванымі ў нашым розуме.

5) Карысць чытання для мозгу: павышае ўвагу

Пастаянная звычка чытаць таксама можа павялічыць вашу канцэнтрацыю, бо гэты працэс патрабуе ад кандыдата большай канцэнтрацыі на тым, што ён робіць. Не маючы магчымасці засяродзіцца на чытанні, вельмі малаверагодна, што вы зразумееце паведамленне тэксту, нават павярхоўна.

Такім чынам, калі вам трэба павялічыць увагу/канцэнтрацыю ў вучобе, мы рэкамендуем пачаць чытаць усе дні. Вылучыце 30 хвілін свайго дня, каб прачытаць добрую кнігу (жанр, які вам больш за ўсё падабаецца). Чытаў з асаблівай увагай, заўсёды імкнучыся ўцягнуцца ў чытанне. З часам вы ўбачыце, што ваша прадукцыйнасць значна вырасце.

6) Развівайце эмпатыю

Гэта таксамагэта яшчэ адна карысць чытання для мозгу. Пастаяннае чытанне можа дапамагчы развіць фундаментальны навык у сучасным свеце: суперажыванне. Гэтая звычка спрыяе катарсісу, гэта значыць дазваляе нам зразумець эмоцыі і пачуцці іншых, павялічваючы нашу здольнасць паставіць сябе на месца іншага.

Кнігі існуюць, каб перанесці нас у іншую рэальнасць, адрозную ад нашай, каб адкрыць для нас свет і паказаць нам, што ўсё мае два бакі, у залежнасці ад пункту гледжання, які мы аддаем прыярытэту. Чытанне дазваляе нам разумець людзей, зусім розных ад нас, бо яно валодае чароўнай сілай адкрываць наш розум.

7) Прадухіляе дэменцыю і хваробу Альцгеймера

Нарэшце, але не ў апошнюю чаргу, апошняе з карысць чытання для мозгу. Па словах экспертаў, чытанне хаця б адну гадзіну ў дзень можа на 60% прадухіліць развіццё неўралагічных захворванняў, такіх як хвароба Альцгеймера і дэменцыя.

Гэта таму, што гэтая практыка не робіць мозг лянівым, а заахвочвае вам думаць больш. Гэты разумовы стымул павялічвае колькасць нейронавых сувязяў і робіць наш розум значна больш актыўным у паўсядзённым жыцці. Значыць, заўсёды чытаў, згодны?