An do smaoinich thu a-riamh carson a bhios sinn a’ magadh nuair a bhios cuideigin a’ magadh oirnn? Ged a tha mòran theòiridhean ann mu dheidhinn, chan eil fios cinnteach fhathast air a’ mhìneachadh cheart airson a’ ghnìomhachd air leth gabhaltach seo.

Tha feannadh air a ghluasad le nerves cranial san eanchainn ris an canar neurons trigeminal. Bidh iad a’ sioncronadh le neurons san eanchainn gus an reflex a thòiseachadh.

Mar sin, is e seo aon de na dòighean freagairt nàdarra as cudromaiche; is e seo an dòigh anns a bheil am bodhaig a’ freagairt ris an àrainneachd aige. Cùm a’ leughadh agus ionnsaich na prìomh rudan feòrachail gu h-ìosal mu bhith a’ slugadh.

Dè a th’ ann an yawning?

Tha geansaidh a’ toirt a-steach a’ ghnìomh neo-thoileach a bhith a’ fosgladh do bheul gu mòr, ann an dòigh dhomhainn is fhada, agus a’ cuir às no inhale le fuaim àbhaisteach. Mar as trice bidh e a’ toirt buaidh air anail fhad ‘s a bhios e a’ tarraing air fèithean a’ ghiallan is na sgamhanan gus leigeil leis a’ bheul fosgladh gu h-iomlan.

Nuair a bhithear a’ feannadh, bidh an ìre analach a’ meudachadh na tha de dh’èadhar brosnaichte ann. Bidh seo ag adhbhrachadh faireachdainn beagan brosnachail san eanchainn, a chuidicheas le casg a chuir air codal agus a leasaicheas mothachadh. Faodaidh neach a bhith a 'seargadh suas ri 15 tursan san latha. Tha dlùth cheangal aig a’ ghluasad-bodhaig seo ri cadal, sgìths, monotony agus dìth ocsaidean.

Dè an adhbhar a th’ ann a bhith a’ sàthadh?

Ged nach eil co-dhùnadh deimhinnte aig luchd-saidheans fhathast, tha grunn teòiridhean co-cheangailte riutha gu na h-adhbharan bho bhith a 'seargadh. Sgrùdaidheanair sealltainn gu bheil gèilleadh co-cheangailte ri atharrachaidhean nar cuirp agus nar n-inntinn. As dualtaiche, tha an teòiridh as motha a tha a’ gabhail ris a’ measgachadh cuid de phuingean bho gach fear, leithid easbhaidh ocsaidean, cearcall cadail agus èiginn aire.

A rèir sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh ann an 2013 anns an Journal of Applied and Basic Medical Research , yawning tha feum air mòran gus tomhas math de dh'èadhar a chur gu ar sgamhanan airson an eanchainn fhuarachadh.

Dè ma dh'èigheas tu tòrr? Thathas den bheachd gu bheil cus feannadh aig neach ma thachras e barrachd air aon uair sa mhionaid. Ma thèid an riatanas seo a choileanadh, faodaidh tòrr a bhith na chomharradh air trioblaid slàinte, mar sin bu chòir dhut bruidhinn ri dotair.

Carson a bhios sinn a' maoidheadh ​​nuair a bhios cuideigin a' magadh oirnn?

An reflex Tha contagion na iongantas a chithear gu cumanta an dà chuid ann an daoine agus ann am beathaichean. Ma bhios cuideigin a’ magadh ri ar taobh no ma chì sinn neach eile a’ maothachadh, tha sinn dualtach sàthadh cuideachd.

Mar sin, thathas a’ smaoineachadh gur e ath-fhilleadh daonna instinctive a th’ ann a bhith a’ glacadh màileid ri linn co-fhaireachdainn. Sheall aon sgrùdadh gu bheil gabhaltachd a’ tachairt ann an còrr air 50% de chùisean. Tha seo a’ moladh gun deach am bodhaig a dhealbhadh gus a bhith gu math mothachail do ghiùlan chàich.

A bharrachd air a bhith a’ fuarachadh ar n-eanchainn no a’ meudachadh ìre ocsaidean san fhuil gus ar bodhaig a chothromachadh, tha buannachdan eile ann a thig bho bhith a’ sìoladh às. , a' gabhail a-steach:

• Dèan e nas fhasa do aneach a’ gabhail fois le bhith a’ toirt pailteas èadhair a-steach don bhodhaig;
• Bithear a’ cleachdadh gathan, osna agus anail domhainn gus anail nas fheàrr ionnsachadh agus iomagain a lughdachadh;
• Is e inneal neòlach a th’ ann;
• A’ cuideachadh mar iongantas conaltraidh a bhith a’ conaltradh gu sòisealta agus a bhith nas mothachaile.

Am bi beathaichean cuideachd a’ maoidheadh?

A rèir luchd-rannsachaidh, maoim-slèibhe, no co-dhiù pàtrain fosglaidh beul coltach ris , air a choimhead anns a h-uile clas de dhruim-altachain. A bharrachd air an sin, tha na ceudan de sgrùdaidhean a rinn mion-sgrùdadh air sàthadh ann an daoine agus prìomhairean air dèanamh cinnteach gur e iongantas gabhaltach a th’ ann air a chleachdadh mar sheòrsa de aonachadh sòisealta tro aithris.

Mar sin, chì sinn muncaidhean, coin, cait, eadhon luchainn no parakeets a 'seargadh. Cuideachd, 's e feòrachas nach deach ainmeachadh roimhe gu bheil leanabain cuideachd a' maothachadh taobh a-staigh broinn am màthar.

Ciamar a chumas tu smachd air sàthadh?

Ged nach eil dòigh deimhinnte ann, tha dòighean sìmplidh ann gus a bhith a' lughdachadh a' chlaon-bhreith a th' ann am broinn am màthar. sàthadh gu mòr. Tha na cleachdaidhean seo a’ gabhail a-steach:

• Faigh cadal is fois gu leòr;
• Ol uisge gu leòr gus faochadh a thoirt do sgìths;
• Meudaich na tha de dh’ eacarsaich a’ dèanamh, mar a’ ghnìomhachd seo a’ brosnachadh cuairteachadh fala nas fheàrr;
• Deoch tì brosnachail, leithid tì uaine no tì dubh, gus a bhith furachail aig amannan sgìth no sgìth;
• Gabh cuairt a-muigh gus cuir an-aghaidh sgìths agus cùm ortaire;
• Dèan rudeigin spòrsail airson do tharraing fhèin.