Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու ենք մենք հորանջում, երբ մեր կողքին ինչ-որ մեկը հորանջում է: Թեև դրա մասին շատ տեսություններ կան, այս խիստ վարակիչ գործունեության ճշգրիտ բացատրությունը դեռևս հստակ հայտնի չէ:

Հորանջը փոխանցվում է գլխուղեղի գանգուղեղային նյարդերի միջոցով, որոնք կոչվում են trigeminal neurons: Նրանք սինխրոնիզացվում են ուղեղի նեյրոնների հետ՝ ռեֆլեքսը սկսելու համար:

Այսպիսով, սա ամենակարևոր բնական արձագանքման մեխանիզմներից մեկն է. դա այն ձևն է, որով մարմինը արձագանքում է իր միջավայրին: Շարունակեք կարդալ և իմացեք ստորև հորանջելու հիմնական հետաքրքրությունները:

Ի՞նչ է հորանջելը:

Հորանջելը բաղկացած է բերանը շատ, խորը և երկարատև բացելու և արտաշնչելու կամ արտաշնչելու ակամա գործողությունից: ներշնչել բնորոշ ձայնով. Այն սովորաբար ազդում է շնչառության վրա, քանի որ ձգում է ծնոտի և թոքերի մկանները, որպեսզի բերանը լիովին բացվի:

Հորանջի ժամանակ շնչառության արագությունը մեծացնում է ներշնչված օդի ծավալը: Սա ուղեղում մեղմ խթանող սենսացիա է առաջացնում, որն օգնում է կանխել քնկոտությունը և բարելավում է զգոնությունը: Մարդը կարող է հորանջել օրական մինչև 15 անգամ։ Այս ժեստը սերտորեն կապված է քնի, հոգնածության, միապաղաղության և թթվածնի պակասի հետ:

Ի՞նչն է հորանջելու պատճառը:

Չնայած գիտնականները դեռևս վերջնական եզրակացություն չունեն, կան մի քանի տեսություններ, որոնք կապված են դրա հետ: հորանջելուց առաջացած պատճառներին: Ուսումնասիրություններցույց տվեց, որ հորանջելը կապված է մեր մարմնի և մտքի փոփոխությունների հետ: Ամենայն հավանականությամբ, ամենաընդունված տեսությունը խառնում է որոշ կետեր յուրաքանչյուրից, ինչպիսիք են թթվածնի պակասը, քնի ցիկլը և ուշադրության ճգնաժամը:

Համաձայն 2013 թվականին Journal of Applied and Basic Medical Research ամսագրում հրապարակված հետազոտության՝ հորանջելը: շատ բան է անհրաժեշտ մեր թոքերը լավ քանակությամբ օդ ուղարկելու համար՝ ուղեղը սառեցնելու համար:

Իսկ եթե շատ հորանջեք: Համարվում է, որ մարդը չափից ավելի հորանջում է, եթե այն տեղի է ունենում րոպեում մեկից ավելի անգամ: Եթե ​​այս պահանջը կատարվի, շատ հորանջելը կարող է առողջական խնդրի ախտանիշ լինել, ուստի պետք է դիմել բժշկի:

Ինչու ենք մենք հորանջում, երբ մեր կողքին ինչ-որ մեկը հորանջում է:

Ռեֆլեքսը վարակը տարածված երևույթ է ինչպես մարդկանց, այնպես էլ կենդանիների մոտ: Եթե ​​ինչ-որ մեկը հորանջում է մեր կողքին կամ մենք տեսնում ենք, որ մեկ այլ մարդ հորանջում է, մենք նույնպես հավանաբար հորանջելու ենք:

Այսպիսով, հորանջ բռնելը համարվում է բնազդային մարդկային ռեֆլեքս՝ շնորհիվ կարեկցանքի: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ վարակը տեղի է ունենում ավելի քան 50% դեպքերում: Սա խոսում է այն մասին, որ մարմինը ստեղծվել է այնպես, որ շատ զգայուն լինի ուրիշների վարքագծի նկատմամբ:

Բացի մեր ուղեղը սառեցնելուց կամ արյան մեջ թթվածնի մակարդակը բարձրացնելուց՝ մեր մարմինը հավասարակշռելու համար, կան նաև այլ օգուտներ, որոնք բխում են հորանջելուց: , այդ թվում՝

• Դյուրացնել ամարդը հանգստանում է առատ օդի մեջ մտցնելով մարմին;
• Հորանջները, հառաչները և խորը շնչառությունը օգտագործվում են սովորելու ավելի լավ շնչել և նվազեցնել անհանգստությունը;
• Դա նյարդաբանական գործիք է;
• Որպես հաղորդակցական երևույթ օգնում է շփվել և լինել ավելի զգայուն:

Կենդանիները նաև հորանջու՞մ են:

Ըստ հետազոտողների, հորանջում են կամ առնվազն բերանի բացման նման ձևեր: , նկատվել են ողնաշարավորների բոլոր դասերի մոտ։ Բացի այդ, հարյուրավոր հետազոտություններ, որոնք վերլուծել են մարդկանց և պրիմատների մոտ հորանջելը, վստահեցրել են, որ այն վարակիչ երևույթ է, որն օգտագործվում է որպես սոցիալական ինտեգրման ձև իմիտացիայի միջոցով:

Այսպիսով, մենք կարող ենք տեսնել կապիկներ, շներ, կատուներ, նույնիսկ մկները կամ պարկետները հորանջում են. Բացի այդ, նախկինում չնշված հետաքրքրությունը այն է, որ երեխաները նույնպես հորանջում են մոր արգանդում:

Ինչպե՞ս վերահսկել հորանջելը:

Չնայած չկա վերջնական միջոց, կան պարզ ուղիներ՝ հորանջելու հակումը նվազեցնելու համար: չափազանց հորանջել. Այս պրակտիկաները ներառում են՝

• Բավարար քուն և հանգստություն;
• Խմեք շատ ջուր՝ հոգնածությունից ազատվելու համար;
• Բարձրացրեք ձեր կատարած վարժությունների քանակը, ինչպես այս վարժությունը նպաստում է արյան շրջանառության բարելավմանը;
• Խմեք խթանող թեյ, օրինակ՝ կանաչ թեյ կամ սև թեյ, որպեսզի զգոն մնաք ձանձրույթի կամ հոգնածության ժամանակ;
• Քայլեք դրսում՝ հոգնածության դեմ պայքարելու և պահպանելու համար:ուշադրություն;
• Զվարճալի բան արեք, որպեսզի շեղեք ձեզ: