Da li ste se ikada zapitali zašto zijevamo kada neko zijeva pored nas? Iako postoje mnoge teorije o tome, tačno objašnjenje za ovu vrlo zaraznu aktivnost još uvijek nije poznato sa sigurnošću.

Zijevanje se prenosi kranijalnim živcima unutar mozga koji se nazivaju trigeminalni neuroni. Oni se sinhronizuju sa neuronima u mozgu kako bi pokrenuli refleks.

Kao takvi, ovo je jedan od najvažnijih prirodnih mehanizama odgovora; to je način na koji tijelo reaguje na svoju okolinu. Nastavite čitati i saznajte glavne zanimljivosti o zijevanju u nastavku.

Šta je zijevanje?

Zijevanje se sastoji od nehotičnog čina punog otvaranja usta, na dubok i produžen način, i izdaha ili udahnite sa karakterističnim zvukom. Obično utiče na disanje jer povlači mišiće vilice i pluća kako bi se omogućilo da se usta potpuno otvore.

Tokom zijevanja, brzina disanja povećava volumen udahnutog zraka. To uzrokuje blagi stimulirajući osjećaj u mozgu, koji pomaže u sprječavanju pospanosti i poboljšava budnost. Osoba može zijevati do 15 puta dnevno. Ovaj gest je usko povezan sa snom, umorom, monotonijom i nedostatkom kiseonika.

Šta je uzrok zijevanja?

Iako naučnici još uvijek nemaju konačan zaključak, postoji nekoliko teorija povezanih uzrocima zijevanja. Studijepokazalo da je zijevanje povezano s promjenama u našim tijelima i umovima. Najvjerovatnije, najprihvaćenija teorija miješa neke točke iz svake od njih, kao što su nedostatak kisika, ciklus spavanja i kriza pažnje.

Prema studiji objavljenoj 2013. u Journal of Applied and Basic Medical Research, zijevanje mnogo je potrebno da pošaljemo dobru količinu zraka u naša pluća da ohladimo mozak.

Šta ako puno zijevaš? Smatra se da osoba prekomjerno zijeva ako se javlja više od jednom u minuti. Ako je ovaj uslov ispunjen, često zijevanje može biti simptom zdravstvenog problema, pa se obratite ljekaru.

Zašto zijevamo kada neko zijeva pored nas?

Refleks zaraza je uobičajena pojava i kod ljudi i kod životinja. Ako neko zijeva pored nas ili vidimo drugu osobu kako zijeva, vjerovatno ćemo i mi zijevati.

Stoga se vjeruje da je hvatanje zijevanja instinktivni ljudski refleks zbog empatije. Jedna studija je pokazala da se zaraza javlja u više od 50% slučajeva. Ovo sugerira da je tijelo dizajnirano da bude vrlo osjetljivo na ponašanje drugih.

Pored hlađenja našeg mozga ili povećanja nivoa kisika u krvi kako bi se uravnotežilo naše tijelo, postoje i druge prednosti koje proizlaze iz zijevanja , uključujući:

• Olakšajte aosoba se opušta unoseći obilje zraka u tijelo;
• Zijevanje, uzdasi i duboko disanje se koriste za učenje boljeg disanja i smanjenje anksioznosti;
• To je neurološki alat;
• Pomaže kao komunikativna pojava da se družimo i budemo osjetljiviji.

Zijevaju li i životinje?

Prema istraživačima, zijevaju ili barem slični obrasci otvaranja usta mandibule , uočeni su kod svih klasa kičmenjaka. Osim toga, stotine studija koje su analizirale zijevanje kod ljudi i primata su osigurale da je to zarazna pojava koja se koristi kao oblik društvene integracije imitacijom.

Tako možemo vidjeti majmune, pse, mačke, čak i miševi ili papagaji zijevaju. Također, kuriozitet koji ranije nije spomenut je da i bebe zijevaju u majčinoj utrobi.

Kako kontrolisati zijevanje?

Iako ne postoji definitivan način, postoje jednostavni načini da se smanji sklonost zijevanju preterano zijevati. Ove prakse uključuju:

• Dovoljno spavajte i odmarajte se;
• Pijte puno vode da biste ublažili umor;
• Povećajte količinu vježbe koju izvodite dok je ova aktivnost podstiče bolju cirkulaciju krvi;
• Pijte stimulativni čaj, kao što je zeleni ili crni čaj, da ostanete budni tokom perioda dosade ili umora;
• Prošetajte napolju kako biste se borili protiv umora i zadržalipažnja;
• Učinite nešto zabavno da odvučete pažnju.