Hefurðu velt því fyrir þér hvers vegna við geispum þegar einhver geispur við hliðina á okkur? Þó að það séu margar kenningar um það, er nákvæm skýring á þessari mjög smitandi virkni enn ekki þekkt með vissu.

Geisp er sent með höfuðkúputaugum innan heilans sem kallast þríhyrninga taugafrumur. Þær samstillast við taugafrumur í heilanum til að koma viðbragðinu af stað.

Sem slíkt er þetta einn mikilvægasti náttúrulega viðbragðsaðferðin; það er hvernig líkaminn bregst við umhverfi sínu. Haltu áfram að lesa og lærðu helstu forvitnilegar atriði um geispa hér að neðan.

Hvað er að geispa?

Geisp felst í því ósjálfráða athæfi að opna munninn mikið, á djúpan og langan hátt, og anda frá sér eða anda að sér með einkennandi hljóði. Það hefur venjulega áhrif á öndun þar sem það togar í kjálka- og lungnavöðva til að leyfa munninum að opnast að fullu.

Á meðan á geispi stendur eykur öndunarhraði rúmmál innblásins lofts. Þetta veldur vægt örvandi tilfinningu í heilanum, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir syfju og eykur árvekni. Maður getur geispað allt að 15 sinnum á dag. Þessi bending er nátengd svefni, þreytu, einhæfni og súrefnisskorti.

Hver er orsök geispunnar?

Þó að vísindamenn hafi enn ekki endanlega niðurstöðu, eru nokkrar kenningar tengdar að orsökum frá geispi. Námsýnt fram á að geisp tengist breytingum á líkama okkar og huga. Líklegast blandar mest viðurkennda kenningin saman nokkrum atriðum úr hverjum og einum, eins og súrefnisskorti, svefnhringi og athyglisbresti.

Samkvæmt rannsókn, sem birt var árið 2013 í Journal of Applied and Basic Medical Research , geispaði mikið er nauðsynlegt til að senda gott magn af lofti í lungun til að kæla heilann.

Hvað ef þú geispur mikið? Einstaklingur er talinn vera með óhóflegt geispi ef það kemur oftar en einu sinni á mínútu. Ef þessi krafa er uppfyllt getur það að geispa mikið verið einkenni heilsufarsvandamáls og því ættir þú að hafa samband við lækni.

Af hverju geispum við þegar einhver geispur við hliðina á okkur?

Viðbragðið smit er algengt fyrirbæri hjá bæði mönnum og dýrum. Ef einhver geispur við hliðina á okkur eða við sjáum annan mann geispa, þá er líklegt að við geispi líka.

Þannig er talið að það að ná geispi sé eðlislægt viðbragð mannsins vegna samúðar. Ein rannsókn sýndi að smit á sér stað í meira en 50% tilvika. Þetta bendir til þess að líkaminn hafi verið hannaður til að vera mjög viðkvæmur fyrir hegðun annarra.

Auk þess að kæla heilann eða auka súrefnismagnið í blóðinu til að koma jafnvægi á líkamann, þá eru aðrir kostir af því að geispa. , þar á meðal:

• Auðvelda aeinstaklingur slakar á með því að koma með gnægð af lofti inn í líkamann;
• Geisp, andvörp og djúp öndun eru notuð til að læra að anda betur og draga úr kvíða;
• Þetta er taugafræðilegt tæki;
• Hjálpar sem samskiptafyrirbæri við að umgangast og vera næmari.

Geispa dýr líka?

Samkvæmt rannsakendum geispa, eða að minnsta kosti svipað mynstur munnopnunar. , hafa sést í öllum flokkum hryggdýra. Þar að auki hafa hundruðir rannsókna sem hafa greint geispi í mönnum og prímötum tryggt að um smitandi fyrirbæri sé að ræða sem notað er sem form félagslegrar samþættingar með eftirlíkingu.

Þannig getum við séð apa, hunda, ketti, jafnvel mýs eða parakítar geispandi. Einnig er forvitni sem ekki hefur verið minnst á áður að börn geispa líka inni í móðurkviði.

Hvernig á að stjórna geispi?

Þó að það sé engin endanleg leið eru til einfaldar leiðir til að draga úr geisptilhneigingu til að geispa óhóflega. Þessar aðferðir fela í sér:

• Fáðu nægan svefn og hvíld;
• Drekktu nóg af vatni til að létta þreytu;
• Aukaðu magn hreyfingar sem þú framkvæmir, þar sem þessi starfsemi stuðlar að betri blóðrás;
• Drekktu örvandi te, eins og grænt te eða svart te, til að vera vakandi á tímabilum leiðinda eða þreytu;
• Farðu í göngutúr úti til að berjast gegn þreytu og haldaathygli;
• Gerðu eitthvað skemmtilegt til að afvegaleiða þig.