Да ли сте се икада запитали зашто зевамо када неко зева поред нас? Иако постоје многе теорије о томе, тачно објашњење за ову веома заразну активност још увек није познато са сигурношћу.

Зевање се преноси преко кранијалних нерава у мозгу који се називају тригеминални неурони. Они се синхронизују са неуронима у мозгу да би покренули рефлекс.

Као такви, ово је један од најважнијих природних механизама одговора; то је начин на који тело реагује на околину. Наставите да читате и сазнајте главне занимљивости о зевању у наставку.

Шта је зевање?

Зевање се састоји од нехотичног чина пуног отварања уста, на дубок и продужен начин, и издисања или удахните карактеристичним звуком. Обично утиче на дисање јер повлачи мишиће вилице и плућа како би омогућило да се уста потпуно отворе.

Током зевања, брзина дисања повећава запремину удахнутог ваздуха. Ово изазива благи стимулативни осећај у мозгу, који помаже у спречавању поспаности и побољшава будност. Особа може зевати до 15 пута дневно. Овај гест је уско повезан са сном, умором, монотонијом и недостатком кисеоника.

Шта је узрок зевања?

Иако научници још увек немају коначан закључак, постоји неколико теорија повезаних до узрока од зевања. Студијепоказао да је зевање повезано са променама у нашим телима и умовима. Највероватније, најприхваћенија теорија меша неке тачке из сваке од њих, као што су недостатак кисеоника, циклус спавања и криза пажње.

Према студији објављеној 2013. године у Јоурнал оф Апплиед анд Басиц Медицал Ресеарцх, зевање много је потребно да пошаљемо добру количину ваздуха у наша плућа да охладимо мозак.

Шта ако много зеваш? Сматра се да особа има прекомерно зевање ако се јавља више од једном у минуту. Ако је овај услов испуњен, често зијевање може бити симптом здравственог проблема, па би требало да се обратите лекару.

Зашто зевамо када неко зијева поред нас?

Рефлекс зараза је уобичајена појава и код људи и код животиња. Ако неко зева поред нас или видимо другу особу како зева, вероватно ћемо и ми зевати.

Стога се сматра да је хватање зевања инстинктивни људски рефлекс због емпатије. Једна студија је показала да се зараза јавља у више од 50% случајева. Ово сугерише да је тело дизајнирано да буде веома осетљиво на понашање других.

Поред хлађења нашег мозга или повећања нивоа кисеоника у крви да би се наше тело уравнотежило, постоје и друге предности које произилазе из зевања , укључујући:

• Олакшајте аособа се опушта уносећи обиље ваздуха у тело;
• Зевање, уздаси и дубоко дисање се користе да науче да боље дишу и смањују анксиозност;
• То је неуролошки алат;
• Помаже као комуникативна појава да се дружимо и будемо осетљивији.

Да ли и животиње зевају?

Према истраживачима, зијевају или барем слични обрасци отварања уста доње вилице , примећени су код свих класа кичмењака. Поред тога, стотине студија које су анализирале зевање код људи и примата су потврдиле да је то заразна појава која се користи као облик друштвене интеграције имитацијом.

Тако можемо видети мајмуне, псе, мачке, чак и мишеви или папагаји зевају. Такође, куриозитет који раније није поменут је да бебе такође зевају у мајчиној утроби.

Како контролисати зевање?

Иако не постоји дефинитиван начин, постоје једноставни начини да се смањи склоност зевању. претерано зевати. Ове праксе укључују:

• Добро спавајте и одмарајте се;
• Пијте пуно воде да бисте ублажили умор;
• Повећајте количину вежби коју обављате током ове активности промовише бољу циркулацију крви;
• Пијте стимулативни чај, као што је зелени или црни чај, да бисте остали будни током периода досаде или умора;
• Прошетајте напољу да бисте се борили против умора и задржалипажња;
• Учините нешто забавно да бисте одвукли пажњу.