فهرست
ایا تاسو کله هم فکر کړی چې ولې موږ د یو چا په څنګ کې ژاړې؟ پداسې حال کې چې د دې په اړه ډیری نظریات شتون لري، د دې خورا ساري ساري فعالیت لپاره دقیق توضیحات لا تر اوسه په ډاډه توګه ندي پیژندل شوي.
یاون کول د دماغ دننه د کرینیل اعصابو لخوا لیږدول کیږي چې د ټریجیمینل نیورون په نوم یادیږي. دوی په مغز کې د نیورونونو سره همغږي کوي ترڅو انعکاس پیل کړي. دا هغه لاره ده چې بدن خپل چاپیریال ته ځواب ورکوي. لاندې لوستلو ته دوام ورکړئ او د جوارۍ په اړه اصلي تجسس زده کړئ.
ژړول څه ته ویل کیږي؟
جاړیدل د غیر ارادي عمل څخه عبارت دي چې خپله خوله په ډیره ژوره او اوږده توګه خلاصوي، او تنفس کوي یا د ځانګړي غږ سره تنفس کړئ. دا په نورمال ډول په تنفس اغیزه کوي ځکه چې دا د ژامې او سږو عضلاتو ته اړوي ترڅو خولې ته اجازه ورکړي چې په بشپړه توګه خلاص شي.
د یخ وهلو په وخت کې، د تنفس اندازه د الهام شوي هوا حجم زیاتوي. دا په مغز کې د لږې محرک احساس لامل کیږي، کوم چې د خوب مخنیوي کې مرسته کوي او هوښیارتیا ښه کوي. یو سړی کولی شي په ورځ کې تر 15 ځله تکیه وکړي. دا اشاره د خوب، ستړیا، یوازیتوب او د اکسیجن له نشتوالي سره نږدې تړاو لري.
هم وګوره: 5 مرحلې چې تاسو یې باید تعقیب کړئ د هر متن لنډیز کولو لپارهد ژاولو لامل څه دی؟
د ژړا لاملونو ته. مطالعېوښودله چې ژاولې زموږ په بدن او ذهن کې له بدلونونو سره تړاو لري. ډیری احتمال، ترټولو منل شوې تیوري د هر یو څخه ځینې ټکي مخلوطوي، لکه د اکسیجن محرومیت، د خوب دورې او د پاملرنې بحران.د یوې څیړنې له مخې، چې په 2013 کې د تطبیق شوي او بنسټیزو طبي څیړنو په ژورنال کې خپره شوې، yawning. د مغز د یخولو لپاره زموږ سږو ته د ښه مقدار هوا لیږلو لپاره ډیر څه اړین دي.
که تاسو ډیر ژاړئ؟ که چیرې یو شخص په دقیقه کې له یو ځل څخه ډیر ژاړی ولري، نو هغه ته ویل کیږي. که چیرې دا اړتیا پوره شي، نو ډیر یخ کول د روغتیایی ستونزې نښه کیدی شي، نو تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
کله چې یو څوک زموږ په څنګ کې ژاړې ولې موږ ژړوو؟
انعکاس ساري ناروغي په انسانانو او حیواناتو دواړو کې یو عام لیدل شوی پدیده ده. که یو څوک زموږ په څنګ کې یخ وهي یا موږ وینو چې بل کس یې ژاړی، نو امکان لري چې موږ هم وخورئ.
په دې توګه، د خواخوږۍ له امله د یو طبیعي انعکاس په توګه فکر کیږي. یوې څیړنې ښودلې چې ساري ناروغي په 50٪ څخه ډیر قضیو کې پیښیږي. دا وړاندیز کوي چې بدن د دې لپاره ډیزاین شوی چې د نورو چلندونو په وړاندې خورا حساس وي.
زموږ د مغز یخولو یا په وینه کې د اکسیجن د کچې لوړولو سربیره زموږ د بدن توازن ساتلو لپاره ، د یخ وهلو نورې ګټې هم شتون لري. , په شمول:
هم وګوره: 3 نښې چې کولی شي په 2023 کې نوې اړیکه پیل کړي- دا د یو لپاره اسانه کړئانسان بدن ته د هوا د زیاتوالي په راوړلو سره آرام کوي؛
- ژورۍ، ساه او ژور تنفس د ښه تنفس کولو او اضطراب کمولو زده کولو لپاره کارول کیږي؛ 5>دا یو عصبي وسیله ده؛
- د ارتباطي پدیدې په توګه د ټولنیز کولو او ډیر حساس کیدو کې مرسته کوي.
آیا حیوانات هم ژاړي؟
د څیړونکو په وینا، یاون، یا لږ تر لږه د خولې د خلاصولو ورته نمونې ، د فقرې په ټولو ټولګیو کې لیدل شوي. برسېره پر دې، په سلګونو مطالعاتو چې په انسانانو او حیواناتو کې ژاولې تحلیل کړي دي دا ثابته کړې چې دا یوه ساري پدیده ده چې د تقلید په واسطه د ټولنیز ادغام په توګه کارول کیږي. موږکان یا پرکیټونه ژاړي. همدارنګه، یو تجسس چې مخکې یې یادونه نه ده شوې هغه دا ده چې ماشومان هم د مور په رحم کې ژاړي.
څنګه کولای شو چې د ژړا کنټرول وکړو؟
که څه هم کومه مشخصه لار نشته، خو ساده لارې شتون لري چې د ژاولو تمایل کم کړي. په زیاته اندازه ژړل دا تمرینونه عبارت دي له:
- کافي خوب او آرام ترلاسه کړئ؛
- د ستړیا کمولو لپاره ډیرې اوبه وڅښئ؛
- د تمرین اندازه زیاته کړئ، لکه څنګه چې دا فعالیت د وینې جریان ښه کوي؛
- محرک چای وڅښئ لکه شین چای یا تور چای د ستړیا یا ستړیا په وخت کې د هوښیار پاتې کیدو لپاره؛
- د ستړیا سره د مبارزې او ساتلو لپاره بهر ته مزل وکړئپاملرنه؛
- د ځان د پام اړولو لپاره په زړه پورې کار وکړئ.