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您是否想过，为什么当身边有人打哈欠时，我们也会打哈欠？ 虽然有很多相关理论，但对这种高度传染性活动的确切解释仍然不得而知。
打哈欠是由大脑中称为三叉神经元的颅神经传递的。 它们与大脑中的神经元同步，从而启动反射。
See_also: 最迷人的5大星座因此，打哈欠是最重要的自然反应机制之一；它是人体对环境做出反应的方式。 请继续阅读并了解以下有关打哈欠的主要知识。
什么是打哈欠？
打哈欠是指不自主地张大嘴巴，深而长地张开，呼气或吸气时发出特有的声音。 打哈欠通常会影响呼吸，因为它会牵拉下颌和肺部肌肉，使嘴巴完全张开。
打哈欠时，呼吸频率加快，吸入的空气量增加，从而使大脑产生轻微的刺激感，有助于防止昏昏欲睡和提高警觉性。 一个人一天最多可打15次哈欠。 这种动作与睡眠、疲劳、单调和缺氧密切相关。
打哈欠的原因是什么？
尽管科学家们还没有一个明确的结论，但关于打哈欠的原因有几种相关的理论。 研究表明，打哈欠与我们身体和心理的变化有关。 最有可能的是，最被接受的理论混合了各方面的因素，如缺氧、睡眠周期和注意力危机。
根据2013年发表在《应用和基础医学研究杂志》上的一项研究，经常打哈欠是向肺部输送大量空气以冷却大脑所必需的。
如果您经常打哈欠怎么办？ 如果打哈欠的频率超过每分钟一次，则被认为是打哈欠过度。 如果符合这一要求，经常打哈欠可能是健康问题的症状，因此您应该去看医生。
为什么当身边有人打哈欠时，我们会打哈欠？
传染性条件反射是一种在人类和动物中普遍存在的现象。 如果我们身边有人打哈欠，或者我们看到其他人打哈欠，我们也可能会打哈欠。
因此，"打哈欠 "被认为是人类出于移情作用的一种本能反射。 一项研究表明，"打哈欠 "在50%以上的情况下都会发生。 这表明，人体在设计上对他人的行为高度敏感。
除了给大脑降温或增加血液中的氧含量以平衡身体外，打哈欠还有其他好处：
- 通过将大量空气带入体内，使人更容易放松；
- 通过打哈欠、叹气和深呼吸来学会更好地呼吸并减轻焦虑；
- 它是一种神经学工具；
- 作为一种交流现象，它有助于社交和提高敏感度。
动物也打哈欠吗？
据研究人员称，打哈欠或至少类似的下颌张开模式已在所有脊椎动物类别中被观察到。 此外，对人类和灵长类动物打哈欠的数百项分析研究确保，打哈欠是一种传染性现象，是通过模仿实现社会融合的一种形式。
因此，我们可以看到猴子、狗、猫，甚至老鼠或鹦鹉打哈欠。 事实上，一个以前没有提到过的奇怪现象是，婴儿在母亲的子宫内也会打哈欠。
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虽然没有明确的方法，但有一些简单的方法可以减少过度打哈欠的倾向。 这些方法包括：
- 保证充足的睡眠和休息；
- 多喝水以缓解疲劳；
- 增加运动量，因为运动可以促进血液循环；
- 饮用绿茶或红茶等刺激性茶叶，以便在无聊或疲劳时保持警觉；
- 在户外散散步，消除疲劳，保持警觉；
- 做一些有趣的家务来分散注意力。