શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આપણી બાજુમાં બગાસું ખાય છે ત્યારે આપણે શા માટે બગાસણી કરીએ છીએ? જ્યારે તેના વિશે ઘણા સિદ્ધાંતો છે, ત્યારે આ અત્યંત ચેપી પ્રવૃત્તિ માટે ચોક્કસ સમજૂતી હજુ પણ નિશ્ચિતપણે જાણીતી નથી.

બગાસવું મગજની અંદર ક્રેનિયલ ચેતા દ્વારા પ્રસારિત થાય છે જેને ટ્રાઇજેમિનલ ન્યુરોન્સ કહેવાય છે. તેઓ રીફ્લેક્સ શરૂ કરવા માટે મગજમાં ચેતાકોષો સાથે સુમેળ કરે છે.

જેમ કે, આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ કુદરતી પ્રતિભાવ પદ્ધતિઓમાંની એક છે; તે તે રીતે છે જે શરીર તેના પર્યાવરણને પ્રતિક્રિયા આપે છે. નીચે વાંચવાનું ચાલુ રાખો અને બગાસણી વિશેની મુખ્ય જિજ્ઞાસાઓ જાણો.

બગાસવું શું છે?

બગાસવું એ અનૈચ્છિક ક્રિયાનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા મોંને ખૂબ ઊંડા અને લાંબા સમય સુધી ખોલે છે અને શ્વાસ બહાર કાઢે છે અથવા લાક્ષણિક અવાજ સાથે શ્વાસ લો. તે સામાન્ય રીતે શ્વાસને અસર કરે છે કારણ કે તે મોંને સંપૂર્ણ રીતે ખોલવા માટે જડબા અને ફેફસાના સ્નાયુઓને ખેંચે છે.

જગાડવા દરમિયાન, શ્વસન દર પ્રેરિત હવાના જથ્થામાં વધારો કરે છે. આ મગજમાં હળવી ઉત્તેજક સંવેદનાનું કારણ બને છે, જે સુસ્તી રોકવામાં મદદ કરે છે અને સતર્કતામાં સુધારો કરે છે. એક વ્યક્તિ દિવસમાં 15 વખત સુધી બગાસું મારી શકે છે. આ હાવભાવ ઊંઘ, થાક, એકવિધતા અને ઓક્સિજનની અછત સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે.

જવાબ આવવાનું કારણ શું છે?

જો કે વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ કોઈ ચોક્કસ નિષ્કર્ષ પર નથી આવ્યા, ત્યાં સંબંધિત અનેક સિદ્ધાંતો છે. બગાસું આવવાના કારણો સુધી. અભ્યાસદર્શાવે છે કે બગાસું ખાવું એ આપણા શરીર અને મનમાં થતા ફેરફારો સાથે સંબંધિત છે. મોટે ભાગે, સૌથી વધુ સ્વીકૃત થિયરી દરેકમાંથી કેટલાક મુદ્દાઓને મિશ્રિત કરે છે, જેમ કે ઓક્સિજનનો અભાવ, ઊંઘનું ચક્ર અને ધ્યાનની કટોકટી.

જર્નલ ઑફ એપ્લાઇડ એન્ડ બેઝિક મેડિકલ રિસર્ચમાં 2013માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, બગાસું ખાવું મગજને ઠંડુ કરવા માટે આપણા ફેફસાંમાં સારી માત્રામાં હવા મોકલવા માટે ઘણું જરૂરી છે.

જો તમે ઘણું બગાસું ખાઓ તો શું? જો વ્યક્તિ એક મિનિટમાં એક કરતા વધુ વખત બગાસું ખાતી હોય તો તેને અતિશય બગાસું આવે તેવું માનવામાં આવે છે. જો આ જરૂરિયાત પૂરી થાય છે, તો વધુ પડતી બગાસું આવવું એ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, તેથી તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આપણી બાજુમાં બગાસું ખાય છે ત્યારે આપણે શા માટે બગાસણી કરીએ છીએ?

પ્રતિબિંબ ચેપ એ મનુષ્ય અને પ્રાણીઓ બંનેમાં સામાન્ય રીતે જોવા મળતી ઘટના છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આપણી બાજુમાં બગાસું ખાતી હોય અથવા આપણે અન્ય વ્યક્તિને બગાસું ખાતી જોઈએ છીએ, તો આપણને પણ બગાસું આવવાની શક્યતા છે.

આ રીતે, બગાસું પકડવું એ સહાનુભૂતિને કારણે માનવીય પ્રતિબિંબ તરીકે સહજ હોવાનું માનવામાં આવે છે. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ચેપ 50% થી વધુ કિસ્સાઓમાં થાય છે. આ સૂચવે છે કે શરીર અન્યની વર્તણૂક પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય તે રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું હતું.

આપણા મગજને ઠંડક આપવા અથવા આપણા શરીરને સંતુલિત કરવા માટે લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર વધારવા ઉપરાંત, બગાસું ખાવાથી અન્ય ફાયદાઓ પણ છે. , આ સહિત:

• એ માટે તેને સરળ બનાવોવ્યક્તિ શરીરમાં પુષ્કળ હવા લાવીને આરામ કરે છે;
• યાન્સ, નિસાસો અને ઊંડા શ્વાસનો ઉપયોગ વધુ સારી રીતે શ્વાસ લેવા અને ચિંતા ઘટાડવા શીખવા માટે થાય છે;
• તે ન્યુરોલોજીકલ સાધન છે;
• સામાજિકતા અને વધુ સંવેદનશીલ બનવા માટે વાતચીતની ઘટના તરીકે મદદ કરે છે.

શું પ્રાણીઓ પણ બગાસું ખાય છે?

સંશોધકોના મતે, બગાસું ખાવું અથવા ઓછામાં ઓછું મોં ખોલવાની ફરજિયાત પેટર્ન , કરોડરજ્જુના તમામ વર્ગોમાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, માનવીઓ અને પ્રાઈમેટ્સમાં બગાસું લેવાનું વિશ્લેષણ કરનારા સેંકડો અભ્યાસોએ ખાતરી કરી છે કે તે અનુકરણ દ્વારા સામાજિક એકીકરણના સ્વરૂપ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતી ચેપી ઘટના છે.

આ રીતે, આપણે વાંદરાઓ, કૂતરા, બિલાડીઓ, પણ જોઈ શકીએ છીએ. ઉંદર અથવા પેરાકીટ્સ બગાસું ખાવું. ઉપરાંત, એક જિજ્ઞાસાનો જે અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો ન હતો તે એ છે કે બાળકો તેમની માતાના ગર્ભાશયની અંદર પણ બગાસું ખાય છે.

બગાસવાનું નિયંત્રણ કેવી રીતે કરવું?

જો કે ત્યાં કોઈ ચોક્કસ રીત નથી, ત્યાં બગાસણની વૃત્તિ ઘટાડવા માટે સરળ રીતો છે. અતિશય બગાસું ખાવું. આ પ્રથાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પર્યાપ્ત ઊંઘ અને આરામ કરો;
• થાક દૂર કરવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો;
• આ પ્રવૃત્તિની જેમ તમે કરો છો તે કસરતની માત્રામાં વધારો બહેતર રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• કંટાળાને અથવા થાકના સમયગાળા દરમિયાન સજાગ રહેવા માટે ગ્રીન ટી અથવા બ્લેક ટી જેવી ઉત્તેજક ચા પીઓ;
• થાકનો સામનો કરવા માટે બહાર ચાલવા જાઓ અને રાખોધ્યાન;
• તમારી જાતને વિચલિત કરવા માટે કંઈક મનોરંજક કરો.