सामग्री सारणी
आपल्या शेजारी कोणी जांभई देते तेव्हा आपण का जांभई देतो याचा विचार केला आहे का? याबद्दल अनेक सिद्धांत असले तरी, या अत्यंत संसर्गजन्य क्रियाकलापाचे नेमके स्पष्टीकरण अद्याप निश्चितपणे ज्ञात नाही.
जांभई मेंदूतील क्रॅनियल मज्जातंतूंद्वारे प्रसारित केली जाते ज्याला ट्रायजेमिनल न्यूरॉन्स म्हणतात. प्रतिक्षिप्त क्रिया सुरू करण्यासाठी ते मेंदूतील न्यूरॉन्सशी सिंक्रोनाइझ करतात.
अशा प्रकारे, ही सर्वात महत्वाची नैसर्गिक प्रतिसाद यंत्रणा आहे; हे शरीर त्याच्या वातावरणाला प्रतिसाद देते. खाली वाचा आणि जांभईबद्दल मुख्य उत्सुकता जाणून घ्या.
जांभई म्हणजे काय?
जांभईमध्ये तुमचे तोंड खूप खोलवर उघडणे आणि दीर्घकाळापर्यंत श्वास घेणे किंवा सोडणे या अनैच्छिक कृतीचा समावेश होतो. वैशिष्ट्यपूर्ण आवाजाने श्वास घ्या. तोंड पूर्णपणे उघडण्यासाठी तो जबडा आणि फुफ्फुसाच्या स्नायूंवर खेचतो म्हणून त्याचा श्वासोच्छवासावर परिणाम होतो.
जांभईच्या वेळी, श्वासोच्छवासाच्या गतीमुळे प्रेरित हवेचे प्रमाण वाढते. यामुळे मेंदूमध्ये सौम्य उत्तेजक संवेदना होतात, ज्यामुळे तंद्री टाळण्यास मदत होते आणि सतर्कता सुधारते. एक व्यक्ती दिवसातून 15 वेळा जांभई देऊ शकते. हा हावभाव झोप, थकवा, नीरसपणा आणि ऑक्सिजनच्या कमतरतेशी जवळचा संबंध आहे.
जांभई येण्याचे कारण काय आहे?
अजूनही शास्त्रज्ञांना निश्चित निष्कर्ष काढता आलेला नसला तरी, संबंधित अनेक सिद्धांत आहेत जांभई येण्यापासून कारणांपर्यंत. अभ्यासजांभई येणे हे आपल्या शरीरात आणि मनातील बदलांशी संबंधित आहे हे दाखवून दिले. बहुधा, सर्वात मान्य सिद्धांत प्रत्येकातील काही मुद्द्यांचे मिश्रण करतो, जसे की ऑक्सिजनची कमतरता, झोपेचे चक्र आणि लक्ष संकट.
अप्लाइड अँड बेसिक मेडिकल रिसर्च जर्नलमध्ये २०१३ मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, जांभई मेंदूला थंड करण्यासाठी आपल्या फुफ्फुसात चांगली हवा पाठवणे खूप आवश्यक आहे.
हे देखील पहा: विज्ञानानुसार ही जगातील 30 सर्वात सुंदर नावे आहेततुम्हाला खूप जांभई आली तर? जर एखाद्या व्यक्तीला जास्त जांभई येत असेल तर ती मिनिटाला एकापेक्षा जास्त वेळा येते असे मानले जाते. ही आवश्यकता पूर्ण झाल्यास, खूप जांभई येणे हे आरोग्याच्या समस्येचे लक्षण असू शकते, म्हणून तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
हे देखील पहा: 15 टोपणनावे जी नावे बनली आणि नोटरी ऑफिसमध्ये लोकप्रिय झालीआमच्या शेजारी कोणी जांभई का घेतो?
प्रतिक्षेप संसर्ग ही मानव आणि प्राणी दोघांमध्ये सामान्यपणे आढळणारी घटना आहे. जर कोणी आपल्या शेजारी जांभई देत असेल किंवा आपण दुसर्‍या व्यक्तीला जांभई देताना पाहिल्यास, आपल्यालाही जांभई येण्याची शक्यता असते.
अशा प्रकारे, जांभई पकडणे हे सहानुभूतीमुळे एक सहज मानवी प्रतिक्षेप असल्याचे मानले जाते. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की 50% पेक्षा जास्त प्रकरणांमध्ये संसर्ग होतो. यावरून असे सूचित होते की शरीराची रचना इतरांच्या वागणुकीबद्दल अत्यंत संवेदनशील होण्यासाठी केली गेली होती.
आपल्या मेंदूला थंड ठेवण्याबरोबरच किंवा आपल्या शरीराचा समतोल राखण्यासाठी रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी वाढवण्याव्यतिरिक्त, जांभईचे इतर फायदे आहेत. , यासह:
- ते सोपे करा अशरीरात भरपूर हवा आणून व्यक्ती आराम करते;
- जांभई, उसासे आणि दीर्घ श्वासोच्छवासाचा उपयोग चांगला श्वास घेण्यासाठी आणि चिंता कमी करण्यासाठी केला जातो;
- हे एक न्यूरोलॉजिकल साधन आहे;
- सामाजिक होण्यासाठी आणि अधिक संवेदनशील होण्यासाठी संप्रेषणात्मक घटना म्हणून मदत करते.
प्राणी देखील जांभई देतात का?
संशोधकांच्या मते, जांभई किंवा तोंड उघडण्याच्या किमान समान पद्धती , पृष्ठवंशी प्राण्यांच्या सर्व वर्गांमध्ये आढळून आले आहे. याव्यतिरिक्त, शेकडो अभ्यास ज्यांनी मानव आणि प्राइमेट्समधील जांभईचे विश्लेषण केले आहे ते सुनिश्चित केले आहे की ही एक संसर्गजन्य घटना आहे जी अनुकरणाद्वारे सामाजिक एकात्मतेचा एक प्रकार म्हणून वापरली जाते.
अशा प्रकारे, आपण माकडे, कुत्री, मांजर, अगदी उंदीर किंवा पॅराकीट्स जांभई देत आहेत. तसेच, याआधी उल्लेख न केलेली एक उत्सुकता अशी आहे की लहान मुले देखील त्यांच्या आईच्या पोटात जांभई देतात.
जांभई कशी नियंत्रित करावी?
कोणताही निश्चित मार्ग नसला तरी, जांभईची प्रवृत्ती कमी करण्याचे सोपे मार्ग आहेत. जास्त जांभई येणे. या पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- पुरेशी झोप आणि विश्रांती घ्या;
- थकवा दूर करण्यासाठी भरपूर पाणी प्या;
- या क्रियाकलापाप्रमाणे तुम्ही करत असलेल्या व्यायामाचे प्रमाण वाढवा चांगले रक्ताभिसरण वाढवते;
- कंटाळवाणे किंवा थकल्याच्या काळात सतर्क राहण्यासाठी ग्रीन टी किंवा ब्लॅक टी सारखा उत्तेजक चहा प्या;
- थकवा दूर करण्यासाठी बाहेर फिरालक्ष द्या;
- स्वतःचे लक्ष विचलित करण्यासाठी काहीतरी मजेदार करा.