Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί χασμουριόμαστε όταν κάποιος χασμουριέται κοντά μας; Ενώ υπάρχουν πολλές θεωρίες γι' αυτό, η ακριβής εξήγηση γι' αυτή την εξαιρετικά μεταδοτική δραστηριότητα δεν είναι ακόμη γνωστή με βεβαιότητα.

Το χασμουρητό μεταδίδεται από κρανιακά νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που ονομάζονται νευρώνες του τριδύμου. Συγχρονίζονται με νευρώνες στον εγκέφαλο για την έναρξη του αντανακλαστικού.

Με αυτόν τον τρόπο, είναι ένας από τους πιο ζωτικούς φυσικούς μηχανισμούς απόκρισης- είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται στο περιβάλλον του. Συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε παρακάτω τις κύριες περιέργειες σχετικά με το χασμουρητό.

Τι είναι το χασμουρητό;

Το χασμουρητό είναι η ακούσια πράξη του ανοίγματος του στόματος διάπλατα, βαθιά και παρατεταμένα, και η εκπνοή ή η εισπνοή με χαρακτηριστικό ήχο. Συνήθως επηρεάζει την αναπνοή, καθώς τραβάει τους μύες της γνάθου και των πνευμόνων για να επιτρέψει στο στόμα να ανοίξει πλήρως.

Κατά τη διάρκεια του χασμουρητού, ο αναπνευστικός ρυθμός αυξάνει τον όγκο του εισπνεόμενου αέρα. Αυτό προκαλεί μια ελαφρώς διεγερτική αίσθηση στον εγκέφαλο, η οποία συμβάλλει στην πρόληψη της υπνηλίας και βελτιώνει την εγρήγορση. Ένα άτομο μπορεί να χασμουρηθεί έως και 15 φορές την ημέρα. Η χειρονομία αυτή συνδέεται στενά με τον ύπνο, την κούραση, τη μονοτονία και την έλλειψη οξυγόνου.

Τι προκαλεί το χασμουρητό;

Αν και οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη οριστικό συμπέρασμα, υπάρχουν διάφορες θεωρίες που σχετίζονται με τις αιτίες του χασμουρητού. Μελέτες έχουν δείξει ότι το χασμουρητό σχετίζεται με αλλαγές στο σώμα και το μυαλό μας. Πιθανότατα, η πιο αποδεκτή θεωρία αναμειγνύει μερικά σημεία από το καθένα, όπως η στέρηση οξυγόνου, ο κύκλος του ύπνου και η κρίση προσοχής.

Σύμφωνα με μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2013 στο περιοδικό Journal of Applied and Basic Medical Research, το συχνό χασμουρητό είναι απαραίτητο για να στέλνουμε αρκετή ποσότητα αέρα στους πνεύμονές μας για να δροσίσουμε τον εγκέφαλο.

Τι γίνεται αν χασμουριέστε πολύ; Ένα άτομο θεωρείται ότι έχει υπερβολικό χασμουρητό αν αυτό συμβαίνει περισσότερο από μία φορά το λεπτό. Εάν πληρούται αυτή η προϋπόθεση, το συχνό χασμουρητό μπορεί να είναι σύμπτωμα προβλήματος υγείας, οπότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Γιατί χασμουριόμαστε όταν κάποιος χασμουριέται κοντά μας;

Το μεταδοτικό αντανακλαστικό είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται συνήθως τόσο στους ανθρώπους όσο και στα ζώα. Αν κάποιος χασμουρηθεί κοντά μας ή αν δούμε ένα άλλο άτομο να χασμουριέται, είναι πιθανό να κάνουμε το ίδιο.

Έτσι, το πιάσιμο του χασμουρητού πιστεύεται ότι είναι ένα ενστικτώδες ανθρώπινο αντανακλαστικό που οφείλεται στην ενσυναίσθηση. Μια μελέτη έδειξε ότι το πιάσιμο συμβαίνει σε πάνω από το 50% των περιπτώσεων. Αυτό υποδηλώνει ότι το σώμα είναι σχεδιασμένο να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στη συμπεριφορά των άλλων.

Εκτός από την ψύξη του εγκεφάλου μας ή την αύξηση του επιπέδου του οξυγόνου στο αίμα για την ισορροπία του οργανισμού μας, υπάρχουν και άλλα οφέλη που προκύπτουν από το χασμουρητό, μεταξύ των οποίων:

• Διευκολύνετε το άτομο να χαλαρώσει φέρνοντας άφθονο αέρα στο σώμα,
• Το χασμουρητό, ο αναστεναγμός και η βαθιά αναπνοή χρησιμοποιούνται για να μάθουμε να αναπνέουμε καλύτερα και να μειώνουμε το άγχος,
• Είναι ένα νευρολογικό εργαλείο,
• Βοηθά ως επικοινωνιακό φαινόμενο στην κοινωνικοποίηση και στην ευαισθητοποίηση.

Χασμουριούνται και τα ζώα;

Σύμφωνα με τους ερευνητές, το χασμουρητό, ή τουλάχιστον παρόμοια μοτίβα ανοίγματος των σαγονιών, έχουν παρατηρηθεί σε όλες τις κατηγορίες σπονδυλωτών. Επιπλέον, εκατοντάδες μελέτες που έχουν αναλύσει το χασμουρητό σε ανθρώπους και πρωτεύοντα θηλαστικά έχουν εξασφαλίσει ότι πρόκειται για ένα μεταδοτικό φαινόμενο που χρησιμοποιείται ως μορφή κοινωνικής ενσωμάτωσης μέσω μίμησης.

Έτσι βλέπουμε πιθήκους, σκύλους, γάτες, ακόμη και αρουραίους ή παπαγάλους να χασμουριούνται. Μάλιστα, μια περιέργεια που δεν έχει αναφερθεί προηγουμένως είναι ότι τα μωρά χασμουριούνται επίσης μέσα στη μήτρα της μητέρας τους.

Πώς να ελέγξετε το χασμουρητό;

Αν και δεν υπάρχει οριστικός τρόπος, υπάρχουν απλοί τρόποι για να μειώσετε την τάση για υπερβολικό χασμουρητό. Οι πρακτικές αυτές περιλαμβάνουν:

• Κοιμηθείτε και ξεκουραστείτε επαρκώς,
• Πίνετε άφθονο νερό για να ανακουφιστείτε από την κούραση,
• Αυξήστε την ποσότητα της άσκησης που κάνετε, καθώς αυτή η δραστηριότητα προάγει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος,
• Πίνετε διεγερτικό τσάι, όπως πράσινο ή μαύρο τσάι, για να παραμείνετε σε εγρήγορση σε περιόδους πλήξης ή κούρασης,
• Κάντε έναν περίπατο στην ύπαιθρο για να καταπολεμήσετε την κούραση και να διατηρήσετε την εγρήγορση,
• Κάντε κάποιες διασκεδαστικές δουλειές για να αποσπάσετε την προσοχή σας.