Preguntáchesche algunha vez por que bocexamos cando alguén bocexa ao noso carón? Aínda que hai moitas teorías ao respecto, aínda non se coñece con certeza a explicación exacta desta actividade altamente contaxiosa.

O bostezo transmítese polos nervios craniais do cerebro chamados neuronas do trixemino. Sincronizan coas neuronas do cerebro para iniciar o reflexo.

Como tal, este é un dos mecanismos naturais de resposta máis vitais; é a forma en que o corpo responde ao seu medio. Sigue lendo e aprende as principais curiosidades sobre o bocexo a continuación.

Que é bocexar?

O bocexo consiste no acto involuntario de abrir moito a boca, de forma profunda e prolongada, e exhalar ou inspirar cun son característico. Normalmente afecta á respiración xa que tira dos músculos da mandíbula e dos pulmóns para permitir que a boca se abra completamente.

Durante o bocexo, a frecuencia respiratoria aumenta o volume de aire inspirado. Isto provoca unha sensación lixeiramente estimulante no cerebro, que axuda a previr a somnolencia e mellora o estado de alerta. Unha persoa pode bocexar ata 15 veces ao día. Este xesto está moi relacionado co sono, o cansazo, a monotonía e a falta de osíxeno.

Cal é a causa dos bocexos?

Aínda que os científicos aínda non teñen unha conclusión definitiva, existen varias teorías relacionadas. ás causas do bocexo. Estudosdemostrou que bocexar está relacionado con cambios nos nosos corpos e mentes. O máis probable é que a teoría máis aceptada mestura algúns puntos de cada un, como a privación de osíxeno, o ciclo do sono e a crise de atención.

Segundo un estudo, publicado en 2013 no Journal of Applied and Basic Medical Research , bocexo é necesario moito para enviar unha boa cantidade de aire aos nosos pulmóns para arrefriar o cerebro.

E se bocexas moito? Considérase que unha persoa ten bocexos excesivos se ocorre máis dunha vez por minuto. Se se cumpre este requisito, bocexar moito pode ser síntoma dun problema de saúde, polo que debes consultar a un médico.

Por que bocexamos cando alguén bocexa ao noso carón?

O reflexo O contaxio é un fenómeno que se observa habitualmente tanto en humanos como en animais. Se alguén bocexa ao noso carón ou vemos que outra persoa bocexa, é probable que nós tamén bocemos.

Así, pénsase que coller un bocexo é un reflexo humano instintivo debido á empatía. Un estudo demostrou que o contaxio ocorre en máis do 50% dos casos. Isto suxire que o corpo foi deseñado para ser moi sensible ao comportamento dos demais.

Ademais de arrefriar o noso cerebro ou aumentar o nivel de osíxeno no sangue para equilibrar o noso corpo, hai outros beneficios derivados do bocexo. , incluíndo:

• Facilita arelaxarse ​​a persoa aportando aire en abundancia ao corpo;
• Os bocexos, os suspiros e a respiración profunda úsanse para aprender a respirar mellor e reducir a ansiedade;
• É unha ferramenta neurolóxica;
• Axuda como fenómeno comunicativo para socializar e ser máis sensible.

Os animais tamén bocexan?

Segundo os investigadores, bocexos ou polo menos patróns similares de apertura da mandíbula. , observáronse en todas as clases de vertebrados. Ademais, centos de estudos que analizaron o bocexo en humanos e primates aseguraron que se trata dun fenómeno contaxioso empregado como forma de integración social por imitación.

Así, podemos ver monos, cans, gatos, incluso ratos ou periquitos bocexando. Ademais, unha curiosidade que non se mencionou antes é que os bebés tamén bostezan dentro do ventre da súa nai.

Como controlar o bocexo?

Aínda que non hai unha forma definitiva, existen formas sinxelas de reducir a tendencia ao bostezo a bocexar en exceso. Estas prácticas inclúen:

• Derme e descanse adecuadamente;
• Beba moita auga para aliviar a fatiga;
• Aumenta a cantidade de exercicio que realizas, xa que esta actividade promove unha mellor circulación sanguínea;
• Beba té estimulante, como o té verde ou o té negro, para estar alerta durante os períodos de aburrimento ou cansazo;
• Saca un paseo ao aire libre para combater a fatiga e manteratención;
• Fai algo divertido para distraerte.