Oletko koskaan miettinyt, miksi haukottelemme, kun joku haukottelee lähellämme? Siitä on monia teorioita, mutta tarkkaa selitystä tälle erittäin tarttuvalle toiminnalle ei vieläkään tiedetä varmasti.

Haukottelu välittyy aivoissa sijaitsevien kolmoishermojen välityksellä, jotka synkronisoituvat aivoissa sijaitsevien hermosolujen kanssa refleksin käynnistämiseksi.

Näin ollen se on yksi elintärkeimmistä luonnollisista vastemekanismeista; se on tapa, jolla keho reagoi ympäristöönsä. Jatka lukemista ja tutustu alla oleviin haukotteluun liittyviin tärkeimpiin kuriositeetteihin.

Mitä on haukottelu?

Haukottelu on tahatonta suun avaamista leveäksi, syvälle ja pitkäksi aikaa sekä uloshengittämistä tai sisäänhengittämistä tyypillisellä äänellä. Se vaikuttaa yleensä hengitykseen, sillä se vetää leukalihaksia ja keuhkoja, jotta suu avautuisi kokonaan.

Haukottelun aikana hengitystaajuus lisää sisäänhengitettävän ilman määrää. Tämä aiheuttaa aivoissa lievästi stimuloivan tunteen, joka ehkäisee uneliaisuutta ja parantaa vireystilaa. Ihminen voi haukotella jopa 15 kertaa päivässä. Tämä ele liittyy läheisesti uneen, väsymykseen, yksitoikkoisuuteen ja hapenpuutteeseen.

Mikä aiheuttaa haukottelua?

Vaikka tutkijoilla ei vieläkään ole lopullista johtopäätöstä, haukottelun syihin liittyy useita teorioita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että haukottelu liittyy muutoksiin kehossamme ja mielessämme. Todennäköisesti hyväksytyin teoria sekoittaa muutamia kohtia kustakin, kuten hapenpuute, unisykli ja tarkkaavaisuuskriisi.

Journal of Applied and Basic Medical Research -lehdessä vuonna 2013 julkaistun tutkimuksen mukaan runsas haukottelu on välttämätöntä, jotta keuhkoihin saadaan riittävästi ilmaa aivojen jäähdyttämiseksi.

Entä jos haukottelet paljon? Henkilöllä katsotaan olevan liiallista haukottelua, jos sitä esiintyy useammin kuin kerran minuutissa. Jos tämä vaatimus täyttyy, runsas haukottelu voi olla oire jostakin terveysongelmasta, joten sinun on syytä kääntyä lääkärin puoleen.

Miksi haukottelemme, kun joku haukottelee lähellä meitä?

Tarttumisrefleksi on ilmiö, joka on yleisesti havaittu sekä ihmisillä että eläimillä. Jos joku haukottelee lähellämme tai näemme toisen ihmisen haukottelevan, teemme todennäköisesti samoin.

Näin ollen haukotteluun tarttumisen uskotaan olevan ihmisen vaistomainen refleksi, joka johtuu empatiasta. Eräässä tutkimuksessa kävi ilmi, että tarttuminen tapahtuu yli 50 prosentissa tapauksista. Tämä viittaa siihen, että elimistö on suunniteltu reagoimaan erittäin herkästi toisten ihmisten käyttäytymiseen.

Sen lisäksi, että haukottelu viilentää aivojamme tai lisää veren happipitoisuutta kehon tasapainottamiseksi, se tuo myös muita etuja:

• Helpota henkilön rentoutumista tuomalla kehoon runsaasti ilmaa;
• Haukottelemalla, huokaamalla ja syvään hengittämällä opitaan hengittämään paremmin ja vähennetään ahdistusta;
• Se on neurologinen työkalu;
• Se auttaa viestinnällisenä ilmiönä sosiaalistumaan ja olemaan herkempi.

Haukottelevatko eläimetkin?

Tutkijoiden mukaan haukottelua tai ainakin samankaltaisia leukojen avautumismalleja on havaittu kaikissa selkärankaisten luokkiin kuuluvissa eläimissä. Lisäksi sadat tutkimukset, joissa on analysoitu haukottelua ihmisillä ja kädellisillä, ovat osoittaneet, että haukottelu on tarttuva ilmiö, jota käytetään sosiaaliseen integraatioon jäljittelyn avulla.

Niinpä voimme nähdä apinoiden, koirien, kissojen, jopa rottien ja papukaijojen haukottelevan. Itse asiassa, mitä ei ole aiemmin mainittu, myös vauvat haukottelevat äitinsä kohdussa.

Miten hallita haukottelua?

Vaikka ei ole olemassa mitään lopullista keinoa, on olemassa yksinkertaisia tapoja vähentää taipumusta haukotella liikaa. Näitä tapoja ovat esimerkiksi:

• Nuku ja lepää riittävästi;
• Juo runsaasti vettä väsymyksen lievittämiseksi;
• Lisää liikuntaa, sillä se parantaa verenkiertoa;
• Juo piristävää teetä, kuten vihreää tai mustaa teetä, jotta pysyt valppaana tylsyyden tai väsymyksen aikana;
• Kävele ulkona väsymyksen torjumiseksi ja vireystilan ylläpitämiseksi;
• Tee hauskoja askareita, jotka häiritsevät sinua.