হাঁকি ট্রাইজেমিনাল নিউরন নামক মস্তিষ্কের মধ্যে ক্র্যানিয়াল স্নায়ু দ্বারা সঞ্চারিত হয়। রিফ্লেক্স শুরু করার জন্য তারা মস্তিষ্কের নিউরনের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করে।

যেমন, এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি; এটি শরীরের তার পরিবেশে প্রতিক্রিয়া করার উপায়। নিচের হাই তোলার বিষয়ে প্রধান কৌতূহলগুলো পড়ুন এবং শিখুন।

হাঁস কাকে বলে?

হাঁস দেওয়া হল আপনার মুখ অনেক বেশি খোলা, গভীর ও দীর্ঘায়িত উপায়ে, এবং শ্বাস ছাড়তে বা একটি চরিত্রগত শব্দের সাথে শ্বাস নিন। এটি সাধারণত শ্বাস-প্রশ্বাসকে প্রভাবিত করে কারণ এটি মুখকে পুরোপুরি খোলার জন্য চোয়াল এবং ফুসফুসের পেশীতে টান দেয়।

হায়ানোর সময়, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার অনুপ্রাণিত বাতাসের পরিমাণ বাড়ায়। এটি মস্তিষ্কে একটি মৃদু উত্তেজক সংবেদন সৃষ্টি করে, যা তন্দ্রা রোধ করতে এবং সতর্কতা উন্নত করতে সহায়তা করে। একজন ব্যক্তি দিনে 15 বার পর্যন্ত হাই তুলতে পারে। এই অঙ্গভঙ্গিটি ঘুম, ক্লান্তি, একঘেয়েমি এবং অক্সিজেনের অভাবের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

হাঁকি মারার কারণ কী?

যদিও বিজ্ঞানীরা এখনও একটি নির্দিষ্ট সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারেননি, এর সাথে সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি তত্ত্ব রয়েছে yawning থেকে কারণ. অধ্যয়নপ্রমাণ করেছে যে হাই তোলা আমাদের শরীর ও মনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত। সম্ভবত, সর্বাধিক গৃহীত তত্ত্ব প্রতিটি থেকে কিছু পয়েন্ট মিশ্রিত করে, যেমন অক্সিজেন বঞ্চনা, ঘুমের চক্র এবং মনোযোগের সংকট।

অ্যাপ্লাইড অ্যান্ড বেসিক মেডিকেল রিসার্চ জার্নালে 2013 সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, yawning মস্তিষ্ককে ঠাণ্ডা করার জন্য আমাদের ফুসফুসে ভালো পরিমাণে বাতাস পাঠানোর জন্য অনেক কিছু প্রয়োজন।

যদি আপনি প্রচুর হাই তোলেন? একজন ব্যক্তির অত্যধিক হাই তোলা বলে মনে করা হয় যদি এটি মিনিটে একাধিকবার হয়। যদি এই প্রয়োজনটি পূরণ করা হয়, তবে প্রচুর হাই তোলা স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, তাই আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আমাদের পাশে কেউ যখন হাই তোলে তখন আমরা কেন হাই উঠি?

প্রতিবর্তন সংক্রামক মানুষ এবং প্রাণী উভয়ের মধ্যে একটি সাধারণভাবে পরিলক্ষিত ঘটনা। যদি আমাদের পাশে কেউ হাই তোলে বা আমরা অন্য একজনকে হাই তুলতে দেখি, তাহলে আমাদেরও হাই তোলার সম্ভাবনা থাকে।

এভাবে, সহানুভূতির কারণে হাই তোলা একটি সহজাত মানবিক প্রতিফলন বলে মনে করা হয়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 50% এরও বেশি ক্ষেত্রে সংক্রামিত হয়। এটি পরামর্শ দেয় যে শরীরটি অন্যদের আচরণের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল।

আমাদের মস্তিষ্ককে ঠান্ডা করা বা আমাদের শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ানো ছাড়াও, হাই তোলা থেকে প্রাপ্ত অন্যান্য সুবিধা রয়েছে , সহ:

• এটি সহজ করে তুলুন aশরীরে প্রচুর পরিমাণে বাতাস নিয়ে এসে মানুষ আরাম করে;
• ভালোভাবে শ্বাস নিতে এবং উদ্বেগ কমাতে শেখার জন্য হাঁস, দীর্ঘশ্বাস এবং গভীর শ্বাস ব্যবহার করা হয়;
• এটি একটি স্নায়বিক হাতিয়ার;
• সামাজিক হতে এবং আরও সংবেদনশীল হতে একটি যোগাযোগমূলক ঘটনা হিসাবে সাহায্য করে।

প্রাণীরাও কি হাই তোলে?

গবেষকদের মতে, মুখ খোলার ম্যান্ডিবলের অন্তত একই ধরনের প্যাটার্ন , মেরুদণ্ডী সব শ্রেণীর মধ্যে পরিলক্ষিত হয়েছে. এছাড়াও, শত শত গবেষণা যা মানুষ এবং প্রাইমেটদের মধ্যে হাই তোলার বিশ্লেষণ করেছে তা নিশ্চিত করেছে যে এটি একটি সংক্রামক ঘটনা যা অনুকরণের মাধ্যমে সামাজিক একীকরণের একটি রূপ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

এইভাবে, আমরা বানর, কুকুর, বিড়াল, এমনকি ইঁদুর বা প্যারাকিটস হাওয়া দিচ্ছে। এছাড়াও, আগে উল্লেখ করা হয়নি এমন একটি কৌতূহল হল যে শিশুরাও তাদের মায়ের গর্ভের মধ্যেই হাই তোলে।

কিভাবে হাই তোলা নিয়ন্ত্রণ করা যায়?

যদিও কোনো নির্দিষ্ট উপায় নেই, তবে হাই তোলার প্রবণতা কমানোর সহজ উপায় রয়েছে। অত্যধিক yawn এই অভ্যাসগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পর্যাপ্ত ঘুম এবং বিশ্রাম পান;
• ক্লান্তি দূর করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন;
• এই ক্রিয়াকলাপের হিসাবে আপনি যে ব্যায়াম করেন তার পরিমাণ বাড়ান ভালো রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়;
• একঘেয়েমি বা ক্লান্তির সময় সতর্ক থাকার জন্য উদ্দীপক চা পান করুন, যেমন গ্রিন টি বা কালো চা;
• ক্লান্তি মোকাবেলা করতে বাইরে হাঁটুন এবং রাখুনমনোযোগ;
• নিজেকে বিভ্রান্ত করতে মজাদার কিছু করুন।