Հանրահայտ հետաձգումը, որը հազարավոր կոնկուրսեյրոների կյանքի մի մասն է, կարող է բացասաբար ազդել քննությունների համար ուսումնասիրությունների արտադրողականության վրա: Բայց հինգ րոպեանոց տեխնիկան կարող է կարճ ժամանակում վերջ տալ այս վնասակար սովորությանը:

Շարունակեք կարդալ, և մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես է աշխատում հինգ րոպեանոց տեխնիկան, ինչպես կարող է թեկնածուն կիրառեք այն ձեր ուսումնական առօրյայում և դրա առավելությունները:

Ո՞րն է հինգ րոպեանոց տեխնիկան:

Բայց արժե հիշել, որ այդ հինգ րոպեների ընթացքում դուք պետք է 100%-ով կենտրոնանաք ձեր ուսման վրա՝ առանց որևէ շեղման կամ միջամտության: ուրիշներից։ Այսինքն՝ կենտրոնացե՛ք բացառապես այն ամենի վրա, ինչ անում եք:

Ինչպե՞ս կիրառել հինգ րոպեի կանոնը:

Որքան էլ անհավատալի թվա, այս կանոնը բավականին պարզ է կիրառվել օրվա ընթացքում: -Հավաքականի օրը, հատկապես, եթե նա առաջին կարգի հետաձգող է, լինի դա ուսման, թե նույնիսկ աշխատանքի ժամանակ:

Այն աշխատում է հետևյալ կերպ. հակառակ դեպքում օգտագործեք ցանկացած վայրկյանաչափ հինգ րոպե նշելու և սկսելու համարսովորեք առավելագույն կենտրոնացվածությամբ, առանց որևէ բանից շեղվելու։

Այսինքն՝ այս ընթացքում (հինգ րոպե) թեկնածուն պետք է կենտրոնացած լինի ամեն ինչ անելու՝ նախապես առաջադրված առաջադրանքը կատարելու համար։ Հինգ րոպեն ավարտվելուց հետո վերլուծեք, թե ինչպիսին է ձեր արտադրողականությունը:

Բայց ինչո՞ւ է այս մեթոդը պայքարում հետաձգման դեմ:

Դուք կարող եք մտածել, թե ինչու է հինգ րոպեի տեխնիկան արդյունավետ հետաձգումը շահելու համար, այնպես չէ՞: Պատճառները պարզ են, և մենք ձեզ ցույց կտանք, թե որոնք են դրանք․ հինգ րոպեի ընթացքում մեր ուղեղը զգում է մեր սկսածն ավարտելու անհրաժեշտությունը:

Ուզու՞մ եք լավ օրինակ ունենալ: Ընթերցանությունը. Սկսեք կարդալ հետաքրքիր թեմա հինգ րոպե: Շատ հավանական է, որ դուք ցանկանաք շարունակել կարդալ նույնիսկ այդ ժամանակից հետո:

Այս հինգ րոպեները մի տեսակ խթան են մեր մտքի համար, որպեսզի շարունակենք կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչ մենք անում ենք: Դա հրաժեշտ է դասական հիմարությանը:

2) Մտածելությունը դժվար է հաղթահարել հետաձգումը

Մեր մտածելակերպը, որը մեր մտքի առանձնահատկություններն են, որոնք որոշում են յուրաքանչյուր մարդու վարքագիծն ու մտքերը, եթե մեզ դժվարանում է պահպանել: որոշակի կայունություն և թող հինգ րոպեանոց տեխնիկան լինի մեր մասկյանքը:

Ամենահետաքրքիրն այն է, որ օրերի ընթացքում ուսանողի ուղեղը ստեղծում է մտածելակերպ, որը նրան կստիպի ավարտել իր ամբողջ ուսումնառության ժամանակացույցը առանց մեծ դժվարությունների: Այդպիսով, հետաձգումն այլևս չի լինի ձեր առօրյայի մաս:

Նույնիսկ եթե հինգ րոպեն կարող է շատ բան չներկայացնել 24 ժամվա ընթացքում, դրանք կարող են մեծ փոփոխություն առաջացնել թեկնածուի առօրյայում, հատկապես, եթե նրանք օգտագործվում է կայունությամբ և կենտրոնացվածությամբ:

3) Ժամանակը կարելի է քիչ-քիչ ավելացնել

Ամենահետաքրքիրն այն է, որ այսօր կարելի է սկսել ընդամենը հինգ րոպեից և քիչ-քիչ ավելացնել այս ժամանակը, քանի որ սահմանված առաջադրանքը շարունակելու ցանկությունը կարող է հսկայական լինել:

Բայց եթե թեկնածուի վրա չի ազդում շարունակելու ցանկությունը, խնդիր չկա: Ամենակարևորն այն է, որ նա արժեքավոր ժամանակ է նվիրել իր ուսմանը և գիտի, որ գոնե մի փոքր կատարելագործել է իր գիտելիքները։

4) Դա նման է ֆիլմի թրեյլերի

Փաստորեն, հինգ րոպեանոց տեխնիկան աշխատում է ֆիլմի թրեյլերի նման: Այսինքն, դա նախադիտում է, որը առաջացնում է հետաքրքրության բարձր մակարդակ , որը ստիպում է մեզ գնալ կինոթատրոն` դիտելու ամբողջ ֆիլմը, նույնիսկ եթե այն տևի երկու ժամ կամ ավելի:

Բայց այդ ամբողջ ցանկությունը կարելի է արթնացնել ընդամենը երկու-երեք րոպե թրեյլերը դիտելով, գիտե՞ք: Հետևելով այս նույն գծինՊատճառաբանելով՝ հինգ րոպեի կանոնն ավարտվում է «համոզելով» ձեր ուղեղին, որ այդ առաջադրանքը հետաքրքիր է լինելու, և որ դուք պետք է շարունակեք։ Տհաճ զգացողությունը, որ սովորելը ձանձրալի բան է, վերջում կամաց-կամաց անհետանում է։ Դա տեղի է ունենում, քանի որ ամենադժվարը նրանց համար, ովքեր ապրում են ձգձգելով, սկսելը է: