ஆயிரக்கணக்கான கன்கர்சீரோக்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் பிரபலமான தள்ளிப்போடுதல், தேர்வுகளுக்கான படிப்பில் உற்பத்தித்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். ஆனால் ஐந்து நிமிட நுட்பம் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்திற்கு எந்த நேரத்திலும் முற்றுப்புள்ளி வைக்க முடியும்.

தொடர்ந்து படிக்கவும், ஐந்து நிமிட நுட்பம் எப்படி வேலை செய்கிறது, வேட்பாளர் எப்படி முடியும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம். உங்கள் படிப்பு மற்றும் அதன் நன்மைகளில் இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஐந்து நிமிட நுட்பம் என்ன?

வேட்பாளர் தள்ளிப்போடுதலைச் சமாளிக்க ஐந்து நிமிட நுட்பம் சரியாக உள்ளது. மாணவர் சரியாக ஐந்து நிமிடங்கள் ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதன்பிறகு, அவர் விரும்பினால், தொடர்வதைக் கூட கைவிடலாம்.

ஆனால், அந்த ஐந்து நிமிடங்களுக்குள், எந்த வித கவனச்சிதறல் அல்லது குறுக்கீடும் இல்லாமல், உங்கள் கற்றலில் 100% கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. மற்றவர்களிடமிருந்து. அதாவது, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள்.

ஐந்து நிமிட விதியை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

நம்பும்படியாகத் தோன்றினாலும், இந்த விதியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிமையானது. -டே ஆஃப் தி கன்கர்சீரோ, குறிப்பாக அவர் படிப்பில் இருந்தாலோ அல்லது வேலையில் இருந்தாலோ, முதல் தரத்தை ஒத்திவைப்பவராக இருந்தால்.

இது பின்வருமாறு செயல்படுகிறது: படிக்கத் தொடங்கும் நேரம் வரும்போது, ​​நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற ஆர்வத்தைத் தூண்டினாலும் இல்லையெனில், ஐந்து நிமிடங்களைக் குறிக்க எந்த ஸ்டாப்வாட்சையும் பயன்படுத்தவும்எதிலும் கவனம் சிதறாமல், அதிகபட்ச கவனத்துடன் படிக்கவும்.

அதாவது, இந்த நேரத்தில் (ஐந்து நிமிடங்கள்), வேட்பாளர் முன்பு நிர்ணயிக்கப்பட்ட பணியை நிறைவேற்ற தன்னால் முடிந்ததைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் உற்பத்தித்திறன் எப்படி இருந்தது என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

ஆனால், இந்த முறை ஏன் தள்ளிப்போடுதலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது?

ஐந்து நிமிட நுட்பம் ஏன் தள்ளிப்போடுதலை வெல்வதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம், இல்லையா? காரணங்கள் எளிமையானவை, அவை என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்:

1) மேலும் தூண்டப்பட்ட மூளை

எப்போது ஒரு குறிப்பிட்ட செயலைத் தொடங்குவதற்கு எதிர்ப்பு இருந்தால், அதை எப்படியும் தொடங்குவோம். ஐந்து நிமிடங்களுக்கு, நாம் தொடங்கியதை முடிக்க வேண்டும் என்று மூளை உணர்கிறது.

நல்ல உதாரணம் வேண்டுமா? வாசிப்பு. ஐந்து நிமிடங்களுக்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான விஷயத்தைப் படிக்கத் தொடங்குங்கள். அந்த நேரத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் தொடர்ந்து படிக்க விரும்புவீர்கள் .

இந்த ஐந்து நிமிடங்கள் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்கு ஒரு வகையான ஊக்கமளிக்கிறது. அது அந்த உன்னதமான முட்டாள்தனத்திற்கு விடைபெறுகிறது.

2) தள்ளிப்போடுதலைக் கடக்க மனப்பான்மை சவால் செய்யப்பட்டது

எங்கள் மனப்போக்கு, இது ஒவ்வொரு நபரின் நடத்தைகளையும் எண்ணங்களையும் தீர்மானிக்கும் நமது மனதின் குணாதிசயங்கள், பராமரிக்க சவாலாக உணர்ந்தால் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைத்தன்மை மற்றும் ஐந்து நிமிட நுட்பம் நமது பகுதியாக இருக்கட்டும்வாழ்க்கை.

மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், நாட்கள் செல்லச் செல்ல, மாணவனின் மூளை அவனது முழு படிப்பு அட்டவணையை பெரிய சிரமமின்றி முடிக்கச் செய்யும் ஒரு மனநிலையை உருவாக்குகிறது. அந்த வகையில், தள்ளிப்போடுவது இனி உங்கள் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்காது.

24 மணிநேரத்தில் ஐந்து நிமிடங்கள் அதிகமாக இல்லாவிட்டாலும், அவை வேட்பாளரின் நாளுக்கு நாள் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அவை இருந்தால் நிலையான மற்றும் கவனத்துடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

3) நேரத்தை சிறிது சிறிதாக அதிகரிக்கலாம்

மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இன்று ஐந்து நிமிடங்களில் தொடங்கி இந்த நேரத்தை சிறிது சிறிதாக அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் வரையறுக்கப்பட்ட பணியை தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும் என்ற ஆசை அபரிமிதமாக இருக்கும்.

ஆனால் தொடரும் விருப்பத்தால் வேட்பாளர் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், பிரச்சனை இல்லை. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர் தனது கற்றலுக்காக மதிப்புமிக்க நேரத்தைச் அர்ப்பணித்துள்ளார், மேலும் அவர் தனது அறிவை சிறிது மேம்படுத்தியிருப்பதை அவர் அறிவார்.

4) இது ஒரு திரைப்பட டிரெய்லர் போன்றது

உண்மையில், ஐந்து நிமிட நுட்பம் ஒரு திரைப்பட டிரெய்லரைப் போலவே செயல்படுகிறது. அதாவது, இரண்டு மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நேரமாக இருந்தாலும், முழுப் படத்தையும் திரையரங்கிற்குச் சென்று பார்க்க வேண்டும் என்று தூண்டும் உயர்ந்த ஆர்வத்தை உருவாக்கும் முன்னோட்டம்.

ஆனால் டிரெய்லரைப் பார்த்த இரண்டு மூன்று நிமிடங்களிலேயே அந்த ஆசையெல்லாம் எழுந்துவிடும், தெரியுமா? இதே வரியை பின்பற்றிபகுத்தறிவு, ஐந்து நிமிட விதி, குறிப்பிட்ட பணி சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் என்றும், நீங்கள் தொடர வேண்டும் என்றும் உங்கள் மூளையை "உறுதிப்படுத்துவது" முடிவடைகிறது.

தடைசெய்யும் மாணவர் இந்தத் தடையை உடைத்து வியாபாரத்தில் இறங்கும்போது, ​​அந்த விரும்பத்தகாத உணர்வு படிப்பது என்பது சலிப்பான விஷயம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மறைந்துவிடும். தள்ளிப்போட்டு வாழ்பவர்களுக்கு மிகவும் சவாலான பகுதி தொடங்குவது .