Vanen med å lese ofte kan ta oss til steder vi aldri ville forestille oss, få oss til å tro på mennesker som ikke eksisterer og til og med få tårer i øynene for folk vi ikke kjenner. Men hvordan tjener sinnet vårt når vi leser en god bok? Vi utarbeidet denne artikkelen som valgte ut syv fordeler med lesing for hjernen.

Fortsett med oss ​​for å oppdage fordelene ved å lese for sinnet vårt og lære hvorfor denne praksisen kan gjøre folk smartere. Vitenskapen har tross alt allerede bevist at lesing trener hjernen og gjør mye bra for vår mentale helse. La oss sjekke det ut, concurseiro?

Fordeler med lesing for hjernen

1) Stimulerer kreativiteten

Når det kommer til fordelene med lesing for hjernen, kan dette være jo viktigere. Vanen med konstant å lese kan øke kreativiteten vår, ettersom antall nevrale synapser (nevroninteraksjoner) øker eksponentielt. Når vi leser, skaper vi karakterer, scenarier og hendelser i tankene våre.

Og når vi blir mer kreative, blir tenkningen mye raskere, innovative ideer kommer ut av ingensteds og vi klarer å utvikle nye ferdigheter, enten det er teknisk eller atferdsmessig. På den måten, hvis du ønsker å bli en mer kreativ concurseiro, anbefaler vi å tilegne deg den daglige vanen med å lese.

2) Fordeler med å lese forhjerne: Reduserer stressnivået

Visste du at lesing (så lenge det ikke er påkrevd) kan redusere stressnivået i tankene dine? Og sannhet. En god bok har evnen til å «transportere» oss til en virkelighet langt fra den vi opplever i hverdagen. Lesing kan få oss til å forestille oss surrealistiske ting.

Og denne prosessen fremmer en ubeskrivelig følelsesmessig varme og lindrer øyeblikkelige spenninger. Når vi er involvert i en god lesning, ender vi opp med å glemme alle våre bekymringer og alt som plager oss. En bok kan sammenlignes med en beroligende balsam for følelsene våre.

3) Forbedrer kommunikasjonen

Lesing har en enorm kapasitet til å utvide en persons ordforråd. Jo mer vi leser, jo bedre kan kommunikasjonen vår bli. På den måten kan vi uttrykke (mye lettere) våre følelser og tanker. Det er verdt å huske på at språk er et kraftig verktøy som kan åpne mange dører, inkludert fagfolk.

Hvis du begynner å lese hele tiden, vil du sannsynligvis kommunisere tydeligere, selvsikkert og uten støy. I tillegg forbedres også vår skriftlige kommunikasjon mye. Lesing gir større kunnskap om grammatiske regler, forbedrer fantasien vår og hjelper i byggeprosessen av setninger.

4) Skjerper tenkningenkritiker

Enda en av fordelene med lesing for hjernen. Den studenten som har for vane å lese ofte, klarer å ha en mye skarpere kritisk sans. Hvorfor? Denne vanen klarer å utvikle en bedre oppfatning av alt som omgir oss, og gir følgelig en større forståelse av ting.

Og en mer forbedret kritisk tenkning gjenspeiles i måten vi observerer andres oppførsel, også som verden og samfunnet vi tilhører. Lesing øker vår evne til å stille spørsmål ved livet mer fornuftig og med sunn fornuft, ettersom tankene blir mer flytende og organiserte i tankene våre.

5) Fordeler med lesing for hjernen: Øker fokus

Den konstante lesevaner kan også øke konsentrasjonen din, da denne prosessen krever at kandidaten er mer fokusert på det de gjør. Uten å kunne konsentrere deg om å lese er det svært lite sannsynlig at du forstår tekstens budskap, ikke engang overfladisk.

Så, hvis du trenger å øke fokus/konsentrasjon i studier, anbefaler vi å begynne å les alle dagene. Bruk 30 minutter på dagen til å lese en god bok (sjangeren du liker best). Les med den største oppmerksomhet, prøver alltid å bli involvert i lesingen. Over tid kan du se at produktiviteten din vil være mye høyere.

6) Utvikle empati

Også detteer en annen fordel med lesing for hjernen. Å lese konstant kan bidra til å utvikle en grunnleggende ferdighet i dagens verden: empati. Denne vanen fremmer katarsis, det vil si at den lar oss forstå andres følelser og følelser, og øker vår evne til å sette oss i den andres sted.

Bøker er der for å ta oss til en annen virkelighet enn vår, å åpne opp verden for oss og vise oss at alt har to sider, avhengig av hvilket ståsted vi prioriterer. Lesing gjør oss i stand til å forstå mennesker helt annerledes enn oss, siden den har den magiske kraften til å åpne sinnet vårt.

7) Forebygger demens og Alzheimers

Til slutt, men ikke minst, den siste av fordelene med lesing for hjernen. Ifølge eksperter kan lesing minst én time om dagen hindre en person i å utvikle nevrologiske sykdommer med opptil 60 %, som Alzheimers og demens.

Dette er fordi denne praksisen ikke gjør hjernen lat og oppmuntrer du skal tenke mer. Denne mentale stimulansen øker antallet nevrale forbindelser og gjør sinnet vårt mye mer aktivt i hverdagen. Så, alltid lest, enig?