మానవ మేధస్సు అనేది చాలా క్లిష్టమైన విషయం, ఎందుకంటే ఇది నైరూప్యమైనది మరియు విశ్లేషణకు అనుకూలమైనది. వాస్తవం ఏమిటంటే, చాలా మంది ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో దానికి విరుద్ధంగా, రోజువారీ జీవితంలో తెలివిగా మరియు తెలివిగా ఉండటం పూర్తిగా సాధ్యమే. కాబట్టి, మీ తెలివితేటలను ఎలా పెంచుకోవాలో మరియు పబ్లిక్ కెరీర్‌ను ప్రారంభించే అవకాశాలను మరింత దగ్గరగా ఎలా ఉంచుకోవాలో ఈ క్రింది ఐదు చిట్కాలను గమనించండి.

తెలివి మరియు తెలివిగల వ్యక్తుల మనోభావాలను అర్థం చేసుకోండి

1 ) చదవడం అలవాటు చేసుకోండి

పఠనం న్యూరాన్‌ల మధ్య మరిన్ని కనెక్షన్‌లను సృష్టిస్తుంది మరియు సంబంధిత సమాచారాన్ని మెదడుకు అందించడంలో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా? మరియు నిజం. మనం చదువుతున్నప్పుడు, మన మనస్సు ప్రశ్నలోని విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి (తర్వాత దానిని సంశ్లేషణ చేయడం), చిత్రాలను రూపొందించడం మరియు కొన్ని నైరూప్య చిహ్నాలను డీకోడ్ చేయడం.

అంటే, చదవడం వల్ల మెదడు మరింత పని చేసేలా చేస్తుంది. ఒక ఉద్దీపన. ఇంకా, 2010లో నిర్వహించిన బ్రెజిలియన్ అధ్యయనం, రోజువారీ పఠనం వృద్ధాప్యంలో చిత్తవైకల్యం బారిన పడే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని 60% వరకు తగ్గిస్తుందని నిర్ధారించింది.

పఠనం ఇప్పటికీ మన ఊహకు అద్భుతమైన ఉద్దీపన, తార్కికతను మెరుగుపరుస్తుంది. సామర్థ్యం, ​​విషయాలపై అవగాహనను విస్తరిస్తుంది, ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది, దృష్టిని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది, క్రిటికల్ సెన్స్‌కి పదును పెట్టడం తో పాటు. మరియు ఇవన్నీ మీ తెలివితేటలను ఆకాశమంత ఎత్తుగా చేస్తాయి. నన్ను నమ్మండి, ఒప్పుకో.

2) మెడిటేషన్ చేయండి

మీరు అయితేమీ జీవితంలో తెలివిగా మరియు తెలివిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, ధ్యానం అనేది మీ రోజువారీ జీవితంలో భాగమైన మరొక అలవాటు. ఆ అసౌకర్యమైన టెన్షన్ మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంతోపాటు, ధ్యానం చేయడం వల్ల ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు, అదనంగా, ఎక్కువసేపు ఏకాగ్రతను కొనసాగించే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

ధ్యానం కూడా పునరుత్పత్తి చేయగలదు మెదడు , న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచడం, మన భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంతో పాటు, అభ్యాసం, జ్ఞాపకశక్తి మరియు జ్ఞాన సామర్థ్యాన్ని పెంచడం.

ఈ ఆరోగ్యకరమైన అభ్యాసం మన మేధస్సు యొక్క ప్రధాన మిత్రులలో ఒకటి. అందువల్ల, రోజువారీ ధ్యానంలో పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు స్వల్ప, మధ్య మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి. 10 నుండి 20 నిమిషాలు అనువైనవి, కానీ మీరు ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి రోజుకు 5 నిమిషాలు సరిపోతుంది.

3) TED చర్చలు గొప్ప ఎంపికలు

మీరు ఇప్పటికే చూసే అవకాశం ఉంది డిజిటల్ మీడియాలో వారితో. TED చర్చలు విద్యాపరమైన కంటెంట్, ఇవి ప్రవర్తన, ఆరోగ్యం, సాంకేతికత, శ్రేయస్సు వంటి వివిధ విషయాలపై చాలా ఆసక్తికరమైన అంశాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఈ ఉపన్యాసాలలో ఉపయోగించే భాష రకం అర్థం చేసుకోవడం సులభం మరియు చాలా ఆసక్తికరమైన విధానాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మంచి విషయం ఏమిటంటే, ఈ కంటెంట్ ఫార్మాట్ చాలా పొడవుగా లేదు, అంటే ఇది ఒక్కొక్కటి 20 నిమిషాల పాటు ఉంటుంది.

TED చర్చల యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం జ్ఞానం మరియు ఆలోచనల ప్రసారం.కొంత ప్రస్తుత ఔచిత్యం విషయం గురించి. కాబట్టి మీరు కొంత కొత్త కంటెంట్‌ను నేర్చుకోవచ్చు, ఆసక్తులను గుర్తించవచ్చు, మరిన్ని మానసిక సంబంధాలను సృష్టించుకోవచ్చు మరియు మీ స్ఫూర్తిని కూడా పెంచుకోవచ్చు. మీ తెలివితేటలు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి.

4) తాజాగా ఉండండి

మరింత తెలివిగా మరియు తెలివిగా ఉండటానికి మరొక మార్గం మీ చుట్టూ జరిగే ప్రతిదాని గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవడం. వార్తలను చదవడం మరియు చూడటం, మానసిక పరాయీకరణను నివారించడంతోపాటు, మీ జ్ఞాన సామానును కూడా పెంచుకోవచ్చు, ఇది మీ వాదనలను గొప్పగా చేస్తుంది, ఉదాహరణకు, స్నేహితులతో సంభాషణ సమయంలో.

కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ విలువైనది మీరు మీ సమాచార వనరులను ఎంచుకోవాలి, అవి విశ్వసనీయంగా ఉండాలి. మీరు ఇంటర్నెట్‌లో చదివిన ప్రతిదాన్ని నమ్మడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

మెదడు కొంత కొత్త సమాచారాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, అది స్వయంచాలకంగా సమీకరించబడిన కొత్తదనం మరియు పాత జ్ఞానం మధ్య కొత్త కనెక్షన్‌లను సృష్టిస్తుంది. మరియు ఈ రకమైన అసోసియేషన్ అభ్యర్థి యొక్క క్రిటికల్ సెన్స్‌ను పెంచుతుంది, ఎందుకంటే అతను కొన్ని కాన్సెప్ట్‌లను కాంక్రీట్ చేసి ఇతరులను ప్రశ్నిస్తాడు.

5) నోట్స్ తీసుకోండి

తెలివిగా మరియు తెలివిగా ఉండటానికి మరొక మార్గం విషయాలు వ్రాయడమే. ఈ అభ్యాసం మెదడు ద్వారా సమాచారాన్ని నిలుపుకోవడంలో సులభతరం చేస్తుంది మరియు ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, అనగా ఆలోచనల యొక్క అన్ని ప్రాసెసింగ్ చాలా వేగంగా ఉంటుంది.

అభ్యర్థి ప్రధాన విషయాలపై చిన్న గమనికలు చేసినప్పుడుచదివిన సబ్జెక్టులు, మీ మనస్సు కంటెంట్‌ను బాగా గ్రహించగలదు. అదనంగా, మీరు చేతితో గమనికలను తీసుకున్నప్పుడు, మీ ఆలోచనలను మరింత పొందికైన రీతిలో నిర్వహించడం మరియు మరింత లక్ష్య తార్కికం కలిగి ఉండే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

నోట్‌బుక్‌లో చిన్న గమనికలు చేయడం వలన మీరు కొత్త ఆలోచనలను సృష్టించవచ్చు. మరియు సంఘాలు. మరియు ఇది నిర్దిష్ట తార్కికంలో ఖాళీలను పూరించడాన్ని సాధ్యం చేస్తుంది, ఇది గతంలో గుర్తించబడని కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలను కనుగొనే అవకాశాలను పెంచుతుంది.

మీరు ఎంత తెలివిగా మరియు తెలివిగా ఉన్నారో చూశారు చాలా క్లిష్టంగా లేదు? మీరు పైన ఉన్న మా చిట్కాలన్నింటినీ పాటిస్తే, మీరు పరీక్షలలో బాగా రావచ్చు. అదృష్టం.