Человеческий интеллект - чрезвычайно сложная тема для рассмотрения, поскольку это нечто абстрактное и подлежащее анализу. Дело в том, что, вопреки мнению многих людей, вполне возможно быть умнее и мудрее Итак, обратите внимание на пять приведенных ниже советов о том, как повысить свой интеллект и приблизить шансы на начало публичной карьеры.

Понять отношение к себе умных и сообразительных людей

1) Возьмите чтение в привычку

Знаете ли вы, что чтение создает больше связей между нейронами Когда мы читаем, наш мозг должен интерпретировать предмет (а затем синтезировать его), формировать образы и декодировать определенные абстрактные символы.

Иными словами, чтение заставляет мозг работать интенсивнее, поскольку является достаточно сильным стимулом. Кроме того, бразильское исследование, проведенное в 2010 г., пришло к выводу, что ежедневное чтение снижает риск развития деменции в пожилом возрасте на 60%.

Чтение по-прежнему является прекрасным стимулом для развития воображения, улучшает способность рассуждать, расширяет понимание вещей, повышает концентрацию внимания, оптимизирует фокус, а также повышает самооценку. оттачивание критического мышления И все это заставляет взлетать ваш интеллект. Поверьте, конкуренция.

2) Занимайтесь медитацией

Если вы хотите стать умнее и мудрее, медитация - это еще одна привычка, которая должна стать частью вашей повседневной жизни. Помимо снятия ноющего напряжения и стресса, медитация также уменьшает беспокойство и, кроме того, повышает способность дольше сохранять концентрацию внимания.

Медитация также способна регенерация мозга Он также увеличивает выработку нейротрансмиттеров, улучшает обучение, запоминание и познание, регулирует наши эмоции.

Эта полезная практика является одним из главных союзников нашего интеллекта, поэтому вкладывайте в ежедневную медитацию и наслаждайтесь преимуществами в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе. 10-20 минут - идеальный вариант, но достаточно и 5 минут в день, чтобы почувствовать преимущества.

3) TED Talks - отличные варианты

Вполне вероятно, что вы уже сталкивались с ними в цифровых медиа. TED Talks - это образовательный контент, в котором представлены очень интересные темы по различным вопросам, таким как поведение, здоровье, технологии, благополучие и др.

Тип языка, используемого в этих лекции Легко воспринимается и имеет очень интересный подход. Самое приятное, что этот формат контента не слишком длинный, т.е. длится около 20 минут каждый.

Основная цель TED Talks - передать знания и идеи о некоторых наиболее важных актуальная тема Таким образом, вы сможете узнать что-то новое, выявить интересы, создать больше ментальных связей и даже повысить уровень вдохновения. Ваш интеллект будет вам благодарен.

4) Набрать скорость

Еще один способ стать умнее и сообразительнее - быть в курсе того, что происходит вокруг: чтение и просмотр новостей не только предотвращает психическое отчуждение, но и расширяет базу знаний, что сделает ваши аргументы богаче, например, в разговоре с друзьями.

Однако всегда стоит подчеркнуть, что необходимо выбирать источники информации, которые должны быть надежными, и не верить всему, что вы читаете в Интернете.

Когда мозг сталкивается с новой информацией, он автоматически создает новые связи между новой информацией и старыми знаниями. И этот тип ассоциация повышает критичность кандидата, поскольку он осознает одни концепции и ставит под сомнение другие.

5) Делать заметки

Еще один способ стать умнее и мудрее - записывать. Такая практика облегчает мозгу сохранение информации и помогает запоминать важные моменты, а значит, вся обработка идей происходит гораздо быстрее.

Когда кандидат делает небольшие заметки по основным положениям изучаемых предметов, его мозг может лучше усвоить содержание. Кроме того, когда вы записываете от руки, шансы организовать свое мышление в более последовательном виде и иметь более объективные рассуждения гораздо выше.

Небольшие записи в блокноте все равно позволяют создавать новые идеи и ассоциации, а также восполнять пробелы в некоторых рассуждениях, что повышает шансы поиск ответов на некоторые вопросы, которые в прошлом остались незамеченными.

Видите, как несложно стать умнее и сообразительнее? Если вы будете следовать всем нашим советам, приведенным выше, то сможете успешно сдать конкурсные экзамены... Удачи.