ಮಾನವ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯು ಸಮೀಪಿಸಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಮೂರ್ತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಳಗಿನ ಐದು ಸಲಹೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿರಿ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಚಾಣಾಕ್ಷ ಜನರ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

1 ) ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಓದುವುದು ನರಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಸತ್ಯ. ನಾವು ಓದುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು), ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಮೂರ್ತ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ಓದುವಿಕೆಯು ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಚೋದನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, 2010 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈನಂದಿನ ಓದುವಿಕೆಯು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು 60% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಓದುವಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ, ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವಿಷಯಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗಮನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ . ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಕನ್ಕರ್ಸೆರೋ.

2) ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ

ನೀವುನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚುರುಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆ ಅಹಿತಕರ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧ್ಯಾನವು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನವು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಮೆದುಳು , ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕಲಿಕೆ, ಕಂಠಪಾಠ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.

ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮಿತ್ರರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.

3) TED ಮಾತುಕತೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ. TED ಮಾತುಕತೆಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು, ನಡವಳಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಈ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಷೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಂಪಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಸ್ವರೂಪವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

TED ಮಾತುಕತೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವಾಗಿದೆ.ಕೆಲವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯ ವಿಷಯ ಕುರಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಹೊಸ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

4) ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ

ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದು. ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ದೂರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನದ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾದಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರಬೇಕು. ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಓದುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೆದುಳು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀನತೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಜ್ಞಾನದ ನಡುವೆ ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಘ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಕೆಲವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

5) ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸ್ಮಾರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯ ಧಾರಣವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ವಿಷಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸಂಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಘಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ತಾರ್ಕಿಕತೆಯಲ್ಲಿನ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಂದೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರದೆ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಮತ್ತು ಚುರುಕಾದವರು ಎಂದು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಶುಭವಾಗಲಿ.