ຄວາມສະຫຼາດຂອງມະນຸດເປັນວິຊາທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຂົ້າຫາ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ ແລະເໝາະສົມກັບການວິເຄາະ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າ, ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ ທີ່ຈະສະຫລາດກວ່າແລະສະຫລາດກວ່າ ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຕິດຕາມ 5 ຄຳແນະນຳລຸ່ມນີ້ກ່ຽວກັບວິທີເພີ່ມຄວາມສະຫຼາດຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ອຍໃຫ້ໂອກາດໃນການເລີ່ມຕົ້ນອາຊີບສາທາລະນະໄດ້ໃກ້ຊິດຂຶ້ນ.

ເຂົ້າໃຈທັດສະນະຄະຕິຂອງຄົນທີ່ສະຫຼາດ ແລະ ສະຫລາດ

1 ) ສ້າງນິໄສການອ່ານ

ທ່ານຮູ້ບໍວ່າການອ່ານ ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ neurons ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງມີຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ? ແລະຄວາມຈິງ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງອ່ານ, ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຕີຄວາມຫມາຍຂອງຫົວຂໍ້ໃນຄໍາຖາມ (ເພື່ອສັງເຄາະມັນຕໍ່ມາ), ປະກອບຮູບພາບແລະຖອດລະຫັດບາງສັນຍາລັກທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ. ກະຕຸ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຂອງ Brazilian ທີ່ດໍາເນີນໃນປີ 2010 ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການອ່ານປະຈໍາວັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ dementia ໃນອາຍຸສູງສຸດ 60%.

ການອ່ານຍັງເປັນສິ່ງກະຕຸ້ນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຈິນຕະນາການຂອງພວກເຮົາ, ປັບປຸງການສົມເຫດສົມຜົນ. ຄວາມ​ສາ​ມາດ​, ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຂອງ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​, ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, optimizes ຈຸດ​ສຸມ​, ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ <1​> sharpening ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສໍາ​ຄັນ <2​>​. ແລະທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດໃຫ້ປັນຍາຂອງເຈົ້າສູງຂື້ນ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, concurseiro.

2) ເຮັດສະມາທິ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສະຫລາດແລະສະຫລາດກວ່າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ການນັ່ງສະມາທິເປັນນິໄສອື່ນທີ່ຄວນຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ສະບາຍນັ້ນ, ການນັ່ງສະມາທິຍັງ ບັນເທົາຄວາມກັງວົນ ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃຫ້ດົນກວ່າ.

ການນັ່ງສະມາທິຍັງມີຄວາມສາມາດ ຟື້ນຟູ ສະຫມອງ , ເພີ່ມການຜະລິດຂອງ neurotransmitters, ເສີມຂະຫຍາຍການຮຽນຮູ້, ຄວາມຈໍາແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຄວບຄຸມອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ລົງທຶນໃນສະມາທິປະຈໍາວັນແລະມີຄວາມສຸກຜົນປະໂຫຍດໃນໄລຍະສັ້ນ, ກາງແລະໄລຍະຍາວ. 10 ຫາ 20 ນາທີແມ່ນເຫມາະສົມ, ແຕ່ 5 ນາທີຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຜົນປະໂຫຍດ.

3) TED Talks ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ

ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ທ່ານໄດ້ພົບແລ້ວ. ກັບພວກເຂົາໃນສື່ດິຈິຕອນ. TED Talks ແມ່ນເນື້ອໃນການສຶກສາທີ່ນໍາເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບວິຊາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພຶດຕິກໍາ, ສຸຂະພາບ, ເຕັກໂນໂລຢີ, ສະຫວັດດີການ, ແລະອື່ນໆ.

ປະເພດຂອງພາສາທີ່ໃຊ້ໃນ ການບັນຍາຍ ເຫຼົ່ານີ້. ແມ່ນເຂົ້າໃຈງ່າຍແລະມີວິທີການທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນວ່າຮູບແບບເນື້ອຫານີ້ບໍ່ດົນເກີນໄປ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງ TED Talks ແມ່ນການຖ່າຍທອດຄວາມຮູ້ແລະແນວຄວາມຄິດ.ກ່ຽວກັບບາງ ເລື່ອງຂອງຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃນປັດຈຸບັນ . ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ບາງເນື້ອຫາໃຫມ່, ກໍານົດຄວາມສົນໃຈ, ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງຈິດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນແລະແມ້ກະທັ້ງເພີ່ມແຮງບັນດານໃຈຂອງທ່ານ. ຄວາມສະຫຼາດຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈເຈົ້າ.

4) ຕິດຕາມຢູ່ສະເໝີ

ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະສະຫຼາດ ແລະ ໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຄືການຮັບຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າສະເໝີ. ການອ່ານ ແລະເບິ່ງຂ່າວ ນອກຈາກການຫຼີກລ່ຽງຄວາມແປກປະຫຼາດທາງຈິດແລ້ວ ຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການໂຕ້ແຍ້ງຂອງທ່ານອຸດົມສົມບູນຂຶ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ.

ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າສະເໝີທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື. ການບໍ່ເຊື່ອທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າອ່ານຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດກໍ່ສຳຄັນເຊັ່ນກັນ.

ເມື່ອສະໝອງປະເຊີນກັບຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ, ມັນຈະສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ໃໝ່ລະຫວ່າງຄວາມແປກໃໝ່ທີ່ປະສົມປະສານກັບຄວາມຮູ້ເກົ່າໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ແລະປະເພດນີ້ຂອງ ສະມາຄົມ ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກວິພາກວິຈານຂອງຜູ້ສະຫມັກ, ເພາະວ່າລາວຈະ concretize ແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງແລະຄໍາຖາມຄົນອື່ນ.

5) ບັນທຶກ

ວິທີອື່ນຂອງການເປັນ smarter ແລະ shrewder. ແມ່ນເພື່ອຂຽນສິ່ງຕ່າງໆລົງ. ການປະຕິບັດນີ້ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຮັກສາຂໍ້ມູນໂດຍສະຫມອງແລະຊ່ວຍໃຫ້ການຈື່ຈໍາວິຊາທີ່ສໍາຄັນ, ນັ້ນແມ່ນ, ການປຸງແຕ່ງແນວຄວາມຄິດທັງຫມົດແມ່ນໄວຂຶ້ນຫຼາຍ.

ເມື່ອຜູ້ສະຫມັກເຮັດບົດບັນທຶກນ້ອຍໆກ່ຽວກັບຈຸດຕົ້ນຕໍຂອງວິຊາທີ່ສຶກສາ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານສາມາດດູດຊຶມເນື້ອໃນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານບັນທຶກດ້ວຍມື, ໂອກາດໃນການຈັດລະບຽບຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃຫ້ສອດຄ່ອງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີເຫດຜົນຕາມຈຸດປະສົງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການເຮັດບັນທຶກນ້ອຍໆໃນປື້ມບັນທຶກຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງແນວຄວາມຄິດໃໝ່ໆໄດ້. ແລະສະມາຄົມ. ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕື່ມຊ່ອງຫວ່າງໃນເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດຂອງ ຊອກຫາຄໍາຕອບ ສໍາລັບບາງຄໍາຖາມທີ່ຈົບລົງໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນອະດີດ.

ທ່ານເຫັນວ່າການເປັນ smarter ແລະ shrewder ແນວໃດ. ບໍ່ສັບສົນຫຼາຍບໍ? ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດີໃນການສອບເສັງ. ໂຊກດີ.