मानवी बुद्धिमत्ता हा एक अत्यंत गुंतागुंतीचा विषय आहे, कारण तो काहीतरी अमूर्त आणि विश्लेषणास अनुकूल आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की, बर्‍याच लोकांच्या मते, दैनंदिन जीवनात अधिक हुशार आणि हुशार असणे पूर्णपणे शक्य आहे. म्हणून, तुमची बुद्धिमत्ता कशी वाढवायची आणि सार्वजनिक करिअरची संधी कशी सोडवायची यासाठी खालील पाच टिपांवर लक्ष ठेवा.

चतुर आणि हुशार लोकांचा दृष्टिकोन समजून घ्या

1 ) वाचनाची सवय लावा

तुम्हाला माहित आहे का की वाचन न्यूरॉन्स दरम्यान अधिक कनेक्शन बनवते आणि मेंदूला संबंधित माहिती पुरवण्यास मदत करते? आणि सत्य. जेव्हा आपण वाचत असतो, तेव्हा आपल्या मनाला प्रश्नातील विषयाचा अर्थ लावावा लागतो (नंतर त्याचे संश्लेषण करण्यासाठी), प्रतिमा तयार करणे आणि काही अमूर्त चिन्हे डीकोड करणे आवश्यक आहे.

म्हणजे, वाचन मेंदूला अधिक कार्य करण्यास भाग पाडते, कारण ते असे आहे. एक उत्तेजन. शिवाय, 2010 मध्ये केलेल्या ब्राझिलियन अभ्यासाने असा निष्कर्ष काढला आहे की दैनंदिन वाचनामुळे एखाद्या व्यक्तीला वृद्धापकाळात स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका 60% पर्यंत कमी होतो.

वाचन हे अजूनही आपल्या कल्पनाशक्तीसाठी एक उत्कृष्ट प्रेरणा आहे, तर्कशक्ती सुधारते क्षमता, गोष्टींची समज वाढवते, एकाग्रता वाढवते, फोकस ऑप्टिमाइझ करते, याशिवाय गंभीर भावना तीव्र करते . आणि या सगळ्यामुळे तुमची बुद्धिमत्ता आकाशाला गवसणी घालते. माझ्यावर विश्वास ठेवा.

2) ध्यान करा

जर तुम्हीतुमच्या आयुष्यात अधिक हुशार आणि हुशार व्हायचे आहे, ध्यान ही आणखी एक सवय आहे जी तुमच्या दैनंदिन जीवनाचा भाग असली पाहिजे. तो अस्वस्थ ताण आणि तणाव कमी करण्याव्यतिरिक्त, ध्यान केल्याने चिंता कमी होते आणि त्याव्यतिरिक्त, जास्त काळ एकाग्रता राखण्याची क्षमता वाढते.

ध्यान हे देखील पुनर्जन्म करण्यास सक्षम आहे. मेंदू , आपल्या भावनांचे नियमन करण्याव्यतिरिक्त, न्यूरोट्रांसमीटरचे उत्पादन वाढवते, शिक्षण, स्मरणशक्ती आणि आकलन क्षमता वाढवते.

ही निरोगी सराव आपल्या बुद्धिमत्तेच्या मुख्य सहयोगीपैकी एक आहे. म्हणून, दैनंदिन ध्यानामध्ये गुंतवणूक करा आणि अल्प, मध्यम आणि दीर्घकालीन लाभांचा आनंद घ्या. 10 ते 20 मिनिटे आदर्श आहेत, परंतु तुम्हाला फायदे अनुभवण्यासाठी दिवसातील 5 मिनिटे पुरेशी आहेत.

3) TED Talks हे उत्तम पर्याय आहेत

तुम्ही आधीच ओळखले असण्याची शक्यता आहे त्यांच्यासोबत डिजिटल मीडियामध्ये. TED Talks ही अशी शैक्षणिक सामग्री आहे जी वर्तन, आरोग्य, तंत्रज्ञान, कल्याण यासारख्या विविध विषयांवर अतिशय मनोरंजक विषय आणते.

या व्याख्यानांमध्ये भाषेचा प्रकार वापरला जातो. समजून घेणे सोपे आहे आणि एक अत्यंत मनोरंजक दृष्टीकोन आहे. छान गोष्ट अशी आहे की हे कंटेंट फॉरमॅट जास्त लांब नाही, म्हणजेच ते प्रत्येकी 20 मिनिटे टिकते.

TED Talks चे मुख्य उद्दिष्ट ज्ञान आणि कल्पनांचे प्रसारण आहे.काही सध्याच्या प्रासंगिकतेचा विषय . त्यामुळे तुम्ही काही नवीन सामग्री शिकू शकता, स्वारस्ये ओळखू शकता, अधिक मानसिक संबंध निर्माण करू शकता आणि तुमची प्रेरणा देखील वाढवू शकता. तुमची बुद्धिमत्ता तुमचे आभार मानेल.

4) अद्ययावत रहा

अधिक हुशार आणि विवेकी होण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे तुमच्या आजूबाजूला घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल नेहमी जागरूक राहणे. बातम्या वाचणे आणि पाहणे, मानसिक पराकोटी टाळण्याव्यतिरिक्त, तुमचे ज्ञान वाढवू शकते, ज्यामुळे तुमचे युक्तिवाद अधिक समृद्ध होतात, उदाहरणार्थ, मित्रांसोबतच्या संभाषणात.

परंतु हे नेहमी लक्षात ठेवणे योग्य आहे तुम्हाला तुमच्या माहितीचे स्रोत निवडणे आवश्यक आहे, जे विश्वसनीय असणे आवश्यक आहे. तुम्ही इंटरनेटवर वाचता त्या प्रत्येक गोष्टीवर विश्वास न ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे.

जेव्हा मेंदूला काही नवीन माहितीचा सामना करावा लागतो, तेव्हा ते आत्मसात केलेली नवीनता आणि जुने ज्ञान यांच्यात आपोआप नवीन कनेक्शन तयार करते. आणि या प्रकारची सहभागी उमेदवाराची गंभीर भावना वाढवते, कारण तो काही संकल्पना ठोस करेल आणि इतरांना प्रश्न करेल.

5) नोट्स घ्या

चतुर आणि चतुर होण्याचा आणखी एक मार्ग गोष्टी लिहिणे आहे. या सरावामुळे मेंदूद्वारे माहिती टिकवून ठेवण्यास मदत होते आणि महत्त्वाचे विषय लक्षात ठेवण्यास मदत होते, म्हणजे, सर्व कल्पनांची प्रक्रिया अधिक जलद होते.

जेव्हा उमेदवार मुख्य मुद्यांवर लहान नोट्स तयार करतोज्या विषयांचा अभ्यास केला आहे, ते तुमचे मन अधिक चांगल्या प्रकारे आत्मसात करू शकते. याव्यतिरिक्त, जेव्हा तुम्ही हाताने नोट्स घेता, तेव्हा तुमचे विचार अधिक सुसंगत पद्धतीने मांडण्याची आणि अधिक वस्तुनिष्ठ तर्क असण्याची शक्यता जास्त असते.

नोटबुकमध्ये छोट्या नोट्स बनवल्याने तुम्हाला नवीन कल्पना तयार करता येतात. आणि संघटना. आणि यामुळे काही तर्कांमधली पोकळी भरणे शक्य होते, ज्यामुळे काही प्रश्नांची उत्तरे शोधण्याची शक्यता वाढते जे भूतकाळात कोणाच्याही लक्षात आले नाहीत.

तुम्ही किती हुशार आणि चतुर आहात हे पाहिले. इतके क्लिष्ट नाही का? तुम्ही आमच्या वरील सर्व टिपा फॉलो केल्यास, तुम्ही परीक्षेत चांगली कामगिरी करू शकता. शुभेच्छा.