সুচিপত্র
মানুষের বুদ্ধিমত্তা একটি অত্যন্ত জটিল বিষয় যার কাছে যেতে হবে, কারণ এটি বিমূর্ত এবং বিশ্লেষণের জন্য উপযুক্ত। আসল বিষয়টি হল যে, অনেক লোক যা ভাবে তার বিপরীতে, দৈনন্দিন জীবনে আরও স্মার্ট এবং স্মার্ট হওয়া সম্পূর্ণভাবে সম্ভব । সুতরাং, কীভাবে আপনার বুদ্ধিমত্তা বাড়ানো যায় এবং একটি সর্বজনীন কর্মজীবন শুরু করার সম্ভাবনাগুলিকে ছেড়ে দেওয়া যায় সে সম্পর্কে নীচের পাঁচটি টিপসের দিকে নজর রাখুন৷
বুদ্ধিমান এবং বুদ্ধিমান ব্যক্তিদের মনোভাব বুঝুন
1 ) পড়ার অভ্যাস করুন
আপনি কি জানেন যে পড়া নিউরনের মধ্যে আরও সংযোগ তৈরি করে এবং প্রাসঙ্গিক তথ্য মস্তিষ্ককে খাওয়াতে সাহায্য করে? এবং সত্য। যখন আমরা পড়ি, তখন আমাদের মনকে প্রশ্ন করা বিষয়কে ব্যাখ্যা করতে হয় (পরে এটিকে সংশ্লেষিত করতে), চিত্র তৈরি করতে এবং কিছু বিমূর্ত প্রতীককে ডিকোড করতে হয়।
অর্থাৎ, পড়া মস্তিষ্ককে আরও কাজ করতে বাধ্য করে, যেহেতু এটি এমন। একটি উদ্দীপনা অধিকন্তু, 2010 সালে করা একটি ব্রাজিলিয়ান সমীক্ষা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে দৈনিক পড়া একজন ব্যক্তির বৃদ্ধ বয়সে ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি 60% পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।
পঠন এখনও আমাদের কল্পনাশক্তির জন্য একটি চমৎকার উদ্দীপনা, যুক্তিকে উন্নত করে। ক্ষমতা, বিষয় বোঝার প্রসারিত করে, ঘনত্ব বাড়ায়, ফোকাস অপ্টিমাইজ করে, সমালোচনামূলক অনুভূতিকে তীক্ষ্ণ করার পাশাপাশি । আর এই সবই আপনার বুদ্ধিমত্তাকে আকাশ করে তোলে। আমাকে বিশ্বাস করুন, কনকার্সেইরো।
আরো দেখুন: বিশ্বের 10টি সবচেয়ে 'বিপজ্জনক' কুকুরের জাত2) ধ্যান করুন
যদি আপনিআপনার জীবনে আরও স্মার্ট এবং স্মার্ট হতে চান, ধ্যান হল আরেকটি অভ্যাস যা আপনার দৈনন্দিন জীবনের অংশ হওয়া উচিত। সেই অস্বস্তিকর উত্তেজনা এবং মানসিক চাপ কমানোর পাশাপাশি, ধ্যান করা উদ্বেগকেও কমিয়ে দেয় এবং উপরন্তু, দীর্ঘ সময় ধরে একাগ্রতা বজায় রাখার ক্ষমতা বাড়ায়।
মেডিটেশনও পুনরুজ্জীবিত করতে সক্ষম। মস্তিষ্ক , আমাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি নিউরোট্রান্সমিটারের উৎপাদন বাড়ায়, শেখার, মুখস্থ করার এবং জ্ঞান করার ক্ষমতা বাড়ায়।
এই স্বাস্থ্যকর অনুশীলন আমাদের বুদ্ধিমত্তার অন্যতম প্রধান সহযোগী। অতএব, প্রতিদিনের ধ্যানে বিনিয়োগ করুন এবং স্বল্প, মধ্য এবং দীর্ঘমেয়াদে সুবিধাগুলি উপভোগ করুন। 10 থেকে 20 মিনিট আদর্শ, কিন্তু আপনার উপকারগুলি অনুভব করার জন্য দিনে 5 মিনিট যথেষ্ট।
3) TED আলোচনাগুলি দুর্দান্ত বিকল্প
এটি খুব সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যেই পেয়ে গেছেন ডিজিটাল মিডিয়াতে তাদের সাথে। TED Talks হল শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু যা বিভিন্ন বিষয়ে খুবই আকর্ষণীয় বিষয় নিয়ে আসে যেমন আচরণ, স্বাস্থ্য, প্রযুক্তি, সুস্থতা ইত্যাদি।
এই বক্তৃতা তে ব্যবহৃত ভাষার ধরন বুঝতে সহজ এবং একটি অত্যন্ত আকর্ষণীয় পদ্ধতি আছে. মজার বিষয় হল এই বিষয়বস্তুর বিন্যাসটি খুব বেশি দীর্ঘ নয়, অর্থাৎ এটি প্রতিটিতে প্রায় 20 মিনিট স্থায়ী হয়৷
টেড টকসের মূল উদ্দেশ্য হ'ল জ্ঞান এবং ধারণাগুলি প্রেরণ করাকিছু বর্তমান প্রাসঙ্গিকতার বিষয় সম্পর্কে। তাই আপনি কিছু নতুন বিষয়বস্তু শিখতে পারেন, আগ্রহ সনাক্ত করতে পারেন, আরও মানসিক সংযোগ তৈরি করতে পারেন এবং এমনকি আপনার অনুপ্রেরণা বাড়াতে পারেন। আপনার বুদ্ধিমত্তা আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
4) আপ-টু-ডেট থাকুন
আরো বুদ্ধিমান এবং বিচক্ষণ হওয়ার আরেকটি উপায় হল আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর বিষয়ে সর্বদা সচেতন থাকা। সংবাদ পড়া এবং দেখা, মানসিক বিচ্ছিন্নতা এড়ানো ছাড়াও, আপনার জ্ঞানের ব্যাগেজ বাড়াতে পারে, যা বন্ধুদের সাথে কথোপকথনের সময় আপনার যুক্তিগুলিকে আরও সমৃদ্ধ করে তোলে। আপনাকে আপনার তথ্যের উৎস নির্বাচন করতে হবে, যা নির্ভরযোগ্য হতে হবে। আপনি ইন্টারনেটে যা পড়েন তা বিশ্বাস না করাও গুরুত্বপূর্ণ৷
যখন মস্তিষ্ক কিছু নতুন তথ্যের মুখোমুখি হয়, তখন এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আত্মীকৃত নতুনত্ব এবং পুরানো জ্ঞানের মধ্যে নতুন সংযোগ তৈরি করে৷ এবং এই ধরনের অ্যাসোসিয়েশন প্রার্থীর সমালোচনামূলক বোধকে বাড়িয়ে দেয়, কারণ সে নির্দিষ্ট ধারণাগুলিকে একত্রিত করবে এবং অন্যদের প্রশ্ন করবে।
5) নোট নিন
চৌকস এবং বুদ্ধিমান হওয়ার আরেকটি উপায় জিনিস লিখতে হয়. এই অভ্যাসটি মস্তিষ্কের দ্বারা তথ্য ধারণ করতে সাহায্য করে এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মুখস্থ করতে সাহায্য করে, অর্থাৎ, সমস্ত ধারণার প্রক্রিয়াকরণ অনেক দ্রুত হয়৷
আরো দেখুন: প্রত্যেক আইন ছাত্রের জন্য 7টি প্রয়োজনীয় বইযখন প্রার্থী প্রধান পয়েন্টগুলিতে ছোট নোট তৈরি করেবিষয়বস্তু অধ্যয়ন, আপনার মন ভাল বিষয়বস্তু শোষণ করতে পারেন. এছাড়াও, যখন আপনি হাতে নোট নেন, তখন আপনার চিন্তাগুলিকে আরও সুসংগঠিত করার এবং আরও উদ্দেশ্যমূলক যুক্তি থাকার সম্ভাবনা অনেক বেশি৷
একটি নোটবুকে ছোট নোট তৈরি করা আপনাকে এখনও নতুন ধারণা তৈরি করতে দেয়৷ এবং সমিতি। এবং এটি কিছু যুক্তির ফাঁক পূরণ করা সম্ভব করে, যা অতীতে অলক্ষিত কিছু প্রশ্নের উত্তর খোঁজার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।
আপনি দেখেছেন কিভাবে বুদ্ধিমান এবং বুদ্ধিমান হচ্ছেন এত জটিল না? আপনি যদি উপরের আমাদের সমস্ত টিপস অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি পরীক্ষায় ভালো করতে পারবেন। শুভকামনা।