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मानव बुद्धि एक अत्यंत जटिल विषय है जिस पर विचार किया जा सकता है, क्योंकि यह कुछ अमूर्त और विश्लेषण योग्य है। तथ्य यह है कि, कई लोग जो सोचते हैं उसके विपरीत, रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक स्मार्ट और होशियार होना पूरी तरह से संभव है। तो, अपनी बुद्धिमत्ता को कैसे बढ़ाएं और सार्वजनिक करियर शुरू करने की संभावनाओं को करीब से कैसे छोड़ें, इसके लिए नीचे दिए गए पांच सुझावों पर नजर रखें।
स्मार्ट और चतुर लोगों के दृष्टिकोण को समझें
1 ) पढ़ने को एक आदत बनाएं
क्या आप जानते हैं कि पढ़ना न्यूरॉन्स के बीच अधिक संबंध बनाता है और मस्तिष्क को प्रासंगिक जानकारी प्रदान करने में मदद करता है? और सच्चाई। जब हम पढ़ रहे होते हैं, तो हमारे दिमाग को विषय की व्याख्या करने (बाद में इसे संश्लेषित करने), चित्र बनाने और कुछ अमूर्त प्रतीकों को डिकोड करने की आवश्यकता होती है।
अर्थात, पढ़ना मस्तिष्क को अधिक काम करने के लिए मजबूर करता है, क्योंकि यह ऐसा है एक प्रोत्साहन. इसके अलावा, 2010 में किए गए एक ब्राज़ीलियाई अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि दैनिक पढ़ने से बुढ़ापे में मनोभ्रंश से प्रभावित होने का जोखिम 60% तक कम हो जाता है।
पढ़ना अभी भी हमारी कल्पना के लिए एक उत्कृष्ट उत्तेजना है, तर्क में सुधार करता है क्षमता, चीजों की समझ का विस्तार करती है, एकाग्रता बढ़ाती है, फोकस को अनुकूलित करती है, इसके अलावा आलोचनात्मक समझ को तेज करती है । और ये सब आपकी बुद्धि को आसमान पर पहुंचा देता है. मेरा विश्वास करो, कंसर्सिएरो।
यह सभी देखें: देश में सबसे अधिक वेतन वाली नौकरी कौन सी है? बीआरएल 100,000 तक की कमाई2) ध्यान करें
यदि आपयदि आप अपने जीवन में और अधिक होशियार बनना चाहते हैं, तो ध्यान एक और आदत है जो आपके दैनिक जीवन का हिस्सा होनी चाहिए। उस असुविधाजनक तनाव और तनाव को कम करने के अलावा, ध्यान करने से चिंता भी कम होती है और, इसके अलावा, लंबे समय तक एकाग्रता बनाए रखने की क्षमता भी बढ़ती है।
ध्यान को पुनर्जीवित करने में भी सक्षम है मस्तिष्क , हमारी भावनाओं को नियंत्रित करने के अलावा, न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन को बढ़ाता है, सीखने, याद रखने और अनुभूति क्षमता को बढ़ाता है।
यह स्वस्थ अभ्यास हमारी बुद्धि के मुख्य सहयोगियों में से एक है। इसलिए, दैनिक ध्यान में निवेश करें और अल्प, मध्यम और दीर्घकालिक लाभ का आनंद लें। 10 से 20 मिनट आदर्श है, लेकिन दिन में 5 मिनट आपके लिए लाभ महसूस करने के लिए पर्याप्त है।
3) टेड टॉक्स बेहतरीन विकल्प हैं
इसकी बहुत संभावना है कि आप पहले ही इसका सामना कर चुके हैं डिजिटल मीडिया में उनके साथ। TED टॉक्स शैक्षिक सामग्री है जो व्यवहार, स्वास्थ्य, प्रौद्योगिकी, कल्याण जैसे विभिन्न विषयों पर बहुत दिलचस्प विषय लाती है।
इन व्याख्यानों में प्रयुक्त भाषा का प्रकार समझने में आसान और बेहद दिलचस्प दृष्टिकोण वाला। अच्छी बात यह है कि यह सामग्री प्रारूप बहुत लंबा नहीं है, अर्थात यह लगभग 20 मिनट तक चलता है।
यह सभी देखें: सूर्य ग्रहण का राशियों पर क्या प्रभाव पड़ता है? 2023 के लिए भविष्यवाणियों की जाँच करेंTED टॉक्स का मुख्य उद्देश्य ज्ञान और विचारों का प्रसारण हैकुछ वर्तमान प्रासंगिकता के विषय के बारे में। तो आप कुछ नई सामग्री सीख सकते हैं, रुचियों की पहचान कर सकते हैं, अधिक मानसिक संबंध बना सकते हैं और यहां तक कि अपनी प्रेरणा भी बढ़ा सकते हैं। आपकी बुद्धिमत्ता आपको धन्यवाद देगी।
4) अप-टू-डेट रहें
अधिक बुद्धिमान और बुद्धिमान बनने का दूसरा तरीका यह है कि अपने आस-पास होने वाली हर चीज के बारे में हमेशा जागरूक रहें। समाचार पढ़ने और देखने से, मानसिक अलगाव से बचने के अलावा, आपके ज्ञान का भंडार भी बढ़ सकता है, जो उदाहरण के लिए, दोस्तों के साथ बातचीत के दौरान आपके तर्कों को समृद्ध बनाता है।
लेकिन यह हमेशा ध्यान देने योग्य है कि आपको अपनी जानकारी के स्रोतों का चयन करना होगा, जो विश्वसनीय होने चाहिए। इंटरनेट पर आप जो कुछ भी पढ़ते हैं उस पर विश्वास न करना भी महत्वपूर्ण है।
जब मस्तिष्क को कुछ नई जानकारी का सामना करना पड़ता है, तो यह स्वचालित रूप से आत्मसात नवीनता और पुराने ज्ञान के बीच नए संबंध बनाता है। और इस प्रकार की सहयोग उम्मीदवार की आलोचनात्मक समझ को बढ़ाती है, क्योंकि वह कुछ अवधारणाओं को मूर्त रूप देगा और दूसरों पर सवाल उठाएगा।
5) नोट्स लें
होशियार और चतुर बनने का एक और तरीका चीजों को लिखना है. यह अभ्यास मस्तिष्क द्वारा जानकारी को बनाए रखने की सुविधा प्रदान करता है और महत्वपूर्ण विषयों को याद रखने में मदद करता है, अर्थात, विचारों का सभी प्रसंस्करण बहुत तेज होता है।
जब उम्मीदवार मुख्य बिंदुओं पर छोटे नोट्स बनाता हैजिन विषयों का अध्ययन किया जाता है, आपका दिमाग उनकी सामग्री को बेहतर ढंग से आत्मसात कर सकता है। इसके अलावा, जब आप हाथ से नोट्स लेते हैं, तो आपके विचारों को अधिक सुसंगत तरीके से व्यवस्थित करने और अधिक वस्तुनिष्ठ तर्क रखने की संभावना बहुत अधिक होती है।
एक नोटबुक में छोटे नोट्स बनाने से आप अभी भी नए विचार बना सकते हैं और संघ. और इससे कुछ तर्कों में अंतराल को भरना संभव हो जाता है, जिससे कुछ प्रश्नों के उत्तर ढूंढने की संभावना बढ़ जाती है, जिन पर अतीत में ध्यान नहीं दिया गया था।
आपने देखा कि कैसे अधिक चतुर और चतुर होना है क्या यह इतना जटिल नहीं है? यदि आप ऊपर दिए गए हमारे सभी सुझावों का पालन करते हैं, तो आप परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं। शुभकामनाएँ.