Inteligjenca njerëzore është një temë jashtëzakonisht komplekse për t'u trajtuar, pasi është diçka abstrakte dhe e përshtatshme për analizë. Fakti është se, ndryshe nga sa mendojnë shumë njerëz, është krejtësisht e mundur të jesh më i zgjuar dhe më i zgjuar në jetën e përditshme. Pra, mbani një sy në pesë këshillat më poshtë se si të rrisni inteligjencën tuaj dhe të lini më afër shanset për të filluar një karrierë publike.

Kuptoni qëndrimet e njerëzve të zgjuar dhe mendjemprehtë

1 ) Bëjeni zakon leximin

A e dini se leximi krijon më shumë lidhje midis neuroneve dhe ndihmon në ushqyerjen e trurit me informacione përkatëse? Dhe e vërteta. Kur jemi duke lexuar, mendja jonë duhet të interpretojë temën në fjalë (për ta sintetizuar më vonë), të formojë imazhe dhe të dekodojë disa simbole abstrakte.

Dmth leximi e detyron trurin të punojë më shumë, pasi është i tillë. një stimul. Për më tepër, një studim brazilian i kryer në vitin 2010 arriti në përfundimin se leximi i përditshëm ul rrezikun që një person të preket nga demenca në pleqëri deri në 60%.

Leximi është ende një stimul i shkëlqyer për imagjinatën tonë, përmirëson arsyetimin. aftësia, zgjeron kuptimin e gjërave, rrit përqendrimin, optimizon fokusin, përveç mprehjes së sensit kritik . Dhe e gjithë kjo e bën inteligjencën tuaj qiellin lart. Më beso, konkurseiro.

2) Bëni meditim

Nëse judëshironi të jeni më të zgjuar dhe më të zgjuar në jetën tuaj, meditimi është një zakon tjetër që duhet të jetë pjesë e përditshmërisë suaj. Përveç reduktimit të tensionit dhe stresit të pakëndshëm, meditimi gjithashtu zbut ankthin dhe, përveç kësaj, rrit aftësinë për të mbajtur përqendrimin për më gjatë.

Meditimi është gjithashtu i aftë të rigjenerojë truri , rrisin prodhimin e neurotransmetuesve, përmirësojnë aftësinë e të mësuarit, memorizimit dhe njohjes, përveç rregullimit të emocioneve tona.

Kjo praktikë e shëndetshme është një nga aleatët kryesorë të inteligjencës sonë. Prandaj, investoni në meditimin e përditshëm dhe shijoni përfitimet afatshkurtër, afatmesëm dhe afatgjatë. 10 deri në 20 minuta është ideale, por 5 minuta në ditë janë të mjaftueshme që ju të ndjeni përfitimet.

3) Bisedimet TED janë opsione të shkëlqyera

Ka shumë mundësi që ju të keni hasur tashmë me to në mediat dixhitale. TED Talks janë ato përmbajtje edukative që sjellin tema shumë interesante për tema të ndryshme si sjellja, shëndeti, teknologjia, mirëqenia, ndër të tjera.

Lloji i gjuhës së përdorur në këto leksione Ajo është e lehtë për t'u kuptuar dhe ka një qasje jashtëzakonisht interesante. E mira është se ky format i përmbajtjes nuk është shumë i gjatë, domethënë zgjat rreth 20 minuta secili.

Objektivi kryesor i TED Talks është transmetimi i njohurive dhe ideverreth disa subjekte të rëndësisë aktuale . Kështu që ju mund të mësoni disa përmbajtje të reja, të identifikoni interesat, të krijoni më shumë lidhje mendore dhe madje të rrisni frymëzimin tuaj. Inteligjenca juaj do t'ju falënderojë.

4) Qëndroni të përditësuar

Një mënyrë tjetër për të qenë më inteligjentë dhe më i mençur është të jeni gjithmonë të vetëdijshëm për gjithçka që ndodh rreth jush. Leximi dhe shikimi i lajmeve, përveç shmangies së tjetërsimit mendor, mund të rrisë edhe bagazhin tuaj të njohurive, gjë që i bën argumentet tuaja më të pasura, për shembull, gjatë një bisede me miqtë.

Por gjithmonë ia vlen të theksoni se ju duhet të zgjidhni burimet tuaja të informacionit, të cilat duhet të jenë të besueshme. Të mos besosh gjithçka që lexon në internet është gjithashtu e rëndësishme.

Kur truri përballet me disa informacione të reja, ai automatikisht krijon lidhje të reja midis risisë së asimiluar dhe njohurive të vjetra. Dhe ky lloj shoqërimi rrit sensin kritik të kandidatit, pasi ai do të konkretizojë koncepte të caktuara dhe do të vërë në dyshim të tjerat.

5) Mbani shënime

Një mënyrë tjetër për të qenë më i zgjuar dhe më i zgjuar është të shkruash gjërat. Kjo praktikë lehtëson mbajtjen e informacionit nga truri dhe ndihmon memorizimin e lëndëve të rëndësishme, domethënë i gjithë përpunimi i ideve është shumë më i shpejtë.

Kur kandidati bën shënime të vogla për pikat kryesore tëlëndët e studiuara, mendja juaj mund ta përthithë më mirë përmbajtjen. Përveç kësaj, kur mbani shënime me dorë, shanset për të organizuar mendimet tuaja në një mënyrë më koherente dhe për të pasur një arsyetim më objektiv janë shumë më të mëdha.

Bërja e shënimeve të vogla në një fletore ende ju lejon të krijoni ide të reja dhe shoqatat. Dhe kjo bën të mundur plotësimin e boshllëqeve në disa arsyetime, gjë që rrit shanset për gjetjen e përgjigjeve për disa pyetje që përfunduan pa u vënë re në të kaluarën.

E keni parë se si të jeni më të zgjuar dhe më të zgjuar nuk është aq e komplikuar? Nëse ndiqni të gjitha këshillat tona të mësipërme, mund të dilni mirë në provime. Suksese.