सामग्री तालिका
मानव बौद्धिकता एक अत्यन्त जटिल विषय हो जसलाई सम्पर्क गर्न सकिन्छ, किनकि यो अमूर्त र विश्लेषणको लागि उपयुक्त छ। तथ्य यो हो कि, धेरै मानिसहरूले सोचेको विपरीत, यो पूर्णतया सम्भव छ होशियार र स्मार्ट हुन दैनिक जीवनमा। त्यसोभए, आफ्नो बौद्धिकता कसरी बढाउने भन्ने बारे तलका पाँचवटा सुझावहरूमा नजर राख्नुहोस् र सार्वजनिक करियर सुरु गर्ने मौकाहरू नजिक छोड्नुहोस्।
चतुर र चतुर व्यक्तिहरूको मनोवृत्ति बुझ्नुहोस्
1) पढ्ने बानी बनाउनुहोस्
के तपाईंलाई थाहा छ कि पढ्ने न्युरोन्सहरू बीच थप जडानहरू सिर्जना गर्दछ र सान्दर्भिक जानकारीको साथ मस्तिष्कलाई खुवाउन मद्दत गर्दछ? र सत्य। जब हामी पढिरहेका हुन्छौं, हाम्रो दिमागले प्रश्नमा रहेको विषयलाई व्याख्या गर्न आवश्यक हुन्छ (पछि यसलाई संश्लेषण गर्न), छविहरू बनाउन र निश्चित अमूर्त प्रतीकहरू डिकोड गर्न आवश्यक हुन्छ।
अर्थात, पढाइले मस्तिष्कलाई बढी काम गर्न बाध्य पार्छ, किनकि यो यस्तो छ। एक प्रोत्साहन। यसबाहेक, 2010 मा गरिएको ब्राजिलको अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ कि दैनिक पठनले व्यक्तिलाई बुढेसकालमा डिमेन्सियाबाट प्रभावित हुने जोखिमलाई 60% सम्म कम गर्छ।
पढाइ अझै पनि हाम्रो कल्पनाशक्तिको लागि उत्कृष्ट उत्तेजना हो, तर्कलाई सुधार गर्दछ। क्षमता, चीजहरूको बुझाइ विस्तार गर्दछ, एकाग्रता बढाउँछ, फोकसलाई अनुकूलन गर्दछ, यसका अतिरिक्त आलोचनात्मक भावनालाई तीखा बनाउँछ । र यी सबैले तपाईंको बुद्धिको आकाशलाई उच्च बनाउँछ। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, सहमत।
2) ध्यान गर्नुहोस्
यदि तपाईंआफ्नो जीवनमा चलाख र चलाख बन्न चाहनुहुन्छ, ध्यान अर्को बानी हो जुन तपाईंको दैनिक जीवनको हिस्सा हुनुपर्छ। त्यो असहज तनाव र तनाव कम गर्नुका साथै, ध्यानले चिन्ता कम गर्छ र, यसको अतिरिक्त, लामो समयसम्म एकाग्रता कायम राख्ने क्षमता बढाउँछ।
ध्यानले पनि पुन: उत्पन्न गर्न सक्षम छ। मस्तिष्क , न्यूरोट्रान्समिटरको उत्पादन बढाउनुहोस्, सिकाइ, स्मरण र अनुभूति क्षमता बढाउनुहोस्, साथै हाम्रा भावनाहरूलाई नियमन गर्नुहोस्।
यो स्वस्थ अभ्यास हाम्रो बुद्धिको मुख्य सहयोगीहरू मध्ये एक हो। त्यसैले, दैनिक ध्यानमा लगानी गर्नुहोस् र छोटो, मध्यम र दीर्घकालीन लाभहरूको आनन्द लिनुहोस्। 10 देखि 20 मिनेट आदर्श हो, तर तपाईंले लाभहरू महसुस गर्नको लागि दिनको 5 मिनेट पर्याप्त छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: Anagram: अन्य शब्दहरू बनाउने 15 शब्दहरू जाँच गर्नुहोस्3) TED कुराकानीहरू उत्कृष्ट विकल्पहरू हुन्
यो धेरै सम्भव छ कि तपाईंले पहिले नै भेट्नु भएको छ। तिनीहरूसँग डिजिटल मिडियामा। TED वार्ताहरू शैक्षिक सामग्री हुन् जसले व्यवहार, स्वास्थ्य, प्रविधि, कल्याण, अन्यहरू जस्ता विभिन्न विषयहरूमा धेरै रोचक विषयहरू ल्याउँदछ।
यी व्याख्यानहरूमा प्रयोग गरिएको भाषाको प्रकार यो हो। बुझ्न सजिलो र एक अत्यन्तै रोचक दृष्टिकोण छ। राम्रो कुरा यो छ कि यो सामग्री ढाँचा धेरै लामो छैन, अर्थात्, यो प्रत्येकमा लगभग 20 मिनेट रहन्छ।
टेड वार्ताको मुख्य उद्देश्य ज्ञान र विचारहरूको प्रसारण हो।केही वर्तमान सान्दर्भिकताको विषय बारे। त्यसैले तपाईंले केही नयाँ सामग्री सिक्न सक्नुहुन्छ, रुचिहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ, थप मानसिक जडानहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो प्रेरणा पनि बढाउन सक्नुहुन्छ। तपाईको बुद्धिमत्ताले तपाईलाई धन्यवाद दिनेछ।
4) अपडेट रहनुहोस्
अझ बढी बौद्धिक र विवेकी बन्ने अर्को तरिका तपाईको वरपर हुने सबै कुराको बारेमा सधैं सचेत रहनु हो। समाचारहरू पढ्ने र हेर्ने, मानसिक अलगावबाट बच्नुका साथै, तपाईंको ज्ञानको झोला पनि बढाउन सक्छ, जसले साथीहरूसँग कुराकानीको क्रममा तपाईंको तर्कहरू समृद्ध बनाउँछ, उदाहरणका लागि।
तर यो सधैं यो कुरालाई औंल्याउन लायक छ। तपाईंले आफ्नो जानकारीको स्रोतहरू चयन गर्न आवश्यक छ, जुन विश्वसनीय हुन आवश्यक छ। तपाईंले इन्टरनेटमा पढ्नुभएको सबै कुरामा विश्वास नगर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
जब मस्तिष्कले केही नयाँ जानकारीको सामना गर्छ, यसले आत्मसात गरिएको नवीनता र पुरानो ज्ञानको बीचमा स्वत: नयाँ जडानहरू सिर्जना गर्दछ। र यस प्रकारको सम्बन्ध ले उम्मेदवारको आलोचनात्मक भावनालाई बढाउँछ, किनकि उसले निश्चित धारणाहरू ठोस गर्नेछ र अरूलाई प्रश्न गर्नेछ।
5) नोट लिनुहोस्
चतुर र चतुर बन्ने अर्को तरिका चीजहरू लेख्नु हो। यो अभ्यासले मस्तिष्क द्वारा जानकारीको अवधारणलाई सहज बनाउँछ र महत्त्वपूर्ण विषयहरूको सम्झनामा मद्दत गर्दछ, अर्थात्, विचारहरूको सबै प्रशोधन धेरै छिटो हुन्छ।
जब उम्मेदवारले मुख्य बिन्दुहरूमा साना नोटहरू बनाउँछ।अध्ययन गरिएका विषयहरू, तपाईंको दिमागले सामग्रीलाई अझ राम्रोसँग अवशोषित गर्न सक्छ। थप रूपमा, जब तपाइँ हातले नोटहरू लिनुहुन्छ, तपाइँका विचारहरूलाई थप सुसंगत तरिकामा व्यवस्थित गर्ने र अधिक वस्तुनिष्ठ तर्क हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।
नोटबुकमा साना नोटहरू बनाउनुले अझै पनि तपाइँलाई नयाँ विचारहरू सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ। र संघहरू। र यसले निश्चित तर्कहरूमा खाली ठाउँहरू भर्न सम्भव बनाउँछ, जसले विगतमा ध्यान नदिइएका केही प्रश्नहरूको उत्तरहरू खोज्ने सम्भावना बढाउँछ।
तपाईले कसरी स्मार्ट र चतुर हुनु देख्नुभयो। धेरै जटिल छैन? यदि तपाईंले माथिका हाम्रा सबै सुझावहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईंले परीक्षामा राम्रो गर्न सक्नुहुन्छ। शुभकामना।
यो पनि हेर्नुहोस्: यी 7 बिरुवाहरूले तपाईंको घरमा भाग्य र समृद्धिलाई आकर्षित गर्दछ