ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮਨੁੱਖੀ ਬੁੱਧੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਅਮੂਰਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਹੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੰਜ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਕਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਤੋਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 9 ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਤੱਕ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ
ਚਲਾਕ ਅਤੇ ਚਲਾਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
1 ) ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨਾ ਨਿਊਰੋਨਸ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਸੱਚ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ), ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਮੂਰਤ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਭਾਵ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਉਤੇਜਨਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 2010 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 60% ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ, ਤਰਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਤਾ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ । ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਸਹਿਮਤ ਹੋ।
2) ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਦਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕਾਗਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ , ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਖਣ, ਯਾਦ ਅਤੇ ਬੋਧ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਭਿਆਸ ਸਾਡੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜੇ, ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। 10 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।
3) TED ਗੱਲਬਾਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਿਲ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ। TED ਟਾਕਸ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਵਹਾਰ, ਸਿਹਤ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਲੈਕਚਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਫਾਰਮੈਟ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਟੇਡ ਟਾਕਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਕੁਝ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕਤਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਬੁੱਧੀ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ।
4) ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹੋ
ਵਧੇਰੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਵਧੇਰੇ ਅਮੀਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।
ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਨੋਰਡਿਕ: ਵਾਈਕਿੰਗ ਮੂਲ ਦੇ 20 ਨਾਮ ਅਤੇ ਉਪਨਾਮ ਜਾਣੋਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੈਚਲਿਤ ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਵੇਂ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੰਗਠਨ ਉਮੀਦਵਾਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰੇਗਾ।
5) ਨੋਟ ਲਓ
ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਉਮੀਦਵਾਰ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਨੋਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨੋਟਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੱਜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਤਰਕ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਨੋਟ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ। ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਰਕ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ।