सामग्री तालिका
बुद्धिमत्तालाई समस्या वा द्वन्द्वहरू बुझ्ने र समाधान गर्ने क्षमताको रूपमा बुझ्न सकिन्छ, केही परिस्थितिहरूमा अनुकूलन गर्ने, चाहे अनुकूल वा होइन। तर अनुत्तरित प्रश्न हो: कसरी स्मार्ट बन्ने ? यसैले हामीले यो लेख सिर्जना गरेका छौं जसले तपाईंलाई दैनिक आधारमा लागू गर्नको लागि नौ अविश्वसनीय सुझावहरू ल्याउँछ र जुन तपाईंको जीवनका विभिन्न पक्षहरूमा उपयोगी हुन सक्छ। यसलाई जाँच गर्नुहोस्।
१- प्रश्न
यदि तपाईं स्मार्ट बन्ने बाटो खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पहिले नै प्राप्त गर्नुभएको सबै ज्ञानबाट सन्तुष्ट हुनुहुँदैन। यसरी, तपाईंले पढ्नुभएको, सुन्नुभएका वा बाहिर आउनुभएका सबै कुरालाई प्रश्न गर्नुहोस्।
तयार-तयार सूत्रहरूलाई आफ्नो टाउको तल राखेर स्वीकार गर्नु घातक गल्ती हो। साथै, सबै सामाजिक मिडिया रिपोर्टहरूमा विश्वास नगर्नुहोस्, किनकि इन्टरनेट "कानूनी भूमि" हो। आफ्नो मन परिवर्तन गर्ने सम्भावनालाई विचार गर्नुहोस् र आफ्नो वरिपरि के छ भन्ने बारे स्वाभाविक जिज्ञासा बन्नुहोस्।
2- हातले नोट लिनुहोस्
तपाईको ज्ञानको झोला बढाउनको लागि, नोटबुकमा हातले नोटहरू लिनुहोस्। धेरै प्रभावकारी हुन। यो स्वस्थ बानीले हाम्रो दिमागमा महत्त्वपूर्ण जानकारी राख्न मद्दत गर्दछ ।
अतिरिक्त, चीजहरू लेखेर, हामी थप वस्तुनिष्ठ तर्क गर्न र हाम्रा विचारहरूलाई थप तार्किक रूपमा व्यवस्थित गर्न सक्षम हुन्छौं। के तपाईंले केहि महत्त्वपूर्ण छ र तपाईंको जीवनमा मूल्य थप्न सक्छ भन्ने सोच्नुभयो? यसलाई लेख्नुहोस्।
3- आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्
अर्को तरिकास्मार्ट बन्ने एउटा चाखलाग्दो तरिका भनेको आफ्नो आहारमा विशेष ध्यान दिनु (जुन स्वस्थ र सन्तुलित हुनुपर्छ), आफ्नो निद्रा (जुन राम्रो गुणस्तरको हुनुपर्छ) र एरोबिक शारीरिक गतिविधिहरू (जुन रोगबाट बच्नको लागि आवश्यक छ र तपाईंको तौल आदर्शमा रहन आवश्यक छ। ).
यो जस्तो लाग्दैन, तर बौद्धिकताका लागि आवश्यक हुनुका साथै शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यका लागि यी तीन कारकहरू आवश्यक छन्।
तपाईँको बौद्धिकतालाई तीखो पार्ने अर्को उत्कृष्ट तरिका बुद्धिमानी र, सबै भन्दा माथि, आशावादी मानिसहरूसँगको सम्पर्क बढाउनु हो। निराशावादी मानिसहरूले घेरिएको हुनाले तपाईंको अनुहारमा हावाको बारेमा गुनासो गर्न मात्र जान्दछन्। त्यसकारण, आफूले प्रशंसा गर्ने र बुद्धिमान् ठान्ने मानिसहरूसँग नजिक हुनुहोस्, किनकि यसले तपाईंलाई ज्ञानको तिर्खा बन्न उत्प्रेरित गर्नेछ।
५- पढाइले पनि चलाख बन्न मद्दत गर्छ
यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने चलाख बन्नको लागि, आफूले थाहा पाएको कुरा अरूलाई सिकाउँदा धेरै मद्दत गर्न सक्छ। जब तपाइँ कसैलाई कुनै विषय व्याख्या गर्नुहुन्छ वा सिकाउनुहुन्छ, तपाइँको दिमाग धेरै उत्तेजित हुन्छ र नयाँ जानकारी राख्ने क्षमता बढ्छ।
शिक्षा भनेको विषयको निपुणता प्रमाणित गर्ने तरिका हो, यसको व्याख्या गर्ने क्षमताको अतिरिक्त। यो अन्य मानिसहरूलाई। यो एक अभ्यास हो जुन धेरै सार्थक छ।
6- धेरै पढ्नुहोस्
पढ्नलाई हाम्रो सुझावहरूबाट बाहिर छोड्न सकिँदैन।स्मार्ट बन्नुहोस्। पढ्ने स्वस्थ बानीले तंत्रिका जडानहरू निर्माण गर्न र हाम्रो मस्तिष्कलाई सान्दर्भिक जानकारी प्रदान गर्न मद्दत गर्छ।
भर्खरैको अनुसन्धानले मस्तिष्क उत्तेजना पढाइले बुढेसकालमा डिमेन्सियाको सम्भावना कम गर्छ भनेर प्रमाणित गर्छ। त्यसैले पढाइलाई आफ्नो जीवनको हिस्सा बनाउनुहोस्।
7- स्मरण गर्ने प्रविधिहरू लागू गर्नुहोस्
हाम्रो स्मरणशक्तिको अभ्यास गर्नु जटिल सिकाइ प्रक्रियाको एक हिस्सा हो र यो थप बौद्धिक बन्ने तरिकाहरू मध्ये एक हो। यसरी, केही स्मरण गर्ने प्रविधिहरू प्रयोग गर्नाले सबै कुरालाई धेरै सजिलो बनाउन सक्छ।
तपाईंलाई आफ्नो दिमागमा महत्त्वपूर्ण जानकारी कायम राख्न कठिनाइ छ भने, आफ्नो मेमोरीलाई "वर्क आउट" गर्न कसरी सुरु गर्ने? यसका लागि विकल्पहरूको कुनै कमी छैन।
8- आफ्ना भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न सिक्नुहोस्
अब, यदि तपाईं स्मार्ट बन्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्ना भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न सिक्नुपर्छ, विशेष गरी प्रतिकूल परिस्थितिहरूको सामना गर्नुहोस्।
हामीले हाम्रा सबै भावनाहरूलाई (बुद्धि र परिपक्वताका साथ) व्यवस्थापन गर्दा भावनात्मक बुद्धिमत्ता प्रकट हुन्छ। र यसले सकेसम्म बेवास्ता, आवेग, आक्रामकता, पहिले अभिनय गर्ने र पछि सोच्ने, ज्यादतीहरू बाहेक, जो कसैको लागि अत्यन्त हानिकारक छ भन्ने अनुवादमा अनुवाद गर्दछ। यो सजिलो छैन, तर आवश्यक छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: दुर्लभ R$5 नोटको मूल्य R$2,000 सम्म हुन सक्छ: यसलाई कसरी पहिचान गर्ने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्9- निरन्तर सिक्नको लागि प्रयास गर्नुहोस्
हामीले पहिले भनेझैं, हाम्रो मस्तिष्क निरन्तर हुनुपर्छ।उत्तेजित। र त्यसो गर्ने एउटा सजिलो तरिका भनेको नयाँ कुराहरू सिक्नु हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: घण्टा बीचको क्रेज: 'बिहान 8 बजे देखि 12 बजे सम्म' वा 'बिहान 8 बजे देखि 12 बजे सम्म'?यसले फरक पार्दैन: नयाँ प्राविधिक सीप, नयाँ भाषा, खाना पकाउने, नयाँ खेल , एक संगीत वाद्ययंत्र बजाउँदै (पियानो, अधिमानतः), अन्य बीचमा। तथ्य के हो भने, तपाईंले यसमा बारम्बार नयाँ जानकारी प्रविष्ट गरेर आफ्नो दिमागको अभ्यास गर्न आवश्यक छ।
स्मार्ट बन्नका लागि हाम्रा सुझावहरू बारे तपाईंलाई के लाग्छ? यदि तपाईंले तिनीहरूलाई व्यवहारमा राख्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा उल्लेखनीय भिन्नता देख्नुहुनेछ।