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बुद्धिमत्ता को कुछ परिस्थितियों, चाहे अनुकूल हो या नहीं, को अपनाने के अलावा, समस्याओं या संघर्षों को समझने और हल करने की क्षमता के रूप में समझा जा सकता है। लेकिन अनुत्तरित प्रश्न यह है: अधिक स्मार्ट कैसे बनें ? इसीलिए हमने यह लेख बनाया है जो आपके लिए दैनिक आधार पर लागू करने के लिए नौ अविश्वसनीय युक्तियाँ लाता है और जो आपके जीवन के विभिन्न पहलुओं में उपयोगी हो सकती हैं। इसे जांचें।
1- प्रश्न
यदि आप अधिक स्मार्ट बनने का रास्ता तलाश रहे हैं, तो आपको पहले से अर्जित सभी ज्ञान से संतुष्ट नहीं होना चाहिए। इस तरह, आप जो कुछ भी पढ़ते हैं, सुनते हैं या सामने आते हैं उस पर सवाल उठाते हैं।
यह सभी देखें: जानें कि 2022 में सीपीएफ, टेलीफोन और एसएमएस द्वारा एफजीटीएस बैलेंस कैसे जांचेंतैयार फ़ॉर्मूले को सिर झुकाकर स्वीकार करना एक घातक गलती है। इसके अलावा, सोशल मीडिया की हर रिपोर्ट पर भरोसा न करें, क्योंकि इंटरनेट एक "अराजक भूमि" है। अपने मन को बदलने की संभावना पर विचार करें और जो कुछ भी आपको घेरता है उसके बारे में स्वाभाविक जिज्ञासा रखें।
यह सभी देखें: 3 संकेत देखें जो आम तौर पर अकेले रहना पसंद करते हैं2- हाथ से नोट्स लें
अपने ज्ञान के भंडार को बढ़ाने के लिए, एक नोटबुक कैन में हाथ से नोट्स लें काफी प्रभावी हो. यह स्वस्थ आदत हमारे दिमाग में महत्वपूर्ण जानकारी बनाए रखने में मदद करती है ।
इसके अलावा, चीजों को लिखकर, हम अधिक निष्पक्ष रूप से तर्क करने और अपने विचारों को अधिक तार्किक तरीके से व्यवस्थित करने में सक्षम होते हैं। क्या आपने सोचा कि कुछ महत्वपूर्ण है और आपके जीवन में मूल्य जोड़ सकता है? इसे लिख लें।
3- अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें
दूसरा तरीकाहोशियार बनने का एक दिलचस्प तरीका यह है कि आप अपने आहार (जो स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए), अपनी नींद (जो अच्छी गुणवत्ता की होनी चाहिए) और एरोबिक शारीरिक गतिविधियों (जो बीमारी से बचने और अपने आदर्श वजन के भीतर रहने के लिए आवश्यक हैं) पर विशेष ध्यान दें। ).
ऐसा प्रतीत नहीं हो सकता है, लेकिन ये तीन कारक बुद्धि के लिए आवश्यक होने के अलावा, शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए भी आवश्यक हैं।
4- अपने आप को बुद्धिमान लोगों से घेरें
अपनी बुद्धि को तेज करने का एक और उत्कृष्ट तरीका बुद्धिमान और सबसे बढ़कर, आशावादी लोगों के साथ अपना संपर्क बढ़ाना है। ऐसे निराशावादी लोगों से घिरे रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो केवल आपके चेहरे पर आने वाली हवा के बारे में भी शिकायत करना जानते हैं। इसलिए, उन लोगों के करीब रहें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं और जिन्हें आप बुद्धिमान मानते हैं, क्योंकि यह आपको ज्ञान के लिए और अधिक प्यासे होने के लिए प्रेरित करेगा।
5- पढ़ाना भी होशियार बनने में मदद करता है
यदि आप चाहें होशियार बनने के लिए, जो आप जानते हैं उसे किसी और को सिखाने से बहुत मदद मिल सकती है। जब आप किसी को कोई विषय समझाते हैं या पढ़ाते हैं, तो आपका दिमाग बहुत अधिक उत्तेजित होता है और नई जानकारी को बनाए रखने की क्षमता बढ़ जाती है।
शिक्षण किसी विषय को समझाने की क्षमता के अलावा, उस पर महारत साबित करने का एक तरीका है। यह अन्य लोगों के लिए है. यह एक अभ्यास है जो बहुत सार्थक है।
6- खूब पढ़ें
पढ़ना कैसे करें के बारे में हमारी युक्तियों से वंचित नहीं रह सकता।होशियार बनो. पढ़ने की स्वस्थ आदत तंत्रिका संबंध बनाने में मदद करती है और हमारे मस्तिष्क को प्रासंगिक जानकारी प्रदान करती है।
हाल के शोध से साबित होता है कि पढ़ने के माध्यम से मस्तिष्क उत्तेजना से बुढ़ापे में मनोभ्रंश की संभावना कम हो जाती है। तो पढ़ने को अपने जीवन का हिस्सा बनने दें।
7- याद रखने की तकनीक लागू करें
हमारी याददाश्त का अभ्यास करना जटिल सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है और अधिक बुद्धिमान बनने के तरीकों में से एक है। इस तरह, कुछ याद रखने की तकनीकों का उपयोग करने से सब कुछ बहुत आसान हो सकता है।
यदि आपको अपने मस्तिष्क में महत्वपूर्ण जानकारी को बनाए रखने में कठिनाई हो रही है, तो अपनी याददाश्त को "काम" करना शुरू करने के बारे में क्या ख्याल है? इसके लिए विकल्पों की कोई कमी नहीं है।
8- अपनी भावनाओं से निपटना सीखें
अब, यदि आप अधिक स्मार्ट बनना चाहते हैं, तो आपको अपनी भावनाओं से निपटना सीखना होगा, खासकर प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करना।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता तब प्रकट होती है जब हम अपनी सभी भावनाओं को (बुद्धि और परिपक्वता के साथ) प्रबंधित करते हैं। और इसका मतलब जितना संभव हो सके, आवेग, आक्रामकता, पहले कार्य करना और बाद में सोचना, साथ ही ज्यादतियों से बचना है, जो किसी के लिए भी बेहद हानिकारक हैं। यह आसान नहीं है, लेकिन आवश्यक है।
9- निरंतर सीखने का प्रयास करें
जैसा कि हमने पहले कहा, हमारे मस्तिष्क को निरंतर सीखने की आवश्यकता हैउत्तेजित. और ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है नई चीजें सीखना ।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है: एक नया तकनीकी कौशल, एक नई भाषा, खाना बनाना, एक नया खेल , दूसरों के बीच में एक संगीत वाद्ययंत्र (पियानो, अधिमानतः) बजाना। सच तो यह है कि, आपको बार-बार नई जानकारी डालकर अपने दिमाग का व्यायाम करने की आवश्यकता है।
स्मार्ट बनने के लिए हमारे सुझावों के बारे में आप क्या सोचते हैं? यदि आप इन्हें अभ्यास में लाते हैं, तो आप अपने दैनिक जीवन में उल्लेखनीय अंतर देखेंगे।