સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
બુદ્ધિને અમુક પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવા ઉપરાંત સમસ્યાઓ અથવા તકરારને સમજવાની અને ઉકેલવાની ક્ષમતા તરીકે સમજી શકાય છે, પછી ભલે તે અનુકૂળ હોય કે ન હોય. પરંતુ અનુત્તરિત પ્રશ્ન છે: સ્માર્ટ કેવી રીતે બનવું ? તેથી જ અમે આ લેખ બનાવ્યો છે જે તમારા માટે રોજિંદા ધોરણે લાગુ કરવા માટે નવ અતુલ્ય ટિપ્સ લાવે છે અને જે તમારા જીવનના વિવિધ પાસાઓમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. તેને તપાસો.
1- પ્રશ્ન
જો તમે વધુ સ્માર્ટ બનવાની રીત શોધી રહ્યાં છો, તો તમે પહેલાથી જ મેળવેલ તમામ જ્ઞાનથી સંતુષ્ટ ન હોવો જોઈએ. આ રીતે, તમે જે વાંચો છો, સાંભળો છો અથવા ત્યાંથી બહાર આવ્યા છો તે દરેક પર પ્રશ્ન કરો.
આ પણ જુઓ: 5 સંકેતો જે ગંભીર સંબંધમાં હોવાને પસંદ કરે છેતમારું માથું નીચું રાખીને તૈયાર ફોર્મ્યુલા સ્વીકારવું એ ઘાતક ભૂલ છે. ઉપરાંત, સોશિયલ મીડિયાના અહેવાલો પર વિશ્વાસ કરશો નહીં, કારણ કે ઇન્ટરનેટ એ "કાયદેસર જમીન" છે. તમારા મનને બદલવાની સંભાવનાને ધ્યાનમાં લો અને તમારી આસપાસની વસ્તુઓ વિશે સ્વાભાવિક જિજ્ઞાસા બનો.
2- હાથથી નોંધો લો
તમારા જ્ઞાનના સામાનને વધારવા માટે, એક નોટબુકમાં હાથથી નોંધ લો તદ્દન અસરકારક બનો. આ સ્વસ્થ આદત અમારા મગજમાં મહત્વપૂર્ણ માહિતીને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે .
વધુમાં, વસ્તુઓ લખીને, અમે વધુ ઉદ્દેશ્યથી તર્ક કરી શકીએ છીએ અને અમારા વિચારોને વધુ તાર્કિક રીતે ગોઠવી શકીએ છીએ. શું તમને લાગે છે કે કંઈક મહત્વપૂર્ણ છે અને તમારા જીવનમાં મૂલ્ય ઉમેરી શકે છે? તેને લખો.
3- તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો
બીજી રીતેસ્માર્ટ બનવાની એક રસપ્રદ રીત એ છે કે તમારા આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું (જે સ્વસ્થ અને સંતુલિત હોવું જોઈએ), તમારી ઊંઘ (જે સારી ગુણવત્તાની હોવી જોઈએ) અને એરોબિક શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ (જે બીમારીથી બચવા અને તમારા વજનમાં આદર્શ રહેવા માટે જરૂરી છે. ).
તે એવું ન લાગે, પરંતુ આ ત્રણ પરિબળો બુદ્ધિ માટે જરૂરી હોવા ઉપરાંત શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી માટે જરૂરી છે.
4- તમારી જાતને બુદ્ધિશાળી લોકોથી ઘેરી લો
તમારી બુદ્ધિને શાર્પ કરવાની બીજી એક ઉત્તમ રીત એ છે કે બુદ્ધિશાળી અને સૌથી વધુ આશાવાદી લોકો સાથે તમારો સંપર્ક વધારવો. નિરાશાવાદી લોકોથી ઘેરાયેલા રહેવું કે જેઓ ફક્ત તમારા ચહેરાને અથડાતા પવન વિશે પણ ફરિયાદ કેવી રીતે કરવી તે જાણે છે તે આગ્રહણીય નથી. તેથી, એવા લોકોની નજીક રહો કે જેમની તમે પ્રશંસા કરો છો અને જેને તમે બુદ્ધિશાળી માનો છો, કારણ કે આ તમને જ્ઞાન માટે વધુ તરસવા માટે પ્રેરિત કરશે.
5- શિક્ષણ પણ સ્માર્ટ બનવામાં મદદ કરે છે
જો તમે ઇચ્છો તો સ્માર્ટ બનવા માટે, તમે જે જાણો છો તે બીજાને શીખવવાથી ઘણી મદદ મળી શકે છે. જ્યારે તમે કોઈને કોઈ વિષય સમજાવો છો અથવા શીખવો છો, ત્યારે તમારું મન વધુ ઉત્તેજિત થાય છે અને નવી માહિતીને જાળવી રાખવાની ક્ષમતા વધે છે.
આ પણ જુઓ: જન્માક્ષર: જુન મહિનામાં તમારી રાશિ માટે શું આગાહીઓ છે તે જુઓશિક્ષણ એ વિષયમાં નિપુણતા સાબિત કરવાની એક રીત છે, ઉપરાંત તેને સમજાવવાની ક્ષમતા પણ છે. તે અન્ય લોકો માટે. તે એક પ્રેક્ટિસ છે જે ખૂબ જ યોગ્ય છે.
6- ઘણું વાંચો
વાંચનને કેવી રીતે કરવું તે અંગેની અમારી ટીપ્સમાંથી છોડી શકાય નહીંસ્માર્ટ બનો. વાંચવાની તંદુરસ્ત ટેવ ન્યુરલ કનેક્શન બનાવવામાં મદદ કરે છે અને સંબંધિત માહિતી સાથે આપણા મગજને ફીડ કરે છે.
તાજેતરના સંશોધનો સાબિત કરે છે કે વાંચન દ્વારા મગજની ઉત્તેજના વૃદ્ધાવસ્થામાં ઉન્માદની શક્યતા ઘટાડે છે. તેથી વાંચનને તમારા જીવનનો ભાગ બનવા દો.
7- યાદ રાખવાની તકનીકો લાગુ કરો
આપણી યાદશક્તિનો ઉપયોગ કરવો એ જટિલ શીખવાની પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે અને તે વધુ બુદ્ધિશાળી બનવાની એક રીત પણ છે. આ રીતે, કેટલીક યાદ રાખવાની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાથી બધું ઘણું સરળ બની શકે છે.
જો તમને તમારા મગજમાં મહત્વપૂર્ણ માહિતી જાળવી રાખવામાં મુશ્કેલી હોય, તો તમારી યાદશક્તિને "વર્કઆઉટ" કરવાનું કેવી રીતે શરૂ કરવું? આના માટે વિકલ્પોની કોઈ અછત નથી.
8- તમારી લાગણીઓનો સામનો કરતા શીખો
હવે, જો તમારે વધુ સ્માર્ટ બનવું હોય, તો તમારે તમારી લાગણીઓનો સામનો કરવાનું શીખવું જોઈએ, ખાસ કરીને પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો.
જ્યારે આપણે આપણી બધી લાગણીઓને (શાણપણ અને પરિપક્વતા સાથે) મેનેજ કરીએ છીએ ત્યારે ભાવનાત્મક બુદ્ધિ પ્રગટ થાય છે. અને આનો અનુવાદ, શક્ય તેટલું ટાળવા, આવેગજન્યતા, આક્રમકતા, પહેલા કાર્ય કરવું અને પછીથી વિચારવું, અતિરેક ઉપરાંત, જે કોઈપણ માટે અત્યંત હાનિકારક છે. તે સરળ નથી, પણ જરૂરી છે.
9- સતત શીખવા માટે પ્રયત્ન કરો
આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, આપણું મગજ સતત હોવું જરૂરી છેઉત્તેજિત. અને તે કરવાની સૌથી સરળ રીતોમાંની એક એ છે કે નવી વસ્તુઓ શીખવી .
તે શું છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી: નવી તકનીકી કુશળતા, નવી ભાષા, રસોઈ, નવી રમત , અન્ય લોકો વચ્ચે સંગીતનું સાધન વગાડવું (પિયાનો, પ્રાધાન્યમાં). હકીકત એ છે કે, તમારે તેમાં વારંવાર નવી માહિતી દાખલ કરીને તમારા મનને વ્યાયામ કરવાની જરૂર છે.
સ્માર્ટ બનવા માટેની અમારી ટીપ્સ વિશે તમે શું વિચારો છો? જો તમે તેને અમલમાં મૂકશો, તો તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં નોંધપાત્ર તફાવત જોશો.