Интелигентността може да се разбира като способност за разбиране и решаване на проблеми или конфликти, както и за адаптиране към определени ситуации, независимо дали са благоприятни или не. Но въпросът, който не иска да остане без отговор, е: как да бъдем по-умни Поради тази причина подготвихме тази статия, която съдържа девет невероятни съвета, които можете да прилагате ежедневно и които могат да бъдат полезни в различни аспекти на живота ви. Вижте я.

1- въпрос

Ако търсите начин да станете по-умни, не трябва да се задоволявате с всички знания, които вече сте придобили. Затова поставяйте под въпрос всичко, което четете, чувате или срещате.

Приемането на готови формули с наведена глава е фатална грешка. Също така не се доверявайте на всичко, което съобщават социалните медии, тъй като интернет е "беззаконна земя". Помислете дали да не промените мнението си и да бъдете родени любопитковци към заобикалящата ви среда.

2 - Правете бележки на ръка

За да увеличите базата си от знания, воденето на бележки на ръка в тетрадка може да бъде много ефективно. Този здравословен навик ви помага да запазване на важна информация в съзнанието ни. .

Освен това, като записваме нещата, можем да разсъждаваме по-обективно и да подреждаме мислите си по по-логичен начин. Открили ли сте нещо, което е важно и може да добави стойност към живота ви? Запишете го.

3 - Грижете се за физическото и психическото си здраве

Друг интересен начин да станете по-умни е да обърнете специално внимание на храненето си (което трябва да е здравословно и балансирано), на съня си (който трябва да е качествен) и на аеробните физически дейности (които са от основно значение за избягване на болести и поддържане на идеално тегло).

Може да не изглежда така, но тези три фактора са от съществено значение за физическото и психическото благополучие, както и за интелигентността.

4- Обградете се с умни хора

Друг отличен начин да изострите интелигентността си е да увеличите контактите си с интелигентни и най-вече оптимистично настроени хора. Не е препоръчително да сте заобиколени от песимисти, които умеят само да се оплакват от вятъра, който ги блъска в лицето. Затова бъдете сред хора, на които се възхищавате и които смятате за интелигентни, тъй като това ще ви мотивира да имате по-голяма жажда за знания.

5- Преподаването също помага да станете по-умни

Ако искате да станете по-умни, преподаването на това, което знаете, на някой друг може да ви помогне много. Когато обяснявате или преподавате нещо на някой друг, умът ви е много по-стимулиран и способността ви да запаметявате нова информация се увеличава.

Преподаването е начин да докажете, че владеете даден предмет, както и че умеете да го обяснявате на другите. Това е много полезна практика.

6 - Четете много

Четенето не може да не бъде включено в съветите ни за това как да станем по-умни. Здравословният навик да се чете помага за изграждането на невронни връзки и захранва мозъка ни с подходяща информация.

Последните проучвания показват, че стимулиране на мозъка четенето намалява вероятността от деменция в напреднала възраст с до 40%, така че включете четенето в живота си.

7- Прилагане на техники за запаметяване

Упражняването на паметта е част от сложния процес на учене и един от начините да станем по-умни, така че използването на някои техники за запаметяване може да улесни работата.

Ако имате проблеми със запаметяването на важна информация в мозъка си, какво ще кажете да започнете да "тренирате" паметта си? Има много възможности за това.

8- Научете се да се справяте с емоциите си

Ако искате да станете по-умни, трябва да се научите да се справяте с емоциите си, особено в неблагоприятни ситуации.

Емоционалната интелигентност се проявява, когато управляваме (с мъдрост и зрялост) всичките си емоции. А това означава да избягваме импулсивността, агресивността, първо да действаме, а после да мислим, както и ексцесиите, които са изключително вредни за всеки. Не е лесно, но е необходимо.

9- Стремете се към постоянно учене

Както казахме по-рано, мозъкът ни трябва да бъде постоянно стимулиран, а един от най-лесните начини за това е да търсите да научите нови неща. .

Няма значение какво е то: ново техническо умение, нов език, готвене, нова игра, свирене на музикален инструмент (за предпочитане на пиано) и т.н. Факт е, че трябва да упражнявате ума си, като винаги внасяте нова информация в него.

Какво мислите за нашите съвети как да станете по-умни? Ако ги приложите на практика, ще забележите забележима разлика в ежедневието си.