Intelligens kan förstås som en förmåga att förstå och lösa problem eller konflikter, samt att anpassa sig till vissa situationer, oavsett om de är gynnsamma eller inte. Men frågan som inte vill tystna är: hur man blir smartare Därför har vi tagit fram den här artikeln med nio otroliga tips som du kan använda dagligen och som kan vara användbara i olika aspekter av ditt liv. Kolla in den.

1- Fråga

Om du letar efter ett sätt att bli smartare bör du inte vara nöjd med all den kunskap du redan har skaffat dig. Ifrågasätt därför allt du läser, hör eller stöter på.

Att acceptera färdiga formler med huvudet nere är ett ödesdigert misstag. Lita inte heller på allt som sociala medier rapporterar, eftersom internet är ett "laglöst land". Överväg att ändra dig och bli en född nyfikenhet på din omgivning.

2- Gör anteckningar för hand

För att öka din kunskapsbas kan det vara mycket effektivt att göra anteckningar för hand i en anteckningsbok. Denna hälsosamma vana hjälper dig att lagring av viktig information i vårt medvetande .

Genom att skriva ner saker kan vi dessutom resonera mer objektivt och organisera våra tankar på ett mer logiskt sätt. Har du hittat något som är viktigt och kan ge mervärde till ditt liv? Skriv ner det.

3- Ta hand om din fysiska och psykiska hälsa

Ett annat intressant sätt att bli smartare är att ägna särskild uppmärksamhet åt din kost (som måste vara hälsosam och balanserad), din sömn (som måste vara av god kvalitet) och aeroba fysiska aktiviteter (som är grundläggande för att undvika sjukdomar och hålla sig inom idealvikten).

Det kanske inte verkar så, men dessa tre faktorer är avgörande för fysiskt och psykiskt välbefinnande, och de är också av största vikt för intelligensen.

4- Omge dig med smarta människor

Ett annat utmärkt sätt att vässa din intelligens är att öka din kontakt med intelligenta och framför allt optimistiska människor. Att omges av pessimistiska människor som bara kan klaga på vinden som slår mot deras ansikte är inte att rekommendera. Umgås därför med människor som du beundrar och anser vara intelligenta, eftersom detta kommer att motivera dig till en större törst efter kunskap.

5- Undervisning hjälper oss också att bli smartare

Om du vill bli smartare kan det vara till stor hjälp att lära någon annan vad du vet. När du förklarar eller lär ut något till någon annan stimuleras din hjärna mycket mer och din förmåga att ta till dig ny information ökar.

Att undervisa är ett sätt att visa att man behärskar ett ämne och att man kan förklara det för andra. Det är en mycket värdefull verksamhet.

6- Läs mycket

Läsning får inte glömmas bort i våra tips om hur man blir smartare. Den hälsosamma vanan att läsa hjälper till att bygga neurala kopplingar och matar vår hjärna med relevant information.

Ny forskning visar att Stimulering av hjärnan genom att läsa minskar risken för åldersdemens med upp till 40 procent, så gör läsning till en del av ditt liv.

7- Tillämpa memoreringstekniker

Att träna minnet är en del av den komplexa inlärningsprocessen och också ett av sätten att bli smartare, så att använda vissa memoreringstekniker kan göra saker mycket enklare.

Om du har svårt att hålla kvar viktig information i hjärnan, vad sägs om att börja "träna" ditt minne? Det finns gott om alternativ för detta.

8- Lär dig att hantera dina känslor

Om du vill bli smartare måste du lära dig att hantera dina känslor, särskilt i ogynnsamma situationer.

Emotionell intelligens manifesteras när vi hanterar (med visdom och mognad) alla våra känslor. Och detta innebär att vi undviker impulsivitet, aggressivitet, att agera först och tänka sedan, samt överdrifter, som är extremt skadliga för alla. Det är inte lätt, men nödvändigt.

9- Sträva efter ständigt lärande

Som vi sa tidigare behöver våra hjärnor ständigt stimuleras, och ett av de enklaste sätten att göra det är att leta efter lära sig nya saker .

Det spelar ingen roll vad det är: en ny teknisk färdighet, ett nytt språk, matlagning, ett nytt spel, att spela ett musikinstrument (helst piano), m.m. Faktum är att du måste träna ditt sinne och alltid föra in ny information i det.

Vad tycker du om våra tips för att bli smartare? Om du omsätter dem i praktiken kommer du att märka en märkbar skillnad i ditt dagliga liv.