Faodar tuigse a thuigsinn mar chomas air duilgheadasan no còmhstri a thuigsinn agus fhuasgladh, a bharrachd air a bhith ag atharrachadh gu suidheachaidhean sònraichte, ge bith a bheil e fàbharach no nach eil. Ach ’s e a’ cheist nach deach a fhreagairt: ciamar a bhith nas glice ? Sin as coireach gu bheil sinn air an artaigil seo a chruthachadh a bheir naoi molaidhean iongantach dhut airson tagradh a dhèanamh gach latha agus a dh’ fhaodadh a bhith feumail ann an diofar thaobhan de do bheatha. Thoir sùil air.

1- Ceist

Ma tha thu a’ coimhead airson dòigh air fàs nas glice, cha bu chòir dhut a bhith riaraichte leis an eòlas a fhuair thu mu thràth. San dòigh sin, ceasnaich a h-uile dad a leughas tu, a chluinneas tu no a thig thu a-mach an sin.

Is e mearachd marbhtach a th’ ann a bhith a’ gabhail ri foirmlean deiseil le do cheann sìos. Cuideachd, na bi earbsa anns a h-uile dad a tha na meadhanan sòisealta ag aithris, oir tha an eadar-lìn na “fhearann ​​​​gun lagh”. Beachdaich air na cothroman a th’ ann d’ inntinn atharrachadh agus bi fiosrach mu na tha timcheall ort.

2- Gabh notaichean le làimh

Gus do bhagannan eòlais a mheudachadh, gabh notaichean le làimh ann an leabhar notaichean a bhith gu math èifeachdach. Cuidichidh an cleachdadh fallain seo fiosrachadh cudromach a chumail nar n-inntinn .

A bharrachd air sin, le bhith a’ sgrìobhadh rudan sìos, is urrainn dhuinn reusanachadh ann an dòigh nas reusanta agus ar smuaintean a chur air dòigh ann an dòigh nas reusanta. An robh thu a’ smaoineachadh gu bheil rudeigin cudromach agus gun urrainn dha luach a chuir ri do bheatha? Sgrìobh sìos e.

3- Thoir an aire do do shlàinte corporra is inntinn

Dòigh eileIs e dòigh inntinneach air a bhith nas glice aire shònraichte a thoirt don daithead agad (a bu chòir a bhith fallain agus cothromach), do chadal (a bu chòir a bhith de dheagh chàileachd) agus gnìomhan corporra aerobic (a tha riatanach gus tinneas a sheachnadh agus fuireach taobh a-staigh do chuideam air leth freagarrach). ).

S dòcha nach eil e coltach ris, ach tha na trì factaran sin riatanach airson sunnd corporra is inntinneil, a bharrachd air a bhith riatanach airson fiosrachadh.

4- Cuir timcheall ort fhèin le daoine tuigseach

Is e dòigh sàr-mhath eile air d’ fhiosrachadh a gheurachadh a bhith ag àrdachadh do cheangal ri daoine tuigseach agus, os cionn a h-uile càil, dòchasach. Chan eilear a’ moladh a bhith air do chuairteachadh le daoine eu-dòchasach aig nach eil ach fios mar a nì thu gearan eadhon mun ghaoth a bhuaileas nad aghaidh. Mar sin, bi faisg air daoine a tha thu a’ meas agus a tha thu a’ meas tuigseach, oir brosnaichidh seo thu gu bhith nas tartaiche airson eòlas.

5- Bidh teagasg cuideachd na chuideachadh gu bhith nas glice

Ma tha thu ag iarraidh gus a bhith nas buige, faodaidh teagasg na tha fios agad do chuideigin eile mòran a chuideachadh. Nuair a bhios tu a’ mìneachadh no a’ teagasg cuspair do chuideigin, bidh d’ inntinn tòrr nas brosnachail agus bidh an comas air fiosrachadh ùr a chumail a’ dol am meud.

Tha teagasg na dhòigh air maighstireachd a dhearbhadh air cuspair, a bharrachd air a bhith comasach air a mhìneachadh. e do dhaoine eile. Is e cleachdadh a tha gu math luachmhor a th’ ann.

6- Leugh tòrr

Cha b’ urrainn dhuinn leughadh fhàgail às na molaidhean againn air mar a nì thufàs nas glice. Tha cleachdadh fallain leughaidh a’ cuideachadh le bhith a’ togail cheanglaichean neural agus a’ biathadh ar n-eanchainn le fiosrachadh iomchaidh.

Tha rannsachadh o chionn ghoirid a’ dearbhadh gu bheil brosnachadh eanchainn tro leughadh a’ lùghdachadh na cothroman air trom-inntinn ann an seann aois. Mar sin biodh leughadh mar phàirt de do bheatha.

7- Cleachd dòighean cuimhneachaidh

Tha cleachdadh ar cuimhne mar phàirt den phròiseas ionnsachaidh iom-fhillte agus tha e cuideachd mar aon de na dòighean air a bhith nas tuigseach. San dòigh sin, faodaidh cleachdadh dòighean cuimhneachaidh a h-uile càil a dhèanamh tòrr nas fhasa.

Ma tha duilgheadas agad fiosrachadh cudromach a chumail nad eanchainn, dè mu dheidhinn tòiseachadh air do chuimhne “obrachadh a-mach”? Chan eil gainnead roghainnean ann airson seo.

8- Ionnsaich mar a dhèiligeas tu ris na faireachdainnean agad

A-nis, ma tha thu airson a bhith nas glice, feumaidh tu ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ris na faireachdainnean agad, gu sònraichte aghaidh shuidheachaidhean mì-fhàbharach.

Tha tuigse fhaireachdail ga nochdadh fhèin nuair a bhios sinn a’ riaghladh (le gliocas agus inbheachd) ar faireachdainnean gu lèir. Agus tha seo ag eadar-theangachadh gu bhith a 'seachnadh, cho mòr' s as urrainn, spionnadh, ionnsaigheachd, a 'cleasachd an toiseach agus a' smaoineachadh nas fhaide air adhart, a bharrachd air cus, a tha air leth cronail do dhuine sam bith. Chan eil e furasta, ach riatanach.

9- Dèan strì airson ionnsachadh seasmhach

Mar a thuirt sinn roimhe, feumaidh ar n-eanchainn a bhith daonnanair a bhrosnachadh. Agus 's e aon de na dòighean as fhasa sin a dhèanamh ionnsachadh rudan ùra .

Chan eil e gu diofar dè a th' ann: sgil theicnigeach ùr, cànan ùr, còcaireachd, geama ùr , a 'cluich ionnsramaid ciùil (piano, mas fheàrr), am measg feadhainn eile. Is e an fhìrinn, feumaidh tu d’ inntinn a chleachdadh le bhith a’ cur fiosrachadh ùr a-steach a-rithist is a-rithist.

Dè do bheachd air na molaidhean againn airson a bhith nas glice? Ma chuireas tu an gnìomh iad, chì thu eadar-dhealachadh follaiseach nad bheatha làitheil.