Таатай ч бай, үгүй ​​ч бай тодорхой нөхцөл байдалд дасан зохицохоос гадна асуудал, зөрчилдөөнийг ойлгож, шийдвэрлэх чадварыг оюун ухаан гэж ойлгож болно. Гэхдээ хариултгүй асуулт бол: хэрхэн илүү ухаалаг болох вэ ? Ийм учраас бид танд өдөр бүр хэрэглэх, амьдралын янз бүрийн салбарт хэрэг болохуйц есөн гайхалтай зөвлөгөөг багтаасан энэхүү нийтлэлийг бэлтгэсэн. Үүнийг шалгаарай.

1- Асуулт

Хэрэв та илүү ухаалаг болох арга замыг хайж байгаа бол аль хэдийн олж авсан бүх мэдлэгдээ сэтгэл хангалуун байж болохгүй. Ингэснээр уншсан, сонссон, тааралдсан бүхнээ асуугаарай.

Бэлэн томьёог толгойгоо доошлуулан хүлээж авах нь маш том алдаа юм. Мөн интернет бол "хуульгүй газар" учраас олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр гарч буй бүх зүйлд итгэж болохгүй. Бодол санаагаа өөрчилж, эргэн тойронд байгаа зүйлийн талаар төрөлхийн сониуч зантай бай.

2- Гараар тэмдэглэл хөтлөх

Мэдлэгийн тээшээ нэмэгдүүлэхийн тулд тэмдэглэлийн дэвтэрт гараараа тэмдэглэл хөтөл. нэлээд үр дүнтэй байх. Энэхүү эрүүл дадал зуршил нь чухал мэдээллийг оюун ухаандаа хадгалахад тусалдаг.

Үүнээс гадна бид аливаа зүйлийг бичиж авснаар илүү бодитой дүгнэлт хийж, бодлоо илүү логик байдлаар цэгцлэх боломжтой болдог. Та ямар нэг зүйл чухал бөгөөд таны амьдралд үнэ цэнийг нэмж чадна гэж бодож байсан уу? Үүнийг бичнэ үү.

3- Бие болон сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаар

Өөр аргаУхаалаг болох сонирхолтой арга бол хоолны дэглэм (эрүүл, тэнцвэртэй байх ёстой), нойр (сайн чанартай байх ёстой), аэробик дасгал (өвчнөөс зайлсхийх, жингээ барихад зайлшгүй шаардлагатай) зэрэгт онцгой анхаарал хандуулах явдал юм. ).

Тийм биш юм шиг санагдаж болох ч эдгээр гурван хүчин зүйл нь оюун ухаанд нэн чухал зүйлээс гадна бие махбодь, оюун санааны сайн сайхан байдалд чухал үүрэгтэй.

4- Ухаалаг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлээрэй.

Ухаантай, хамгийн гол нь өөдрөг хүмүүстэй харилцах харилцаагаа нэмэгдүүлэх нь оюун ухаанаа сайжруулах бас нэг гайхалтай арга юм. Таны нүүрэнд цохиулсан салхины талаар гомдоллохыг л мэддэг гутранги үзэлтэй хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байхыг зөвлөдөггүй. Тиймээс өөрийгөө биширдэг, өөрийгөө ухаалаг гэж үздэг хүмүүстэйгээ ойр бай, учир нь энэ нь таныг мэдлэгээр цангахад түлхэц болно.

5- Багшлах нь илүү ухаалаг болоход тусалдаг

Хэрвээ хүсвэл Ухаалаг болохын тулд мэддэг зүйлээ бусдад зааж сургах нь маш их тус болно. Та хэн нэгэнд ямар нэгэн сэдвийг тайлбарлах эсвэл заах үед таны оюун ухаан илүү их хөдөлж, шинэ мэдээллийг хадгалах чадвар нэмэгддэг.

Заах нь тухайн сэдвийг тайлбарлах чадвараас гадна эзэмшсэнийг нотлох арга юм. үүнийг бусад хүмүүст. Энэ бол маш үнэ цэнэтэй дасгал юм.

6- Маш их унш

Унших нь бидний хэрхэн хийх тухай зөвлөгөөг орхигдуулж болохгүй.илүү ухаалаг болох. Унших эрүүл зуршил нь мэдрэлийн холболтыг бий болгож, тархийг маань холбогдох мэдээллээр тэжээхэд тусалдаг.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар ном унших замаар тархины өдөөлт нь хөгшрөлтийн үед сэтгэцийн хомсдолд орох магадлалыг бууруулдаг болохыг баталж байна. Тиймээс ном унших нь таны амьдралын нэг хэсэг байг.

7- Цээжлэх арга техникийг хэрэгжүүл

Ой санамжаа хөгжүүлэх нь сургалтын цогц үйл явцын нэг хэсэг бөгөөд илүү ухаалаг болох нэг арга зам юм. Ийм байдлаар цээжлэх зарим арга барилыг ашигласнаар бүх зүйл маш хялбар болно.

Хэрэв та тархиндаа чухал мэдээллийг хадгалахад бэрхшээлтэй байгаа бол ой санамжаа "хөгжүүлж" эхлэх үү? Үүнд ямар ч сонголт байхгүй.

8- Сэтгэл хөдлөлөө даван туулж сур

Одоо хэрвээ та илүү ухаалаг болохыг хүсэж байгаа бол сэтгэл хөдлөлөө даван туулж сурах хэрэгтэй. таагүй нөхцөл байдлын нүүр царай.

Бид бүх сэтгэл хөдлөлөө (мэргэн ухаан, төлөвшилтэйгээр) удирдаж чадвал сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан илэрдэг. Энэ нь хэн нэгэнд маш их хор хөнөөл учруулдаг хэт их зүйлээс гадна түрэмгийлэл, түрэмгий байдлаас аль болох зайлсхийх, эхлээд үйлдэл хийж, дараа нь бодох явдал юм. Энэ нь амар биш боловч зайлшгүй шаардлагатай.

9- Байнгын суралцахыг хичээ

Бидний өмнө хэлсэнчлэн бидний тархи байнга байх ёстой.өдөөгдсөн. Үүнийг хийх хамгийн хялбар аргуудын нэг бол шинэ зүйл сурах юм.

Энэ нь юу байх нь хамаагүй: шинэ техникийн ур чадвар, шинэ хэл, хоол хийх, шинэ тоглоом , хөгжмийн зэмсэг тоглох (төгөлдөр хуур, илүү тохиромжтой), бусад. Үнэн хэрэгтээ та шинэ мэдээллийг дахин дахин оруулах замаар оюун ухаанаа хөгжүүлэх хэрэгтэй.

Ухаалаг болохын тулд бидний өгсөн зөвлөгөөг та юу гэж бодож байна вэ? Хэрэв та тэдгээрийг амьдралдаа хэрэгжүүлбэл өдөр тутмын амьдралдаа мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарах болно.