Інтелект можна розуміти як здатність розуміти і вирішувати проблеми чи конфлікти, а також пристосовуватися до певних ситуацій, сприятливих чи ні. Але питання, яке не хоче замовчуватися: як бути розумнішими Тому ми підготували цю статтю, в якій зібрали дев'ять неймовірних порад, які ви можете застосовувати щодня і які можуть бути корисними в різних аспектах вашого життя. Перевірте їх.

1-ше питання

Якщо ви шукаєте спосіб стати розумнішими, вам не варто задовольнятися всіма знаннями, які ви вже отримали. Тому піддавайте сумніву все, що ви читаєте, чуєте або зустрічаєте.

Приймати готові формули з опущеною головою - фатальна помилка. Також не довіряйте всьому, що повідомляють соціальні мережі, адже інтернет - це "країна беззаконня". Подумайте про те, щоб змінити свою думку, і будьте вродженими допитливими до свого оточення.

2- Робіть нотатки від руки

Щоб розширити свою базу знань, дуже ефективно робити нотатки від руки в блокноті. Ця корисна звичка допоможе вам утримання важливої інформації в пам'яті .

Крім того, записуючи, ми можемо міркувати більш об'єктивно і організовувати свої думки більш логічно. Ви знайшли щось важливе, що може додати цінності вашому життю? Запишіть це.

3- Подбайте про своє фізичне та психічне здоров'я

Ще один цікавий спосіб стати розумнішим - звернути особливу увагу на своє харчування (яке має бути здоровим і збалансованим), сон (який повинен бути якісним) і аеробні фізичні навантаження (які є фундаментальними для уникнення хвороб і підтримання ідеальної ваги).

Може здатися, що це не так, але ці три фактори є важливими для фізичного та психічного благополуччя, а також мають першочергове значення для інтелекту.

4- Оточуйте себе розумними людьми

Ще один чудовий спосіб загострити свій інтелект - це збільшити контакти з розумними і, перш за все, оптимістичними людьми. Не рекомендується перебувати в оточенні песимістичних людей, які тільки й знають, що скаржитися на вітер, який б'є в обличчя. Тому перебувайте в оточенні людей, якими ви захоплюєтеся і вважаєте їх розумними, оскільки це буде мотивувати вас мати більшу жагу до знань.

5- Навчання також допомагає стати розумнішими

Якщо ви хочете стати розумнішими, вам може дуже допомогти передача того, що ви знаєте, комусь іншому. Коли ви пояснюєте або навчаєте чогось когось іншого, ваш розум набагато більше стимулюється, і ваша здатність запам'ятовувати нову інформацію зростає.

Викладання - це спосіб довести своє володіння предметом, а також здатність пояснити його іншим. Це дуже корисна практика.

6- Багато читайте

Читання не могло залишитися осторонь наших порад, як стати розумнішими. Здорова звичка читати допомагає будувати нейронні зв'язки і живить наш мозок актуальною інформацією.

Нещодавні дослідження показують, що стимуляція мозку Читання знижує ймовірність розвитку деменції в похилому віці на 40 відсотків, тому зробіть читання частиною свого життя.

7- Застосовуйте техніки запам'ятовування

Тренування пам'яті є частиною складного процесу навчання, а також одним із способів стати розумнішим, тому використання деяких технік запам'ятовування може значно полегшити процес.

Якщо у вас є проблеми з утриманням важливої інформації в мозку, як щодо того, щоб почати "тренувати" свою пам'ять? Для цього є безліч варіантів.

8- Навчіться справлятися зі своїми емоціями

Тепер, якщо ви хочете стати розумнішими, ви повинні навчитися справлятися зі своїми емоціями, особливо перед обличчям несприятливих ситуацій.

Емоційний інтелект проявляється тоді, коли ми керуємо (з мудрістю і зрілістю) всіма своїми емоціями. А це означає, що ми уникаємо імпульсивності, агресивності, коли спочатку діємо, а потім думаємо, а також надмірностей, які вкрай шкідливі для будь-якої людини. Це нелегко, але необхідно.

9- Прагніть до постійного навчання

Як ми вже говорили раніше, наш мозок потребує постійної стимуляції, і один з найпростіших способів зробити це - шукати вчитися новому .

Неважливо, що це буде: нова технічна навичка, нова мова, кулінарія, нова гра, гра на музичному інструменті (бажано на фортепіано) та ін. Справа в тому, що тренувати свій розум, вносячи в нього нову інформацію, потрібно завжди.

Що ви думаєте про наші поради, як стати розумнішими? Якщо ви застосуєте їх на практиці, то помітите помітні зміни у своєму повсякденному житті.