Τι σας κάνει πιο έξυπνους; Δείτε 9 πρακτικές που μπορείτε να εφαρμόζετε καθημερινά

John Brown 19-10-2023
John Brown

Η νοημοσύνη μπορεί να εκληφθεί ως η ικανότητα κατανόησης και επίλυσης προβλημάτων ή συγκρούσεων, καθώς και προσαρμογής σε ορισμένες καταστάσεις, είτε ευνοϊκές είτε όχι: πώς να είστε πιο έξυπνοι Για το λόγο αυτό, ετοιμάσαμε αυτό το άρθρο που φέρνει εννέα απίστευτες συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόζετε καθημερινά και που μπορούν να σας φανούν χρήσιμες σε διάφορες πτυχές της ζωής σας. Δείτε το.

1- Ερώτηση

Αν αναζητάτε έναν τρόπο να γίνετε πιο έξυπνοι, δεν πρέπει να είστε ικανοποιημένοι με όλες τις γνώσεις που έχετε ήδη αποκτήσει. Επομένως, αμφισβητήστε όλα όσα διαβάζετε, ακούτε ή συναντάτε.

Το να αποδέχεστε έτοιμες φόρμουλες με το κεφάλι κάτω είναι μοιραίο λάθος. Επίσης, μην εμπιστεύεστε όλα όσα αναφέρουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς το διαδίκτυο είναι μια "χώρα χωρίς νόμους". Σκεφτείτε να αλλάξετε γνώμη και να γίνετε γεννημένοι περίεργοι για το περιβάλλον σας.

2- Κρατήστε σημειώσεις με το χέρι

Για να αυξήσετε τη βάση των γνώσεών σας, το να κρατάτε σημειώσεις με το χέρι σε ένα σημειωματάριο μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό. Αυτή η υγιής συνήθεια σας βοηθά να διατήρηση σημαντικών πληροφοριών στο μυαλό μας .

Δείτε επίσης: 10 σημάδια ότι είστε πολύ έξυπνοι

Επιπλέον, γράφοντας τα πράγματα, είμαστε σε θέση να σκεφτούμε πιο αντικειμενικά και να οργανώσουμε τις σκέψεις μας με πιο λογικό τρόπο. Έχετε βρει κάτι που είναι σημαντικό και μπορεί να προσθέσει αξία στη ζωή σας; Γράψτε το.

3- Φροντίστε τη σωματική και ψυχική σας υγεία

Ένας άλλος ενδιαφέρων τρόπος για να γίνετε πιο έξυπνοι είναι να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή σας (η οποία πρέπει να είναι υγιεινή και ισορροπημένη), στον ύπνο σας (ο οποίος πρέπει να είναι ποιοτικός) και στις αερόβιες σωματικές δραστηριότητες (οι οποίες είναι θεμελιώδεις για την αποφυγή ασθενειών και τη διατήρηση του ιδανικού βάρους).

Μπορεί να μη φαίνεται έτσι, αλλά αυτοί οι τρεις παράγοντες είναι απαραίτητοι για τη σωματική και ψυχική ευεξία, καθώς και πρωταρχικής σημασίας για τη νοημοσύνη.

Δείτε επίσης: Κατανοήστε τη σημασία του συμβόλου που αντιπροσωπεύει κάθε σύμβολο

4- Περιβάλλετε τον εαυτό σας με έξυπνους ανθρώπους

Ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος για να οξύνετε τη νοημοσύνη σας είναι να αυξήσετε την επαφή σας με έξυπνους και, κυρίως, αισιόδοξους ανθρώπους. Το να περιβάλλεστε από απαισιόδοξους ανθρώπους που το μόνο που ξέρουν να κάνουν είναι να παραπονιούνται για τον άνεμο που τους χτυπάει στο πρόσωπο δεν συνιστάται. Επομένως, να βρίσκεστε γύρω από ανθρώπους που θαυμάζετε και θεωρείτε έξυπνους, καθώς αυτό θα σας παρακινήσει να έχετε μεγαλύτερη δίψα για γνώση.

5- Η διδασκαλία βοηθά επίσης να γίνεις πιο έξυπνος

Αν θέλετε να γίνετε εξυπνότεροι, το να διδάξετε αυτά που ξέρετε σε κάποιον άλλο μπορεί να βοηθήσει πολύ. Όταν εξηγείτε ή διδάσκετε κάτι σε κάποιον άλλο, το μυαλό σας διεγείρεται πολύ περισσότερο και η ικανότητά σας να συγκρατείτε τις νέες πληροφορίες αυξάνεται.

Η διδασκαλία είναι ένας τρόπος για να αποδείξετε ότι κατέχετε ένα θέμα, καθώς και την ικανότητά σας να το εξηγείτε σε άλλους. Είναι μια πολύ αξιόλογη πρακτική.

6- Διαβάστε πολύ

Το διάβασμα δεν θα μπορούσε να λείπει από τις συμβουλές μας για το πώς να γίνετε πιο έξυπνοι. Η υγιής συνήθεια του διαβάσματος βοηθά στη δημιουργία νευρωνικών συνδέσεων και τροφοδοτεί τον εγκέφαλό μας με σχετικές πληροφορίες.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι διέγερση του εγκεφάλου μέσω του διαβάσματος μειώνει τις πιθανότητες άνοιας σε μεγάλη ηλικία έως και κατά 40%, οπότε κάντε το διάβασμα μέρος της ζωής σας.

7- Εφαρμογή τεχνικών απομνημόνευσης

Η εξάσκηση της μνήμης μας είναι μέρος της πολύπλοκης διαδικασίας της μάθησης και ένας από τους τρόπους για να γίνουμε πιο έξυπνοι, οπότε η χρήση κάποιων τεχνικών απομνημόνευσης μπορεί να κάνει τα πράγματα πολύ πιο εύκολα.

Αν δυσκολεύεστε να συγκρατήσετε σημαντικές πληροφορίες στον εγκέφαλό σας, τι θα λέγατε να αρχίσετε να "γυμνάζετε" τη μνήμη σας; Υπάρχουν πολλές επιλογές για αυτό.

8- Μάθετε να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας

Τώρα, αν θέλετε να γίνετε εξυπνότεροι, πρέπει να μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, ιδίως όταν αντιμετωπίζετε δυσμενείς καταστάσεις.

Η συναισθηματική νοημοσύνη εκδηλώνεται όταν διαχειριζόμαστε (με σοφία και ωριμότητα) όλα τα συναισθήματά μας. Και αυτό μεταφράζεται στην αποφυγή της παρορμητικότητας, της επιθετικότητας, του να ενεργούμε πρώτα και να σκεφτόμαστε μετά, καθώς και των υπερβολών, οι οποίες είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για τον καθένα. Δεν είναι εύκολο, αλλά απαραίτητο.

9- Επιδιώξτε τη συνεχή μάθηση

Όπως είπαμε νωρίτερα, ο εγκέφαλός μας πρέπει να διεγείρεται συνεχώς και ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να το κάνουμε αυτό είναι να αναζητούμε μαθαίνω νέα πράγματα .

Δεν έχει σημασία τι είναι: μια νέα τεχνική δεξιότητα, μια νέα γλώσσα, μαγειρική, ένα νέο παιχνίδι, παίξιμο ενός μουσικού οργάνου (κατά προτίμηση πιάνο) κ.ά. Το γεγονός είναι ότι πρέπει να εξασκείτε το μυαλό σας, εισάγοντας νέες πληροφορίες σε αυτό, πάντα.

Πώς σας φαίνονται οι συμβουλές μας για να γίνετε πιο έξυπνοι; Αν τις εφαρμόσετε στην πράξη, θα παρατηρήσετε μια αξιοσημείωτη διαφορά στην καθημερινή σας ζωή.

John Brown

Ο Τζέρεμι Κρουζ είναι ένας παθιασμένος συγγραφέας και άπληστος ταξιδιώτης που έχει βαθύ ενδιαφέρον για διαγωνισμούς στη Βραζιλία. Με ένα υπόβαθρο στη δημοσιογραφία, έχει αναπτύξει ένα έντονο μάτι για την αποκάλυψη κρυμμένων πολύτιμων λίθων με τη μορφή μοναδικών διαγωνισμών σε όλη τη χώρα. Το ιστολόγιο του Jeremy, Competitions in Brazil, χρησιμεύει ως κόμβος για όλα τα πράγματα που σχετίζονται με διάφορους διαγωνισμούς και εκδηλώσεις που λαμβάνουν χώρα στη Βραζιλία.Τροφοδοτημένος από την αγάπη του για τη Βραζιλία και τη ζωντανή κουλτούρα της, ο Jeremy στοχεύει να ρίξει φως στη μεγάλη ποικιλία διαγωνισμών που συχνά περνούν απαρατήρητοι από το ευρύ κοινό. Από συναρπαστικά αθλητικά τουρνουά έως ακαδημαϊκές προκλήσεις, ο Jeremy τα καλύπτει όλα, παρέχοντας στους αναγνώστες του μια διορατική και περιεκτική ματιά στον κόσμο των βραζιλιάνικων αγώνων.Επιπλέον, η βαθιά εκτίμηση του Jeremy για τον θετικό αντίκτυπο που μπορούν να έχουν οι διαγωνισμοί στην κοινωνία τον ωθεί να εξερευνήσει τα κοινωνικά οφέλη που προκύπτουν από αυτά τα γεγονότα. Αναδεικνύοντας τις ιστορίες ατόμων και οργανισμών που κάνουν τη διαφορά μέσω διαγωνισμών, ο Jeremy στοχεύει να εμπνεύσει τους αναγνώστες του να εμπλακούν και να συμβάλουν στην οικοδόμηση μιας ισχυρότερης και χωρίς αποκλεισμούς Βραζιλίας.Όταν δεν είναι απασχολημένος να ψάχνει για τον επόμενο διαγωνισμό ή να γράφει συναρπαστικές αναρτήσεις ιστολογίου, ο Jeremy μπορεί να βρεθεί να βυθίζεται στη βραζιλιάνικη κουλτούρα, να εξερευνά τα γραφικά τοπία της χώρας και να απολαμβάνει τις γεύσεις της βραζιλιάνικης κουζίνας. Με τη ζωντανή του προσωπικότητα καιαφοσιωμένος στο να μοιράζεται τους καλύτερους διαγωνισμούς της Βραζιλίας, ο Jeremy Cruz είναι μια αξιόπιστη πηγή έμπνευσης και πληροφοριών για όσους αναζητούν να ανακαλύψουν το ανταγωνιστικό πνεύμα που ανθίζει στη Βραζιλία.