ئۇنى تاشلىۋەتمەڭ: سامساق پوستىنىڭ 5 چوڭ ئىشلىتىلىشىگە قاراڭ

John Brown 19-10-2023
John Brown

سامساق پوستى پىيازنىڭ سىرتقى قەۋىتى بولۇپ ، پۈتۈن پىيازنى ئوراپ ، دانىخورەكنى قوغدايدۇ. ئۇ ئادەتتە پىيازنى پىشۇرۇشقا تەييارلىغاندا تاشلىۋېتىلىدۇ ، ئەمما ئۇ بەزىدە شورپا ۋە شورپا رېتسېپلىرىنى تېتىشقا ئىشلىتىلىدۇ. سامساق پوستىنىمۇ قۇرۇتۇپ ، دورا ياساش ئۈچۈن چاي ياساشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

قاراڭ: ۋاقتى توشقان 11 ئىش ، سىز ئويلاپ باقمىغان

سامساق پوستىنى قايسى خىل ئۇسۇلدا ئىشلىتىلىدۇ شورپا ، شورپا ۋە قورۇما. ئۇنى قۇرۇتۇپ تېتىتقۇ قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ئاساسلىقى رېتسېپلاردىكى سامساقنىڭ تەمى ۋە پۇرىقىنى كۈچەيتىدۇ.

سامساقنىڭ پوستىنى دورا ئىشلىتىشكىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بەزى تەتقىقاتلاردا ئۇنىڭ تەركىبىدە ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار بىيوئاكتىپلىق بىرىكمىلەرنىڭ بارلىقى ، ھەمدە قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ، يۈرەك ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە راكنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردىمى بولىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. دورا ئىشلىتىش ئادەتتە قۇرۇتۇلغان پوستىنى دەملەش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.

تىلغا ئېلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ تەتقىقاتلار ھايۋانات مودېللىرىدا ياكى تەجرىبىخانىدا ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ ، ئىنسانلاردا بۇنداق پايدىنى ئىسپاتلايدىغان كۈچلۈك ئىلمىي پاكىت يوق. . ئەگەر سامساق پوستىنى دورا ئىشلىتىش ئۈچۈن ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز ، دوختۇر ياكى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن ئالدىن پاراڭلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

قاراڭ: گويادا كىم تۇغۇلغان؟ ھەر بىر شتاتنىڭ تەبىئىيلىكىنى بايقايسىز

سامساق پوستىنى قانداق ئىشلىتىش

سامساق پوستىنى ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار:

  1. ئۇنى پىشۇرۇش رېتسېپلىرىغا قوشۇش: A.سامساق پوستىنى شورپا ، شورپا ۋە كاۋاپدانغا سېلىپ تەم ۋە رەڭ قوشقىلى بولىدۇ. ئۇنى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن ياكى شورپىغا قويۇپ بېرىشتىن بۇرۇن ئېلىۋەتكىلى بولىدۇ.
  2. چاي ياساش: سامساق پوستىنى قۇرۇتۇپ چاي تەييارلاشقا بولىدۇ. پەقەت سۇ قاينىتىپ ، قۇرۇتۇلغان سامساق پوستىنى سېلىڭ. ھاراق ئىچىشتىن بۇرۇن بىر نەچچە مىنۇت ئارام ئېلىڭ> پاراشوك خۇرۇچى سۈپىتىدە: قۇرۇتۇلغان سامساق پوستىنى ئېزىپ پاراشوك خۇرۇچى قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، باشقا تېتىتقۇ ياكى تەييار تەم ئارىلاشتۇرۇلىدۇ.
  3. تولۇقلىما سۈپىتىدە: يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، سامساق پوستىنىڭ دورىلىق خۇسۇسىيىتى بولىدۇ ، شۇڭا ئۇنى قوشۇمچە قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، بولۇپمۇ بۇ بىيو ئاكتىپلىق خۇسۇسىيىتىدىن پايدىلانماقچى بولغان ، ئەمما ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر ياكى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن پاراڭلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

سامساق پوستىنىڭ پايدىسى

سامساق پوستى مول بولغان بىيو ئاكتىپلىق بىرىكمىلەرنىڭ مەنبەسى ، بۇنىڭ ئىچىدە سالامەتلىككە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. سامساق پوستىنىڭ بەزى پايدىلىق تەرەپلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

  • ياللۇغ قايتۇرۇش: بەزى تەتقىقاتلاردا سامساق پوستىدا بار بولغان بىرىكمىلەرنىڭ بەدەندىكى ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردىمى بولىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
  • ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى: سامساق پوستى يەنە ئۆز ئىچىگە ئالىدۇبەدەندىكى ھۈجەيرىلەرنى ئەركىن رادىكال كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن قوغداشقا ياردەم بېرەلەيدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى.
  • يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش: سامساق پوستىدىكى بىيوئاكتىپلىق بىرىكمىلەر خولېستېرىن ۋە قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

يەنە شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ تەتقىقاتلارنىڭ كۆپىنچىسى ھايۋانات مودېللىرىدا ياكى تەجرىبىخانىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ ، بۇ ئىنسانلاردا ئوخشاش نەتىجىگە كاپالەتلىك قىلالمايدۇ ، ھەمدە بۇ خىل پايدىنى ئىسپاتلايدىغان كۈچلۈك ئىلمىي پاكىت يوق. شۇڭلاشقا سامساق پوستىنى دورا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر ياكى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن پاراڭلىشىش ناھايىتى مۇھىم.

John Brown

جېرېمىي كرۇز قىزغىن يازغۇچى ۋە قىزغىن ساياھەتچى ، ئۇ بىرازىلىيەدىكى مۇسابىقىگە قىزىقىدۇ. ئۇ ئاخباراتچىلىق ئارقا كۆرۈنۈشى بىلەن پۈتۈن مەملىكەتتىكى ئۆزگىچە مۇسابىقە شەكلىدە يوشۇرۇن گۆھەرلەرنى بايقاشقا قىزىقىدىغان كۆزنى تەرەققىي قىلدۇردى. جېرېمىينىڭ بىلوگى برازىلىيىدىكى مۇسابىقە بىرازىلىيىدە ئېلىپ بېرىلىۋاتقان ھەر خىل مۇسابىقە ۋە پائالىيەتلەرگە مۇناسىۋەتلىك بارلىق ئىشلارنىڭ مەركىزى.جېرېمىي ئۆزىنىڭ بىرازىلىيەگە بولغان مۇھەببىتى ۋە ھاياتىي كۈچى ئۇرغۇپ تۇرغان مەدەنىيەتنىڭ تۈرتكىسىدە ، ھەر خىل مۇسابىقە تۈرلىرىنى يورۇتۇپ بېرىشنى مەقسەت قىلىدۇ ، بۇ مۇسابىقە دائىم ئاۋامنىڭ دىققىتىنى تارتمايدۇ. جېرېمىي كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان تەنتەربىيە مۇسابىقىلىرىدىن تارتىپ ئىلمىي رىقابەتلەرگىچە ھەممىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئوقۇرمەنلىرىنى بىرازىلىيەنىڭ مۇسابىقە دۇنياسىغا چۈشىنىشلىك ۋە ئەتراپلىق نەزەر بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئۇنىڭ ئۈستىگە ، جېرېمىينىڭ مۇسابىقىنىڭ جەمئىيەتكە ئېلىپ كېلىدىغان ئىجابىي تەسىرىنى چوڭقۇر قەدىرلىشى ئۇنى بۇ ۋەقەلەردىن كېلىپ چىققان ئىجتىمائىي ئۈنۈم ئۈستىدە ئىزدىنىشكە يېتەكلەيدۇ. جېرېمىي شەخسلەر ۋە تەشكىلاتلارنىڭ مۇسابىقە ئارقىلىق ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدىغان ھېكايىلىرىنى گەۋدىلەندۈرۈش ئارقىلىق ، ئوقۇرمەنلىرىنى ئىلھاملاندۇرۇپ ، تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە سىغدۇرۇشچان بىرازىلىيە قۇرۇشقا تۆھپە قوشۇشنى مەقسەت قىلىدۇ.ئۇ كېلەر قېتىملىق مۇسابىقىگە قاتنىشىش ياكى قىزىقارلىق بىلوگ يازمىلىرىنى يېزىش بىلەن ئالدىراش بولمىغاندا ، جېرېمىينىڭ بىرازىلىيە مەدەنىيىتىگە چوڭقۇر چۆكۈپ ، دۆلەتنىڭ گۈزەل مەنزىرىلىرىنى كۆزدىن كەچۈرگەنلىكى ۋە بىرازىلىيە تاماقلىرىنىڭ تەمىنى تېتىغانلىقىنى تاپقىلى بولىدۇ. ئۇنىڭ ھاياتىي كۈچى ۋەجېرېمىي كرۇز بىرازىلىيەنىڭ ئەڭ ياخشى مۇسابىقىلىرىنى ھەمبەھىرلەشكە ئۆزىنى بېغىشلاپ ، بىرازىلىيىدە گۈللەنگەن رىقابەت روھىنى بايقاشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئىشەنچلىك ئىلھام ۋە ئۇچۇر مەنبەسى.