မာတိကာ
ကြက်သွန်ဖြူအခွံသည် ကြက်သွန်နီတစ်ခုလုံးကို ဝန်းရံထားပြီး ၎င်း၏အပျော့ဖတ်ကို ကာကွယ်ပေးသော ကြက်သွန်နီ၏ အပြင်ဘက်အလွှာဖြစ်သည်။ ဟင်းချက်ရာတွင် အသုံးပြုရန် ကြက်သွန်နီကို ပြင်ဆင်သည့်အခါ များသောအားဖြင့် စွန့်ပစ်လေ့ရှိသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဟင်းချိုနှင့် ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်နည်းများကို အရသာရှိစေရန် အသုံးပြုကြသည်။ ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို ဆေးဖက်ဝင်ရန်အတွက် လက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ ဖာရင်ဟိုက်သို့ မည်သို့ပြောင်းရမည်ကို ရှာဖွေပါ။
ကြက်သွန်ဖြူအခွံကိုအသုံးပြုရာတွင်
ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို အနံ့အရသာနှင့် အရောင်အသွေးပါသော မီးဖိုချောင်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ထည့်သုံးနိုင်သည်။ ဟင်းရည်၊ ဟင်းရည်နှင့် စွပ်ပြုတ်များအဖြစ်။ ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ကြက်သွန်ဖြူ၏ အနံ့အရသာနှင့် အနံ့ပြင်းစေရန် အဓိကအားဖြင့် အခြောက်လှန်းပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို ဆေးဖက်ဝင်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အချို့သော လေ့လာမှုများက ၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်ပြီး သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေကာ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကာ ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အခေါက်ခြောက်ကို ဖျော်ရည်ဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိပါသည်။
ဤလေ့လာမှုများကို တိရစ္ဆာန်ပုံစံများ သို့မဟုတ် ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး လူသားများတွင် ထိုအကျိုးကျေးဇူးများကို သက်သေပြရန် ခိုင်လုံသော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိကြောင်း ဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ . ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို ဆေးဖက်ဝင်ရန်အတွက် အသုံးပြုလိုပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ကြိုတင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို အသုံးပြုနည်း
ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။
- ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ထည့်သွင်းခြင်း- Aကြက်သွန်ဖြူအခွံကို ဟင်းချိုများ၊ ဟင်းရည်များနှင့် စွပ်ပြုတ်များတွင် အရသာနှင့် အရောင်ထည့်နိုင်သည်။ မစားမီ သို့မဟုတ် စားသုံးနေစဉ် ဟင်းချိုထဲတွင် ချန်ထားနိုင်သည်။
- လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း- ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို အခြောက်လှန်းပြီး လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရေကျိုပြီး ကြက်သွန်ဖြူခြောက်အခွံကိုထည့်ပါ။ မသောက်မီ မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် အနားယူထားပါ။
- ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုခြင်း- ကြက်သွန်ဖြူအရေခွံများကို အခြောက်လှန်းပြီး ထောင်းထားပြီး အသားများ၊ ထမင်းနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် ဟင်းခတ်အခြောက်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- အမှုန့်ထည့်သည့်အနေဖြင့်- ကြက်သွန်ဖြူခြောက်အခွံကို ထောင်းပြီး အမှုန့်ထည့်ကာ အခြားဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ သို့မဟုတ် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ရောစပ်နိုင်သည်။
- ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်- အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ကြက်သွန်ဖြူအခွံသည် ဆေးဖက်ဝင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် ဤဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကို အခွင့်ကောင်းယူလိုသူများအတွက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆွေးနွေးရန် မမေ့ပါနှင့်။
ကြက်သွန်ဖြူအခွံ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ကြက်သွန်ဖြူအခွံသည် အကျိုးပြုကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည့် အချို့အပါအဝင် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူအခွံ၏ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးအချို့တွင်-
ကြည့်ပါ။: ကြောက်စရာအကောင်းဆုံး လက္ခဏာများ- မင်းဟာ အဲဒီထဲက တစ်ခုလား။- ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း- ကြက်သွန်ဖြူအခွံတွင်ပါရှိသောဒြပ်ပေါင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ချပေးနိုင်သည်ဟု အချို့သောလေ့လာမှုများကအကြံပြုထားသည်။
- Antioxidant : ကြက်သွန်ဖြူခွံ လည်းပါရှိသည်။ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကို ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ ကြောင့်ဖြစ်သော ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သော antioxidants များ။
- သွေးပေါင်ချိန်- ကြက်သွန်ဖြူခွံတွင်ရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများသည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည့် သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း အချို့သောလေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
- နှလုံးရောဂါကာကွယ်ခြင်း- ကြက်သွန်ဖြူအခွံတွင်ရှိသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းများသည် ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
တဖန် ဤလေ့လာမှုအများစုသည် မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ တိရိစ္ဆာန်ပုံစံများ သို့မဟုတ် ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် လူသားများအတွက် တူညီသောရလဒ်များကို အာမမခံနိုင်သည့်အပြင် ထိုအကျိုးကျေးဇူးများကို သက်သေပြရန် ခိုင်လုံသော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ဆေးဖက်ဝင်ရန်အတွက် ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။