La nostalgia può essere provata per una persona, per un animale domestico o anche per un luogo. Questo sentimento può riguardare qualcuno che è già morto o qualcuno che è ancora vivo ma fisicamente lontano. È anche possibile sentire la mancanza di una persona che è già morta. In ogni caso, il 30 gennaio si celebra la Giornata della Saudade.

Questo tipo di assenza può colpirci momentaneamente o in modo permanente e, a seconda dell'intensità del sentimento, può provocare danni negativi come malinconia, tristezza e depressione. In questi casi specifici, è sempre importante cercare un aiuto specializzato per evitare di soffrire molto.

Il giorno del desiderio

È probabile che vi manchi qualcosa o qualcuno, che si tratti dei tempi della scuola, di un animale domestico che non avete più o della casa della nonna in campagna.

È bello provare un po' di nostalgia, perché il ricordo ci riporta a un periodo di gioia, lasciando il cuore tranquillo e caldo.

Il 30 gennaio è la Giornata della Saudade in Brasile, quindi può essere un buon momento per pensare alle persone care che non ci sono più o per inviare un messaggio a un amico lontano con cui si è perso il contatto.

Quindi, se vi manca e ha un nome e un indirizzo, non c'è niente di più giusto che andare da lei e dirle quanto vi manca. Sarà un'ottima occasione per ricordare.

Giorno del desiderio: quali sono i tipi di questo sentimento?

Non esiste una ricetta magica, o un elenco da compilare, perché vi manchi qualcosa o qualcuno. Vale la pena ricordare che è possibile mancare anche a se stessi.

Abbiamo quindi elencato alcune possibilità di questa sensazione che si avverte nel petto, verificatele:

• Nostalgia: questo sentimento non è direttamente collegato alla perdita o al lutto, ma si riferisce al passato remoto, come l'infanzia, l'andare a scuola, il giocare con gli amici per strada, i viaggi con la famiglia e le riunioni di famiglia;
• Desiderio di dolore: potrebbe non essere uno dei sentimenti migliori. Appare in qualsiasi momento senza controllo, durante una passeggiata, mentre si guarda un film, mentre si sente un profumo o si ascolta una canzone. Questo desiderio richiede un lavoro emotivo costante, molti pianti e amici vicini. È la mancanza di quella persona che vi ha ferito, ma che vorreste ancora avere accanto. È ricordare che non è più la stessa;
• Nostalgia folle: si chiama così perché non ha senso. La nostalgia folle si riferisce a ciò che non si è vissuto, ma di cui si sente la mancanza. Quel viaggio che non si è fatto, l'amore che non si è vissuto e le esperienze che non si sono fatte. Questa assenza è solo nella mente, ciò che avrebbe potuto essere e non è stato. È un sentimento di nostalgia;
• Nostalgia del presente: questo tipo di nostalgia si osserva mentre si sta ancora vivendo il momento. Non è ancora finito e già se ne sente la mancanza. Può essere la festa di laurea che si sognava, un viaggio con il fidanzato o un pranzo in famiglia. Ci si ferma, si osserva e ci si rende conto che non si potrà mai più rivivere quel momento. Quindi ci si aggrappa a quante più informazioni possibili per ottenere i ricordi migliori.

Qualunque sia il vostro tipo di desiderio, che potrebbe anche non essere descritto qui, è importante tenere d'occhio il sentimento in modo che non vi impedisca di vivere nel presente o che non vi renda infelici per ciò che non esiste più.

Se sentite la mancanza di voi stessi, di quella persona che eravate anni fa, ricordate che è sempre il momento di essere il meglio per voi stessi. La nostalgia è buona solo se accompagnata da un sorriso sul viso e da un cuore pieno di buoni sentimenti.