Hjelmlengsel kan føles av en person, et kjæledyr og til og med et sted. Denne følelsen kan være for noen som har gått bort, eller for noen som fortsatt er i live, men fysisk fjernt. Det er også mulig å savne hvem personen en gang var. Uansett, 30. januar feires Saudade-dagen.

Denne typen fravær kan påvirke deg midlertidig eller permanent. Avhengig av intensiteten på følelsen, kan den forårsake negativ skade, som melankoli, tristhet og depresjon. I disse spesifikke tilfellene er det alltid viktig å søke spesialisert hjelp for ikke å lide så mye.

Saudade-dagen

Det er sannsynlig at du savner noe eller noen. Det være seg fra skoledagene, kjæledyret du ikke lenger har, eller til og med bestemorens hus på landet.

Noe nostalgi er hyggelig å kjenne på, siden minnet tar oss til en tid med glede, og forlater hjertet behagelig og varm.

30. januar er Saudade-dagen i Brasil. Derfor kan det være et godt tidspunkt å tenke på kjære som ikke lenger er med oss, eller å sende en melding til en fjern venn som kontakten har mistet.

På denne måten i tilfelle lengselen din har et navn og en adresse, ingenting er mer rettferdig enn å lete etter henne og fortelle henne hvor mye hun savner livet ditt. Det vil være en flott mulighet til å huske historier.

Saudade-dagen: hvilke typer dettefølelse?

Det er ingen magisk oppskrift, eller en liste som skal fylles, slik at du savner noe eller noen. Det er verdt å huske at det er mulig å savne deg selv.

Så, vi lister opp noen muligheter for denne følelsen som er i brystet, sjekk det ut:

• Nostalgisk nostalgi: denne følelsen er ikke direkte knyttet til tap eller sorg. Hun refererer til den fjerne fortiden, som barndommen, tiden for å gå på skolen, leke med venner på gaten, reise med familien og møte med familien;
• Sår nostalgi: dette er kanskje ikke en av de beste følelsene. Den dukker opp når som helst uten kontroll, på en tur, ser på film, lukter parfyme eller hører på musikk. Denne nostalgien krever konstant følelsesmessig arbeid, mye gråt og venner rundt. Det er mangelen på den personen som såret deg, men likevel vil du gjerne ha dem i nærheten. Det er å huske at hun ikke lenger er den samme;
• Sinnsyk lengsel: hun tar det navnet fordi det faktisk ikke gir mening. Vanvittig nostalgi refererer til det som ikke har blitt levd, men du savner. Av den turen du ikke tok, av kjærligheten du ikke levde og av opplevelsene du ikke gjorde. Dette fraværet er bare i din plan for ideer, av hva som kunne vært og ikke var;
• Nåværende nostalgi: denne typen mangel observeres mens du fortsatt lever øyeblikket. Han er ikke engang ferdig ennå, og du savner ham allerede. Kan være enkonfirmasjonsfest du har drømt så mye om, tur med kjæresten eller familielunsj. Du stopper opp, observerer og innser at du aldri vil leve det øyeblikket igjen. Ta derfor tak i så mye informasjon som mulig for å få de beste minnene.

Uansett hvilken type lengsel du har, er det kanskje ikke engang beskrevet her, det er viktig å overvåke følelsen slik at den gjør det' t hindre deg i å leve i nuet eller få deg til å leve ulykkelig for det som ikke lenger eksisterer.

Hvis du savner deg selv, den personen du var for mange år siden, husk at det alltid er på tide å være den beste for deg selv. Lengsel er bare godt når det kommer med et smil om munnen og et hjerte fullt av gode følelser.