Batzuetan, aukeratzen dugun lanbidea edozein dela ere oso estresagarria izango dela iruditzen zaigu. Hala ere, hori ez da beti egia. Hainbat jarduera-esparru daude karrera lasaiagoak eskaintzen dituztenak, non etengabeko larrialdirik, epe esturik edo bezero eta kudeatzaileen presio handirik ez dagoen.

Hala ere, garrantzitsua da azpimarratzea edozein lanbidek tituluren bat sor dezakeela. estresarena. Azken finean, gatazkak eta erronkak eguneroko bizitzaren parte dira gu guztiontzat. Ameriketako Estatu Batuetako Career Cast bezalako atariek erakutsi zuten, 2019an, estresa gutxien duten lanbideek osasun, estetika eta ongizate alorretan biltzen zirela. Bestalde, ranking honek hezkuntza eta arte arloetako karrerak ere har ditzake, begiratu behean.

Estresa gutxiago duten lanbide

1. Liburuzaina

Liburuzainaren lanbidea estresa gutxien duten lanbideen zerrendan lehen postuan dago. Profesional hauek ingurune lasai eta isiletan lan egiten dute, liburuz eta ezagutzaz inguratuta.

Bildumenaren antolaketa, bezeroarentzako arreta eta ikerketa lantzen dituzte euren jarduera nagusiak. Karrera honek erritmo lasaiagoa eta hainbat gai interesgarritan sakontzeko aukera ematen du.

2. Jostuna

Jostea estres karga baxuagatik nabarmentzen den beste lanbide bat da. Profesional hauek gaitasun teknikoak dituzte sortzeko etaarropa eta ehungintzako beste elementu batzuk konpontzea.

Joskintza lanak atelieretan edo etxean egin ohi dira, eta horrek ingurune erosoagoa eta malguagoa eskaintzen du. Horrez gain, jostea jarduera terapeutikoa izan daiteke, profesionalei beren sormena adierazteko aukera emanez.

3. Logopeda

Logopeda arduratzen da komunikazioaren nahasteen prebentzioaz, diagnostikoaz eta tratamenduaz, hala nola mintzamen eta entzumen zailtasunak. Profesional honek erronkei eta kasu konplexuei aurre egiten dion arren, bere espezializazio-eremua estres gutxiago hartzen du lan-giro baketsua eta pertsonei komunikazioa eta bizi-kalitatea hobetzen laguntzeko aukeragatik.

4. Bitxigilea

Bitxigile baten lana bitxien sorkuntza, diseinua eta ekoizpena dakar. Lanbide honek ingurune sortzaile eta baketsua ahalbidetzen du, non profesionalek beren irudimenari aske utzi eta pieza paregabeak sor ditzaten.

Lan erritmoa, oro har, malguagoa da, eta bezeroekin kontaktua atsegina izan ohi da, izan ere. bitxiak askotan pertsonen bizitzako une bereziekin lotzen dira.

5. Masajista

Masaje terapeutak masaje terapeutikoen bidez erliebea eta ongizatea ematen espezialistak dira. Lanbide hau goraka doa, erlaxazio eta osasun zerbitzuen eskaera gero eta handiagoa dela eta.

Masaje terapeuta gisa lan egiteak aukera ematen du.ingurune baketsua non profesionalek bezeroei estresa eta muskulu-tentsioa murrizten lagun diezaieketen, oreka fisikoa eta mentala sustatuz.

6. Nutrizionista

Nutrizionista elikadura osasungarria gidatzeaz eta sustatzeaz arduratzen da, pertsonen ongizateari eta bizi-kalitateari lagunduz. Lanbide honek erronkak izan ditzakeen arren, gaixotasun kroniko kasuei aurre egitea adibidez, lan-giroa, oro har, lasaia da eta profesionalek aukera dute pazienteen bizitzan aldea eramateko, elikadura-ohitura osasungarriagoak hartzen lagunduz.<1

7. Unibertsitateko irakaslea

Irakaskuntza-karrera zaila izan daitekeen arren, unibertsitateko irakasle izateak hainbat abantaila eskaintzen ditu, lanbide hau beste hezkuntza-arlo batzuekin alderatuta estresa gutxiago egiten duten abantailak.

Profesional hauek autonomia handiagoa dute. irakasteko edukiarekin eta metodoarekin erlazionatuta, ordutegi malguagoak gozatzeaz gain. Unibertsitateko ikasleekin kontaktuan egoteak, gehiago engaiatu eta ikasteko interesa dutenekin, ingurune estimulagarriagoa lortzen ere laguntzen du.

Zein dira lanbide estresagarrienak?

CareerCast.com webgunearen arabera. Estatu Batuetan, lanbide estresgarrienak hauek dira:

• Aire-konpainietako pilotua;
• Harreman publikoak;
• Goi-arduradunak;
• Fotokazetaria ;
• Kazetaria;
• Exekutiboa
• Arkitektoa;
• Bortze-artekaria;
• Larrialdietako Medikuntzako Teknikaria;
• Benetako Artekaria.

Webgunearen arabera, Komunikazio alorreko karrerak estresagarrientzat jotzen dira sarritan, informazio mugatuan eta epe estuetan oinarrituta erabakiak hartu eta berriak zabaltzeko beharragatik.

Horrez gain, hiru irizpide zehatz erabiltzen dira maila neurtzeko. alor honetan estresa: epe estuak, jendaurrean esposizioa eta pertsona ezberdinekin elkarreragiteko etengabeko beharra.