بعض اوقات، ہمارے ذہن میں یہ تاثر ہو سکتا ہے کہ ہم جو بھی پیشہ منتخب کریں گے وہ انتہائی دباؤ کا حامل ہوگا۔ تاہم، یہ ہمیشہ سچ نہیں ہے. سرگرمی کے کئی شعبے ہیں جو زیادہ آرام دہ کیریئر پیش کرتے ہیں، جہاں کوئی مستقل ہنگامی صورتحال، سخت ڈیڈ لائنز یا کلائنٹس اور مینیجرز کا زبردست دباؤ نہیں ہوتا ہے۔

تاہم، یہ بتانا ضروری ہے کہ کوئی بھی پیشہ کچھ حد تک پیدا کر سکتا ہے۔ کشیدگی کے. بہر حال، تنازعات اور چیلنجز ہم سب کے لیے روزمرہ کی زندگی کا حصہ ہیں۔ ریاستہائے متحدہ میں کیریئر کاسٹ جیسے پورٹلز نے 2019 میں ظاہر کیا کہ صحت، جمالیات اور فلاح و بہبود کے شعبوں میں سب سے کم دباؤ والے پیشے مرکوز تھے۔ دوسری طرف، اس درجہ بندی میں تعلیم اور فن کے شعبوں میں کیریئر بھی شامل ہو سکتے ہیں، ذیل میں دیکھیں۔

7 کم دباؤ والے پیشے

1۔ لائبریرین

لائبریرین کا پیشہ سب سے کم دباؤ والے پیشوں کی فہرست میں پہلے نمبر پر ہے۔ یہ پیشہ ور کتابوں اور علم سے گھرے ہوئے پرسکون اور خاموش ماحول میں کام کرتے ہیں۔

ان کی اہم سرگرمیوں میں مجموعہ کی تنظیم، کسٹمر سروس اور تحقیق شامل ہے۔ یہ کیریئر زیادہ آرام دہ رفتار اور کئی دلچسپ موضوعات پر غور کرنے کے امکان کی اجازت دیتا ہے۔

2۔ سیمسسٹریس

سلائی ایک اور پیشہ ہے جو اپنے کم تناؤ کے بوجھ کے لیے نمایاں ہے۔ ان پیشہ ور افراد کے پاس تخلیق کرنے کی تکنیکی مہارت ہے اورکپڑے اور دیگر ٹیکسٹائل اشیاء کی مرمت۔

سلائی کا کام عام طور پر اٹیلیرز میں یا گھر میں کیا جاتا ہے، جو زیادہ آرام دہ اور لچکدار ماحول فراہم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، سلائی ایک علاج کی سرگرمی ہوسکتی ہے، جس سے پیشہ ور افراد اپنی تخلیقی صلاحیتوں کا اظہار کرسکتے ہیں۔

3۔ اسپیچ تھراپسٹ

اسپیچ تھراپسٹ مواصلاتی امراض کی روک تھام، تشخیص اور علاج کے لیے ذمہ دار ہوتا ہے، جیسے کہ تقریر اور سماعت کی مشکلات۔ اگرچہ یہ پیشہ ور چیلنجوں اور پیچیدہ معاملات سے نمٹتا ہے، لیکن پرامن کام کے ماحول اور لوگوں کی بات چیت اور معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے امکان کی وجہ سے اس کی مہارت کے شعبے کو کم دباؤ سمجھا جاتا ہے۔

4۔ جیولر

ایک جیولر کے کام میں زیورات کی تخلیق، ڈیزائن اور پروڈکشن شامل ہے۔ یہ پیشہ تخلیقی اور پرامن ماحول کی اجازت دیتا ہے، جہاں پیشہ ور افراد اپنے تخیل کو آزادانہ طور پر لگام دے سکتے ہیں اور منفرد نمونے تخلیق کر سکتے ہیں۔

کام کی رفتار عام طور پر زیادہ لچکدار ہوتی ہے، اور گاہکوں کے ساتھ رابطہ اکثر خوشی کا باعث ہوتا ہے، کیونکہ زیورات کا تعلق اکثر لوگوں کی زندگی کے خاص لمحات سے ہوتا ہے۔

5. مساج تھراپسٹ

مساج تھراپسٹ علاج کے مساج کے ذریعے راحت اور تندرستی فراہم کرنے کے ماہر ہیں۔ آرام اور صحت کی خدمات کی بڑھتی ہوئی مانگ کی وجہ سے یہ پیشہ عروج پر ہے۔

بطور مساج تھراپسٹ کام کرنے سےپرامن ماحول جہاں پیشہ ور افراد جسمانی اور ذہنی توازن کو فروغ دیتے ہوئے تناؤ اور پٹھوں کے تناؤ کو کم کرنے میں مؤکلوں کی مدد کر سکتے ہیں۔

6۔ غذائیت کا ماہر

غذائیت کا ماہر صحت مند کھانے کی رہنمائی اور فروغ کے لیے ذمہ دار ہوتا ہے، لوگوں کی فلاح و بہبود اور معیار زندگی میں تعاون کرتا ہے۔ اگرچہ اس پیشے میں چیلنجز شامل ہو سکتے ہیں، جیسے کہ دائمی بیماری کے معاملات سے نمٹنا، کام کا ماحول عام طور پر پرسکون ہوتا ہے اور پیشہ ور افراد کو اپنے مریضوں کی زندگیوں میں تبدیلی لانے کا موقع ملتا ہے، جس سے انہیں صحت مند کھانے کی عادات اپنانے میں مدد ملتی ہے۔<1

7۔ یونیورسٹی کے پروفیسر

اگرچہ ایک تدریسی کیریئر چیلنجنگ ہو سکتا ہے، لیکن یونیورسٹی کا پروفیسر ہونے کے ناطے بہت سے فوائد ہیں جو اس پیشے کو تعلیم کے دیگر شعبوں کے مقابلے میں کم تناؤ کا شکار بنا دیتے ہیں۔

ان پیشہ ور افراد کو زیادہ خود مختاری حاصل ہوتی ہے۔ مزید لچکدار نظام الاوقات سے لطف اندوز ہونے کے علاوہ، مواد اور طریقہ تدریس سے متعلق۔ یونیورسٹی کے طلباء کے ساتھ رابطہ، جو زیادہ مصروف اور سیکھنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، ایک زیادہ حوصلہ افزا ماحول میں بھی حصہ ڈالتے ہیں۔

سب سے زیادہ دباؤ والے پیشے کون سے ہیں؟

CareerCast.com ویب سائٹ کے مطابق ریاستہائے متحدہ میں، سب سے زیادہ دباؤ والے پیشے ہیں:

• ایئر لائن پائلٹ؛
• عوامی تعلقات؛
• سینئر ایگزیکٹوز؛
• فوٹو جرنلسٹ؛<8
• رپورٹر؛
7>ایگزیکٹو
• آرکیٹیکٹ؛
• اسٹاک بروکر؛
• ایمرجنسی میڈیکل ٹیکنیشن؛
• ریئل بروکر۔

ویب سائٹ کے مطابق، محدود معلومات کی بنیاد پر اور سخت ڈیڈ لائن پر فیصلے کرنے اور خبریں پھیلانے کی ضرورت کی وجہ سے کمیونیکیشن کے شعبے میں کیریئر کو اکثر سب سے زیادہ دباؤ سمجھا جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، تین مخصوص معیارات کا استعمال کیا جاتا ہے اس میدان میں تناؤ: سخت ڈیڈ لائن، عوامی نمائش اور مختلف لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کی مستقل ضرورت۔