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कभी-कभी, हमें यह आभास हो सकता है कि हम जो भी पेशा चुनेंगे वह बेहद तनावपूर्ण होगा। हालांकि, यह हमेशा सच नहीं है। गतिविधि के ऐसे कई क्षेत्र हैं जो अधिक आरामदायक करियर प्रदान करते हैं, जहां कोई निरंतर आपात स्थिति, तंग समय सीमा या ग्राहकों और प्रबंधकों का बड़ा दबाव नहीं होता है।
हालांकि, यह बताना महत्वपूर्ण है कि कोई भी पेशा कुछ हद तक उत्पन्न कर सकता है तनाव का. आख़िरकार, संघर्ष और चुनौतियाँ हम सभी के रोजमर्रा के जीवन का हिस्सा हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में करियर कास्ट जैसे पोर्टलों ने 2019 में दिखाया कि सबसे कम तनावपूर्ण पेशे स्वास्थ्य, सौंदर्यशास्त्र और कल्याण के क्षेत्रों में केंद्रित थे। दूसरी ओर, इस रैंकिंग में शिक्षा और कला के क्षेत्रों में करियर भी शामिल हो सकते हैं, नीचे देखें।
7 कम तनावपूर्ण पेशे
1. लाइब्रेरियन
लाइब्रेरियन का पेशा सबसे कम तनावपूर्ण व्यवसायों की सूची में पहले स्थान पर है। ये पेशेवर किताबों और ज्ञान से घिरे शांत और मौन वातावरण में काम करते हैं।
उनकी मुख्य गतिविधियों में संग्रह का संगठन, ग्राहक सेवा और अनुसंधान शामिल है। यह करियर अधिक आरामदायक गति और कई दिलचस्प विषयों पर गहराई से विचार करने की संभावना देता है।
2. सीमस्ट्रेस
सिलाई एक और पेशा है जो अपने कम तनाव भार के लिए जाना जाता है। इन पेशेवरों के पास बनाने और बनाने के लिए तकनीकी कौशल हैंकपड़ों और अन्य कपड़ा वस्तुओं की मरम्मत करें।
सिलाई का काम आमतौर पर एटेलियर या घर पर किया जाता है, जो अधिक आरामदायक और लचीला वातावरण प्रदान करता है। इसके अलावा, सिलाई एक चिकित्सीय गतिविधि हो सकती है, जो पेशेवरों को अपनी रचनात्मकता व्यक्त करने की अनुमति देती है।
यह सभी देखें: क्या वह व्यक्ति फ़्लर्ट कर रहा है या विनम्र है? अंतर करने के लिए 5 युक्तियाँ3. स्पीच थेरेपिस्ट
स्पीच थेरेपिस्ट संचार विकारों, जैसे बोलने और सुनने में कठिनाई, की रोकथाम, निदान और उपचार के लिए जिम्मेदार है। यद्यपि यह पेशेवर चुनौतियों और जटिल मामलों से निपटता है, शांतिपूर्ण कार्य वातावरण और लोगों को उनके संचार और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने की संभावना के कारण उनकी विशेषज्ञता का क्षेत्र कम तनावपूर्ण माना जाता है।
4. जौहरी
जौहरी के काम में आभूषणों का निर्माण, डिजाइन और उत्पादन शामिल होता है। यह पेशा एक रचनात्मक और शांतिपूर्ण वातावरण की अनुमति देता है, जहां पेशेवर अपनी कल्पना को खुली छूट दे सकते हैं और अद्वितीय टुकड़े बना सकते हैं।
काम की गति आम तौर पर अधिक लचीली होती है, और ग्राहकों के साथ संपर्क अक्सर एक आनंददायक होता है, क्योंकि आभूषण अक्सर लोगों के जीवन में विशेष क्षणों से जुड़े होते हैं।
यह सभी देखें: 5 पेशे जो उन लोगों के लिए अच्छा भुगतान करते हैं जो सप्ताह में 20 घंटे काम करना चाहते हैं5. मालिश चिकित्सक
मालिश चिकित्सक चिकित्सीय मालिश के माध्यम से राहत और कल्याण प्रदान करने में विशेषज्ञ हैं। विश्राम और स्वास्थ्य सेवाओं की बढ़ती मांग के कारण यह पेशा बढ़ रहा है।
मसाज चिकित्सक के रूप में काम करने से एक लाभ मिलता हैशांतिपूर्ण वातावरण जहां पेशेवर ग्राहकों को तनाव और मांसपेशियों के तनाव को कम करने, शारीरिक और मानसिक संतुलन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
6. पोषण विशेषज्ञ
पोषण विशेषज्ञ स्वस्थ भोजन का मार्गदर्शन और प्रचार करने, लोगों की भलाई और जीवन की गुणवत्ता में योगदान देने के लिए जिम्मेदार है। हालाँकि इस पेशे में चुनौतियाँ शामिल हो सकती हैं, जैसे कि पुरानी बीमारी के मामलों से निपटना, काम का माहौल आम तौर पर शांत होता है और पेशेवरों के पास अपने रोगियों के जीवन में बदलाव लाने का अवसर होता है, जिससे उन्हें स्वस्थ भोजन की आदतें अपनाने में मदद मिलती है। <1
7. विश्वविद्यालय प्रोफेसर
हालांकि एक शिक्षण करियर चुनौतीपूर्ण हो सकता है, विश्वविद्यालय प्रोफेसर होने के कई फायदे हैं जो इस पेशे को शिक्षा के अन्य क्षेत्रों की तुलना में कम तनावपूर्ण बनाते हैं।
इन पेशेवरों के पास अधिक स्वायत्तता है अधिक लचीले शेड्यूल का आनंद लेने के अलावा, शिक्षण की सामग्री और पद्धति के संबंध में। विश्वविद्यालय के छात्रों, जो सीखने में अधिक व्यस्त और रुचि रखते हैं, के साथ संपर्क भी अधिक प्रेरक वातावरण में योगदान देता है।
सबसे अधिक तनावपूर्ण पेशे कौन से हैं?
CareerCast.com वेबसाइट के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक तनावपूर्ण पेशे हैं:
- एयरलाइन पायलट;
- जनसंपर्क;
- वरिष्ठ अधिकारी;
- फोटो जर्नलिस्ट;<8
- रिपोर्टर;
- कार्यकारी
- वास्तुकार;
- स्टॉक ब्रोकर;
- आपातकालीन चिकित्सा तकनीशियन;
- असली ब्रोकर।
वेबसाइट के अनुसार, सीमित जानकारी और सीमित समय सीमा के आधार पर निर्णय लेने और समाचार प्रसारित करने की आवश्यकता के कारण संचार क्षेत्र में करियर को अक्सर सबसे तनावपूर्ण माना जाता है।
इसके अलावा, स्तर को मापने के लिए तीन विशिष्ट मानदंडों का उपयोग किया जाता है। इस क्षेत्र में तनाव: तंग समय सीमा, सार्वजनिक प्रदर्शन और विभिन्न लोगों के साथ बातचीत करने की निरंतर आवश्यकता।